കാലിൽ കരിമ്പും: നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സഹായത്തോടെ മലിനപ്പെടുത്തുന്നു എങ്ങനെ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിലെ വേദനയിൽ നിന്ന് ഉണർന്ന് വന്നാൽ, ഈ പ്രശ്നം ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും, കൌമാരത്തിന്റെ പേശുകളിൽ വേദനാജനകമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസം കഴിയും: സ്ട്രെസ്, ലെഗ് പേശികളുടെ ക്ഷീണം, ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം അഭാവം, തണുത്ത, ഭക്ഷണം ഒരു നീണ്ട ബ്രേക്ക്, ഒപ്പം വീക്കങ്ങളിൽ സിരകൾ ആൻഡ് ഫ്ലാറ്റ് കാൽ. കാലുകൾ പലപ്പോഴും തകരാറിലാകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇത് കാലുകൾ പേശികൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കാരണം കട്ടിലിൽ ശരീരം തെറ്റായ സ്ഥാനം കാരണം.

നാടോടി രോഗങ്ങളുമായി ലെഗ് വിടവുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

മസിലുകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കാൻ, കിടക്കയിൽ ഇരിക്കാനും, കാലുകൾ താഴേക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പല തവണ വൃത്തിയാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുലമായി നിലകൊള്ളണം. അതിനുശേഷം പേശികളും കാലുകളും വെളുത്ത പാറ്റുകളും സ്ട്രോക്കുകളും കൊണ്ട് വിരൽത്തുമ്പുകൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കും, തുടർന്ന് കാൽച്ചുവട്ടിൽ നിന്നും കാളക്കുട്ടി പേശികളോടൊപ്പം മുട്ടുകുത്തി. മസ്സാജ് കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ 60 ഡിഗ്രി കോണിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വളരുകയും വേണം. ഇത് തുടർച്ചയായി പിടികൂടുന്നതിന്റെയും രക്തത്തിൻറെ പുറംതള്ളൽ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലും ഇത് തടസ്സമാകും. അവശ്യ എണ്ണകളാൽ കാൽ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. ലോറൽ എണ്ണ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. കാലിന്റെ കാലുകൾക്ക് വ്യത്യാസങ്ങളില്ലാത്ത ബാത്ത് നിർമ്മിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, അവർ രക്തക്കുഴലുകൾ നിരത്തുന്നു.

കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ലളിത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക:
- നിന്റെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്ന, നമ്മൾ പെഡലുകളെ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ കാലുകളെ മടക്കാനായി ശ്രമിക്കും.
- നമ്മളിലൂടെ നമ്മുടെ കാൽ വഴുതിപ്പോകുന്നു.

കാൽസ്യം ചേർക്കുക
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അണുബാധകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം കുറയുന്നതായിരിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (കോട്ടേജ് ചീസ്, വെണ്ണ), എള്ള്, ബീൻസ്, ധാന്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു വേണം. തേൻ ഒരു ജൈവ കാത്സ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ തേൻ തേൻ 4 മുതൽ 5 വരെ തവപ്പുകളിൽ നിന്നു കഴിക്കേണ്ടിവരും.

ഗാസ്ട്രോക്നോമിയസ് പേശികളിൽ പിടികൂടുന്നതിന്റെ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമം ചെയ്യണം.
- നാം കുതിരയല്ല, ഉയർത്തി വിരലുകൾ ഉയർത്തി, ഈ സന്തുലനം 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിലനിർത്തുന്നു - ഞങ്ങൾ അത് 7 തവണ ചെയ്യുന്നു.
- നാം കാലുകൾ മുറിച്ചു, ഭാരം വേലിയുടെ പുറംഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറുക. 5 മിനിറ്റ് - നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മാറ്റി, കുറച്ച് മിനിറ്റ് മിണ്ടാതിരിക്കട്ടെ.
- നമ്മൾ കാൽവിരലുകളിൽ എഴുന്നേറ്റ്, കുതിർന്ന് അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് താഴെയെത്തി,
10 തവണ.
- തറയിലാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു മീറ്റർ നീളവും 5 മുതൽ 7 സെന്റിമീറ്റർ വരെ ഉയരവും നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ കാൽകൊണ്ടു ചവിട്ടുകിട്ടിയിരുന്നു; വിരലുകൾ അതിന്മേലങ്കാരവും വക്രസഞ്ചരവും ആയിരുന്നു; സാവധാനത്തിൽ ബോർഡിൽ ഇടതുവശത്തേക്കും വലതുവശത്തേക്കും 5 തവണ നീങ്ങുക.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുപയോഗിച്ച് ലെഗ് വിടവുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു

നാരങ്ങ നീര്

ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി കാലിൽ പിളർപ്പ് ഉള്ളവരെ സഹായിക്കും. പകലും വൈകുന്നേരവും ഞങ്ങൾ രണ്ട് തവണ നാരങ്ങനീര് കൊണ്ട് കാലുകൾ കഴുകിയ ശേഷം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഷൂസിൽ വയ്ക്കാം. ഞങ്ങൾ രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ലാറസ്
കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും ഉരസലുകൾ മുതൽ വിയർപ്പുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ഇത് നമുക്ക് 50 ഗ്രാം ലോറൽ വരണ്ട ഇലകൾ എടുത്ത് ഇലകൾ തകർത്ത് 250 മില്ലി ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ നിറയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ബാങ്കിൽ അടച്ച് 12 ദിവസം ഒരു ഇരുട്ടത്ത് ഇടുന്നു. പിന്നെ നാം വ്യാകുലപ്പെടുന്നു. നിന്റെ കൈയോ കാലേനോ കൊണ്ടു വന്നാൽ, ഞങ്ങൾ ഈ എണ്ണ ചൂടാക്കും.

കാളക്കുട്ടിയെപ്പോലെ പേശികളിലും
- കാലുകൾ പശുക്കിടാക്കളുടെയും ൽ മലബന്ധം കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്ഥാനം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, ഈ ഞങ്ങൾ കാലുകൾ നേരെയാക്കി, പിന്നെ മുട്ടിൽ നേരെ തലയും വിരലുകളും പാഡുകൾ പറിച്ചുകളയും.
"ഞങ്ങൾ ഇരിപ്പിടിക്കുകയും കുറച്ച് തവണ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യും."
"ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം ക്ഷയിച്ചിരുന്ന കാലത്തേക്ക് മാറ്റുക." കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് രക്ത രക്തചംക്രമണം പുനരാരംഭിക്കും, കാലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വീണ്ടെടുക്കും.
- തങ്കം തൈലം എടുത്ത് നിന്റെ കാൽ തടവുക.
- കൈകാലുകളിൽ വിരലുകളിൽ നിന്ന് കുതിർന്ന് മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് കുറ്റി മുതൽ മുട്ടുകുത്തിവരെ മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റസ്റ്റൽ ക്രുൾസുകളെ തടയുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ മുട്ടിനു കീഴിലുള്ള പേശികളെ മസാജ് ചെയ്യുക. കൈകൾ കൈയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിരലുകളിൽ നിന്ന് കൈകൾ തുളച്ച് തോളിൽ കയറാം.

മസ്സാജ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ കിടന്നുറങ്ങണം, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള പുതപ്പ് ഇടുക. ഈ പോസ് തുടർച്ചയായി പിടികൂടുകയും രക്തം പുറന്തള്ളുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.

കാൽമുട്ടുകളെ എങ്ങനെ അകറ്റാം എന്ന് ഉപദേശിക്കുക
കുതികാൽ പിടിച്ചിട്ട് അത് ചൂഷണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.

ജാപ്പനീസ് രീതി
രാത്രിയിൽ കാലുകൾ പലപ്പോഴും തകരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. 25 മുതൽ 30 സെന്റീമീറ്റർ നീളവും രണ്ടര സെന്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള നീളമുള്ള വണ്ടിയെടുക്കുക. ഈ ഗുളികയിൽ 1 മുതൽ 2 വരെ നേരമെങ്കിലും, കാൽ പാടുകളിൽ വിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്ത് 100 സ്ട്രോക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ അതിരു കറ്റകളെക്കുറിച്ച് മറക്കും.

സെലസ്റ്റിയൽ
നാം സെലാന്റിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് നീക്കം പെട്രോളിയം ജെല്ലി കൂടെ ഇളക്കുക ചെയ്യും. നാം ജ്യൂസ് ഒരു ഭാഗം വെസ്ലൈൻ രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ എടുത്തു അതു ഇളക്കുക ഞങ്ങൾ വൈകുന്നേരം കൈകളും പാദങ്ങളും തടവുക ഒരു ലഭിച്ചു തൈലം. അതിലും മികച്ച ഇഫക്റ്റുകൾ ലഭിക്കാൻ അതിരുണ്ടുകിടക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും കിടക്കയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി നന്ദി, രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, രണ്ട് വൈക്കോൽ നിർത്തും.

Neuralgia നിന്ന് Yarrow ആൻഡ് കാശിത്തുമ്പ (കാശിത്തുമ്പ) എന്ന കഷായങ്ങൾ

ഈ കഷായങ്ങൾ തൽക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കുകയില്ല, എന്നാൽ ആശ്വാസം കൈവരുന്നു. കാബേജ് 10 ഗ്രാം 20 ഗ്രാം വരണ്ട ഹെർത്ത് Yarrow എടുത്തു, നിങ്ങൾ മദ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്, വോഡ്ക 200 മില്ലി പകരും. പത്ത് ദിവസം ഞങ്ങൾ നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നു. ഈ കഷായങ്ങൾ നന്നായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും പേശികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി തവണ ഒരു ദിവസം, നാം വല്ലാത്ത പുള്ളി തടവുക, നാം വടു വേഗം കുളിപ്പിക്കണം വേണം.

യീസ്റ്റ്
പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ അഭാവം നിമിത്തം നിങ്ങൾ പിടിച്ചടക്കിയാൽ യീസ്റ്റ് ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അപ്പോൾ പുഴുക്കൾ നിങ്ങളുടെ രക്ഷയായിരിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു യീസ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കുക: തേങ്ങല് അപ്പം നിന്ന് rusks എടുത്തു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുക, 4 മണിക്കൂർ, ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രേരകമാകുന്നു അല്പം യീസ്റ്റ് ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു അലഞ്ഞ 6 അല്ലെങ്കിൽ 8 മണിക്കൂർ പാനീയം വിട്ടു, എന്നിട്ട് ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, രുചി തേനും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കുക. 100 മില്ലിളളം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഞങ്ങൾ കുടിക്കും. അതുകൊണ്ട്, മുഴുവൻ മാസവും.

പിടികൂടാൻ ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി ഉള്ളി തവിട്ടുനിറം
അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള തൊലി ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും, നമുക്ക് 10 മിനുട്ട് brew ചെയ്യാം. രാത്രിയിൽ ഞങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു. ഒരു കുപ്പായത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ സ്ഫടികത്തിനു ശേഷം രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകില്ല. നിരന്തരം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയും തലവേദനയും മറക്കാൻ കഴിയുന്നു.

അഡോണിസ്
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അഡോണിസ് ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളച്ച വെള്ളം, ഞങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു നടക്കണം, പിന്നെ ഫിൽട്ടർ. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്നു തവണ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുത്തു. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 10 ദിവസം.

ചമോമൈൽ
രണ്ടു ഗ്ലാസ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുളകിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുക്കുക. 40 മിനിറ്റ് മതിയാകും. പകൽ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കും. നിങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടുത്ത ദിവസം ഞങ്ങൾ താഴെ പ്രതിവിധി ചെയ്യും: കുഴികൾ ഇല്ലാതെ ഉണക്കമുന്തിരി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക, വൈകുന്നേരം നിന്ന് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അവരെ നിറയും, അടുത്ത ദിവസം ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചായ പകരം ഒരു ഗ്ലാസ് മദ്യപിച്ച് ചെയ്യും, ഉണക്കമുന്തിരി തിന്നു ചെയ്യും. ഇപ്രകാരം, chamomile കൂടെ ഉണക്കമുന്തിരി alternating, നിങ്ങൾ തിമിംഗലങ്ങളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

മാഗ്നറ്റ്
കൺവെൽഷൻസ്, അതുപോലെ തന്നെ വിരലോടുകൂടിയത്, സാധാരണ കാന്തികങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മൃതദേഹങ്ങൾ സ്ഥലത്തു ഒരു കാന്തം സജ്ജമാക്കുക. ഒരു മിനിറ്റും ഒരു ക്രാമ്പും കടന്നുപോകും.

കാൽമുട്ടിലെ നാടോടി പ്രതിവിധി
ചതുപ്പുനിലം തുടങ്ങുമ്പോൾ, നാവിന്റെ അഗ്രത്തിൽ അല്പം ഉപ്പ് ഇട്ടു വായ തുറന്ന് വായ തുറക്കുക. 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ നീളമുള്ള കൺവൾഷനുകൾ, തുടർന്ന് നക്കിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നു.

റൈ ബ്രെഡ് റുക്സ്
മലബന്ധം നിന്ന്, താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: തേങ്ങല് അപ്പം നിന്ന് rusks ഉണക്കി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുക, 4 മണിക്കൂർ, സമ്മർദ്ദം സമ്മർദ്ദം അല്പം യീസ്റ്റ് ചേർക്കുക. 6 അല്ലെങ്കിൽ 8 മണിക്കൂർ അലർജി ലേക്കുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു വിടുക, പിന്നീട് കുപ്പികൾ കുടിപ്പാൻ ഒഴിച്ചു ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. സ്വീകരണത്തിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ രുചി തേൻ കൂട്ടും. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ 2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണം.

മയക്കുമരുന്ന് മുതൽ തോക്കുകളും മയക്കുമരുന്നുകളും
ലെഗ് വിടവുകൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഞരമ്പുകൾ നിറകണ്ണുകളോടെ സഹായിക്കും. കുതിര റാഡിഷ് (200 ഗ്രാം) പുതിയ വേരുകൾ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഒരു ചെറിയ grater ന് നിറകണ്ണുകളോടെ thistles, ഒരു gruel ലഭിക്കാൻ. അര ലിറ്റർ ഒലിവ് ഓയിൽ, അര കിലോഗ്രാം പ്രകൃതി തേൻ എന്നിവ കൂട്ടിക്കലാക്കുക. നന്നായി ഉണർത്തി ഫ്രിഡ്ജ് മിശ്രിതം ഇട്ടു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഈ മിശ്രിതം സംഭരിക്കാൻ വേണം. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്നു നേരത്തേക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

ഒരു വല്ലാത്ത പുള്ളിയിൽ, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴികെ, നിറകണ്ണുകളോടൊപ്പം അഴുകിയതുണ്ട്. നിറകണ്ണുകളോടെ ഒരു വലിയ ഷീറ്റ് എടുത്തു അതു തേനും ആഞ്ഞും മുകളിൽ ഉപ്പ് തളിക്കേണം ചെയ്യും. വല്ലാത്ത സ്ഥലത്തേക്ക്, ഒരു ഷീറ്റ് ഘടിപ്പിക്കുക, മുകളിൽ തുകൽ പേപ്പർ അടച്ച് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് കെട്ടി. നാം രാവിലെ കംപ്രസ് നീക്കംചെയ്യുകയും തൊലിയിൽ നിന്ന് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കണം, പിന്നെ neuralgia thanges.

ചീര
തകരാറുകൾ ശല്യപ്പെടുത്തരുത് എന്ന്, ഞങ്ങൾ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം ഒരുക്കും: ഞങ്ങൾ പുല്ലു വേണം ഒരുക്കം വേണ്ടി: ഇടയന്റെ സഞ്ചി, wheatgrass, yarrow, പുതിന, സ്പോഞ്ച്, കൊഴുൻ, Goose പാവ്. എല്ലാ സസ്യങ്ങളും തുല്യ അളവിൽ നാം എടുത്തു, അവ ഇളക്കുക. ശേഖരം 100 ഗ്രാം എടുത്തു വെള്ളം 200 മില്ലി പകരും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അപ്പോൾ നിർദേശിക്കാൻ അര മണിക്കൂർ. ചാറു വളരെ ധന്യമായി മാറും. ഞങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന ബക്കറ്റ് എടുത്തു ചൂട് വെള്ളം ഒഴിക്ക, താപനില 40 ഡിഗ്രി മുകളിൽ പാടില്ല. ഒരു തൊട്ടിയിൽ ഞങ്ങൾ ചാറു ഒഴിച്ചു കാലുകളിൽ ഇട്ടു. വെള്ളം പതിരുണ്ടാക്കുന്ന ഇടങ്ങളിലെല്ലാം കിടക്കുന്ന കാളകളാണ് ആ വെള്ളം ആവശ്യമായി വരേണ്ടത്. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം, അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ - പത്ത്, ഈ പ്രക്രിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തിക്കണം. തുടർന്ന് അതിരുമകൾ അനിവാര്യമാകും.

കാലുകൾക്ക് തകരാറ് ഒഴിവാക്കാൻ:
- അധിക ഭാരം മുക്തി നേടാനുള്ള,
- ഷൂ,
- നീണ്ട ലോഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക,
- ഒരു ദിവസം കടുക് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ബത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം: വെള്ളം 3 ലിറ്റർ വേണ്ടി - കടുക് ഒരു സ്പൂൺ.
പതിവായി നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഇഞ്ചി എമീയൽ അല്ലെങ്കിൽ കമെമൈൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പെട്ടെന്ന് പിടികൂടുക. എല്ലാ ദിവസവും തിന്നു - പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ബീൻസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഹാർഡ് ചീസ്.

കാൽമുടക്ക് തടയുന്നതിന് മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. പ്രതിദിന അളവ്: 500 മുതൽ 1000 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം മുതൽ 1000 മുതൽ 2000 വരെ mg കാത്സ്യം. തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീസുമൊക്കെ ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. വാഴപ്പഴവും ഓറഞ്ചും ഉണ്ടെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കുവാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും.

കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, കാൽ വ്യത്യാസം ബത്ത് ചെയ്യുക, ഒരു വൈഡ് ഷട്ടർ എടുക്കുക. നിങ്ങൾ വെരിക്കോസിസ് സിരകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീവ്രത ശക്തമായിരിക്കാൻ പാടില്ല. വെള്ളത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു anticonvulsant പ്രഭാവം ഉണ്ട് പുല്ലു, ചേർക്കാൻ കഴിയും - അതു പെപ്പർമിന്റ്, valerian, elderberry, റാസ്ബെറി ഇല, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, horsetail ആണ്.

പിടികൂടിയപ്പോൾ കടുകെണ്ണ സഹായിക്കും
കരിമ്പാറക്കണ്ണുകളിൽ കടുക് എണ്ണയ്ക്കായി ഞങ്ങൾ തടയും. വഴിയിൽ അത് സഹായിക്കുന്നു.

പിടികൂടുന്നത് മുതൽ
ഡയമണ്ട് വെളുത്ത, ജമന്തി പൂക്കൾ, കാണ്ഡം ആൻഡ് rhubarb ഇലകൾ, പൊൻ സ്വീറ്റ് പച്ചക്കറികളും ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും: ഞങ്ങൾ നാരുള്ള ഒരുക്കി, ഞങ്ങൾ തുല്യ അനുപാതങ്ങൾ പുല്ലു എടുത്തു ഞങ്ങൾ മിശ്രിതം ഒരുക്കും. ഞങ്ങൾ മിശ്രിതം കലർത്തി മിശ്രിതം ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ ചേരുവയുണ്ട് ഞങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് ഞങ്ങൾ വെള്ളം ബാത്ത് അതു കൈവശം ചെയ്യും. 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ നിർദേശിക്കും, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യും. ഈ ബാഷ്പത്തിൽ നിരവധി പാളികളായി ചുരുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ബാൻഡേജ് നാം കുഴഞ്ഞ് കിടക്കുന്നു, അത് വടുതൽ സ്ഥലത്ത് കംപ്രസ് ചെയ്തതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് മണിക്കൂറെങ്കിലും പിടിക്കാം.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള കാലുകളിൽ മർമ്മരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം. ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക വഴി നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും!