കുട്ടിയുമായി ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് സൌജന്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

പ്രസവവേദന കഠിനമാണ്. ആരും വാദിക്കുന്നില്ല, പക്ഷെ അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വർഷങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും ബുദ്ധിമുട്ട്, അമ്മ തോന്നിയാൽ രണ്ടാം തവണയല്ല. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പലരും "പ്രവർത്തിക്കുന്നു", വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിലും അവരുടെ സ്വന്തം ഭർത്താവിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ താത്പര്യമെടുക്കുന്നതിലും മറക്കും. പല കുടുംബങ്ങളിലും ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം ജീവിതം വളരെ പെട്ടെന്ന് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീ താൻ ഒരു അമ്മ മാത്രമല്ല, ഭാര്യയോ, ഒരു സ്ത്രീയോ ആണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

അതിനാൽ വ്യക്തമായ നിഗമനത്തിൽ - എല്ലാ ദിവസവും അല്പംകൊണ്ട് സമയം കണ്ടെത്തുവാൻ പഠിക്കുക! കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി, ഇരുമ്പിന്, പ്രിയപ്പെട്ട മസിക വളർത്തിയെടുക്കാനും ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങാനും എപ്പോഴാണ് അമ്മയ്ക്ക് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്, എപ്പോഴാണ് അത് ആവശ്യമായി വരികയും കഴുകുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും, ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ? എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും. ഒരു കൈയ്യിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടി ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് "സമയ മാനേജുമെന്റ്" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണിത്.

സഹായമില്ലാതെ അസാധ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത വിധം എത്രമാത്രം ഊഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കിടക്കയിൽ നിന്നും സ്റ്റൌയിലേക്കും ബാത്ത് ടബിലേയ്ക്കും തിരക്കിട്ട് അത്താഴം കഴിക്കുന്നതിനുമുൻപ് അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. പുരുഷന്മാരും (ഏറ്റവും സ്നേഹമുള്ളവർ) പരസ്പരം അൽപം വ്യത്യസ്തമായി നോക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ രാത്രി കുറവാണെങ്കിൽ, പകൽസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു വർഷത്തേക്ക് കുട്ടികളുടെ കളിസ്ഥലം ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം പറയും - ഇത് കൂടുതൽ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ബജറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ പുറംചട്ടരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തരുത് (നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നില്ല, നിങ്ങൾ പറയും).

എന്റെ ഭര്ത്താവ് വീട്ടിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതല്ല. ഓർമ്മിക്കുക: ഭൂരിഭാഗം പാപ്പൊസീൻ ചെറുതും - നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഉള്ള അതേ സമ്മർദ്ദം, ഇല്ലെങ്കിൽ. ഗർഭിണിയായ മാസങ്ങളിൽ സ്ത്രീ തന്റെ കുഞ്ഞിനു ശാരീരികമായി തോന്നി, അവൾ പുനർനിർമിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ anastomosis പെട്ടെന്നു മൂന്നുതവണ ഉത്തരവാദിത്തം, മുമ്പ് സ്പഷ്ടമായ അല്ല. അറിയാതെ, രജിസ്റ്ററി ഓഫീസിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന സമ്മതത്തോട് കൂടി കുടുംബം ആരംഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ കുട്ടിയുടെ രൂപത്തിൽ.

അതുകൊണ്ട്, എല്ലാം. അയാളോട് പറയാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു, ഇനി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുള്ളവനല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളതും മധുരവുമുള്ളതുപോലെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കത് കിട്ടാതെ അതു അസാദ്ധ്യമാണ്. അവൻ കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അല്പം സമയം നൽകാം, അതിൽ നിന്ന് അവ അവസാനത്തിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കുകയുള്ളൂ. കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക, പോപ്പിന്റെ കൈയിൽ സുരക്ഷിതത്വം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണ്. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുക. അവരെ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കൊണ്ട് നടന്ന് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനൊപ്പം (പ്രിയപ്പെട്ട കാസറോൾ ചുട്ട്) മനോഹരമാക്കൂ, അയാൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ തന്റെ ജോലിയുടെ ഫലം കാണുന്നു.

മുത്തശ്ശിമാരുടെ സഹായത്തെ അവഗണിക്കരുത്. മിക്കപ്പോഴും, അമ്മമാർ അവരുടെ കുഞ്ഞിന് വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത്തരം മണ്ടത്തരം നൽകരുത്. എല്ലാത്തിലും, അവസാനം, ഈ സ്ത്രീ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ആരോഗ്യകരമായ സ്മാർട്ട് വളർന്നിരിക്കുന്നു. കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മാസിക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശനും കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നം ശാന്തമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അറിവ് ആധുനിക സംഭവവികാസങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മാഗസിനുകളിൽ വായിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മായിയമ്മയുടെ തോളിൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതാനുഭവം ഉണ്ട്. നമ്മുടെ പൂർവികർ, ഈ അനുഭവത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളിൽ, തീർച്ചയായും വിഡ്ഢികൾ ആയിരുന്നില്ല. ഈ ദൌർഭാഗ്യകരമായ പുരാതന സ്ളാവുകൾ "ആധുനിക ശാസ്ത്രം" ഇല്ലാതെ വളരെ വ്യാപകമായി പെരുമാറാൻ എങ്ങനെയെന്ന് ചിന്തിക്കുക, പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിജീവിക്കുക! എന്നാൽ ഏറ്റവും പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളും പുരോഗതികളും നമ്മൾ ക്രമേണ പുറത്തുവരുകയാണ്. ശാസ്ത്രത്തെ അവഗണിക്കരുത്, തീർച്ചയായും, ലളിതമായ ജീവിതാനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നുപോകരുത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെയോ അമ്മാവന്റെയോ സഹായം തേടുക (ഒന്ന് രണ്ട് - മറ്റൊന്ന്), നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിലധികം സമയം ലഭിക്കും. എന്നാൽ അവർ ശരിയായി വിനിയോഗിക്കണം ശരിയായ പ്ലാൻ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പകുതി ദിവസം അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ കേസിൽ പ്ലാനിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒരു ഗൃഹപാഠ പദ്ധതി പടുത്തുയർത്തുക

പാചകം

പാചകം വളരെയധികം സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇത് നല്ലതാണ്. യാതൊരു ശക്തിയും ഇല്ലെങ്കിൽ (ഇത് എല്ലാ സമയത്തും ചെറുപ്പക്കാരികളിൽ സംഭവിക്കും), അത് ഫ്രിഡ്ജറിൽ വ്യത്യസ്ത സെമി-ഫിനിഷ് ഉത്പന്നങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവ വേഗം തീർത്തും കുഴപ്പമില്ലാതെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി ആവശ്യമാണ്, അതാകട്ടെ ഒരു കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമാണ്.

സൂചി കഴുകി

അവർ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. ഇന്ന്, ഉദാഹരണത്തിന്, മാംസം സൂപ്പുണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് കഴുകി കളയാവുന്നതാണ്. നാളെ വൈകുന്നേരം ഭർത്താവ് ജോലിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്കോ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ എത്തുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ ഇരിക്കാൻ കഴിയും.

വൃത്തിയാക്കൽ സേവനം

സാധാരണയായി കുഞ്ഞിന് അതു ചെയ്യാം. കളിസ്ഥലത്ത് ഇപ്പുറത്തു വയ്ക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഇട്ടു), തറയിൽ കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ പൊടി നീക്കം ചെയ്യുക, കുട്ടികളുടെ പാട്ടുകൾ പാടുക. ഓരോ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ വൃത്തിയാക്കുന്നതും ചെലവഴിക്കരുത് - അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു കുളി വെള്ളിയോടു മതിയായ പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് മതി. വാരാന്തങ്ങളിൽ വൃത്തിയാക്കണം. അപ്പോൾ ഭർത്താവോ മറ്റ് ബന്ധുക്കളോ വീട്ടിൽ തന്നെയായിരിക്കും.

നാബ് സമയം

നമ്മൾ ഒരിക്കലും മറന്നുകളയരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പത്തു മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് വിളിക്കുക. കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ എടുക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു പോഷകാഹാര മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ അച്ഛൻ വീട്ടിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ - ശാന്തമായ കുളി ഒരു കുളി എടുക്കുക. മനോഹര ദാരിദ്ര്യത്തോടൊപ്പം നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് സമയം

അവളുടെ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നിമിഷത്തിലും അവിസ്മരണീയമാണ്. അദ്ദേഹത്തെ ദയയോടെ സംസാരിക്കുക, പലപ്പോഴും അവനെ ഒളിപ്പിച്ചുവെയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ എത്ര പ്രിയങ്കരനാണെന്ന് പറയുക. ആദ്യം തല ചായ്ക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ അവനെ ഒരിക്കലും സമയമില്ലാത്തതായി തീരുമാനിക്കും. ഈ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടുന്ന സമയത്തിൽ ഒരെണ്ണം കാണാനും കണ്ടെത്താനും ഉള്ള കാരണം ഇതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾക്കിത് വേണ്ടേ? തുടർന്ന്, ഊഷ്മള ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ഒരു ചെറിയ പരിശ്രമം ചെലവഴിക്കും. എന്നാൽ ഓരോരുത്തരോടും പറയാൻ അയാൾ ഗർവിഷ്ഠരായിരിക്കും: "എൻറെ ഭാര്യ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു - എപ്പോഴും അത്തരമൊരു സൌന്ദര്യം! അവൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു? "