ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണരീതിയുടെ പ്രത്യേകത എന്താണ്, ഈ പേര് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്? കാര്യം, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ആദ്യ വ്യക്തികളെ സംസ്ഥാന പുരുഷന്മാർ പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു എന്നതാണ്. ആഹാരം ആദ്യം "ഹ്രേയ്," പ്രത്യേകിച്ച് ആൺ പകുതിയോടനുബന്ധിച്ചു. തീർച്ചയായും. സോസേജ്, മാംസം, കിട്ടട്ടെ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം പ്രധാനമായും വോഡ്ക ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലാണ് അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നത്. അതിനാൽ അവരുടേത് വെറുക്കുന്നു, അതിനാൽ അവരും വെറുക്കുന്നു. അത് അത്രമാത്രം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള എന്റെ ഡയറി - ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മുദ്രാവാക്യത്തിന് കീഴിൽ പുതുമയുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള കുളത്തിലേക്ക്.
അത്തരം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രഹസ്യം എന്താണ്? എല്ലാം ലളിതമാണ്. ശരീരത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇന്ധനം, എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ എക്സ്ട്രാക്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് പരിശ്രമം വേണം. രാസവിനിമയം സക്രിയമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനിടയിൽ കൊഴുപ്പ് അടിവയറ്റിൽ, മുടിയുടെയും കുഴലിലും സജീവമാണ്. ശരീരം തകരാറുണ്ടാക്കുന്നതിനായി ക്രോം-ഫ്രീ ക്രീമിൻറെ ഭക്ഷണ രീതികൾ സൂക്ഷിക്കുക. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കർശനമായി പരിമിതമാണ്, എന്നാൽ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീൻ ആക്സസും ഏതെങ്കിലും അളവിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു. അവയിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നതിന് ശരീരം നിരവധി പരിശ്രമങ്ങൾ ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ക്രെംലിൻ ഡയറ്റിലെ ഓരോ ഉൽപ്പന്നവും പരമ്പരാഗത യൂണിറ്റുകളിലെ സ്വന്തം "വില" ഉണ്ട്. ഒരു ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെ ഒരു യൂണിറ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാംസം, കൊഴുപ്പ്, മത്സ്യം, വിവിധ മാംസം എന്നിവയുടെ വില "0" ആണ്. എന്നാൽ എണ്ണ ഇല്ലാതെ താനിന്നു കഞ്ഞി കൂടെ പ്ലേറ്റ് ഇതിനകം 62 ക്യു ആയിരിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 40 ഡോളർ നിരക്കിൽ അതിർത്തി കടക്കാൻ കഴിയില്ല, അതേ തൂക്കമെങ്കിലും നിലനിർത്തുന്നത്, 60 ഇൻഷൂറൻസ് യൂണിറ്റുകൾ കവിയാൻ പാടില്ല.
ഇത് വളരെ ലളിതവും മനോഹരവുമാണ്, അല്ലേ? ഫലം നിങ്ങളെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയില്ല. എന്നാൽ പുതുതായി വരുന്ന പ്രവണത തുടർന്നതിനു മുൻപ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട പതിപ്പിൽ വിശദമായി പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒന്നാമത്തേത്, ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണരീതി ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഫലത്തെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്, വർഷങ്ങളായി അത് അനുസരിക്കാനാവില്ല. അറ്റ്കിൻസൺ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ വളരെ മോശമാണ്, ഇത് സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ അല്ലാത്തതും വളരെ ലളിതമായ പതിപ്പിലാണെന്നും ശരാശരി ഉപഭോക്താവിൻറെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് വിലകുറഞ്ഞതുമല്ല.
രണ്ടാമതായി, ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ സുരക്ഷിതമല്ല. ശരീരത്തിലെ വലിയ അളവിലുള്ള പ്രോട്ടീന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ദഹനനാളത്തിന്റെ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻയും വൃക്കകളുടെയും രോഗപ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വലിയ അളവിൽ അസെറ്റോൺ രൂപവത്കരണവും ഉണ്ടായിരിക്കും. അസെറ്റോൺ പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതു രക്തത്തിൽ മുങ്ങുന്നു, അതു ശരീരത്തിന്മേൽ മുഴുവൻ വ്യാപിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കരളും വൃക്കകളും അത്തരമൊരു ആക്രമണത്തിന് മുമ്പ് സംരക്ഷണം നൽകും.
മൂന്നാമതായി, പുരുഷ-സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് മറ്റൊരു ഭരണഘടന ഉണ്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം അധിക അളവിൽ ഭാരം കൂടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം സംഭവിക്കും.
നാലാമത്, നിങ്ങൾ ക്രെംലിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഏറെ ആവശ്യപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തലച്ചോറിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണം, ഗ്ലൂക്കോസ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് തലച്ചോർ പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തത്.
ഞങ്ങൾ ഗ്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് കൊണ്ടുവന്നു, არჩევანი നിങ്ങളുടേതാണ്.