ഒരു വ്യക്തിയുടെ മോശം വികാരങ്ങൾ

കോപം, നീരസപ്പെടൽ, പ്രകോപനം, ഭയം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമുക്ക് പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത്: "മോശമായ ഒരു ഗെയിം കൊണ്ടു നല്ല മുഖം ഉണ്ടാക്കുക", അതായത്, എന്തായാലും, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ക്രമമായിരിക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണ്. അതേസമയം, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രം, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം, ന്യൂറോസസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്ത നിഷേധാത്മകത തന്നെ സ്വയം പിരിഞ്ഞുപോകുന്നില്ല - പുറത്തുപോകാൻ അവസരം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും അതിന്റെ വിനാശകരമായ ബലപ്രയോഗവും, നിഷേധാത്മക മനുഷ്യവികാരങ്ങളും അസഹിഷ്ണുതയും നയിക്കുന്നു.

സമീപകാല ദശകങ്ങളിൽ മനോരോഗശാസ്ത്രത്തിന്റെ വികാസത്തോടെ, മറ്റൊരു ആശയം കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്: ഏതെങ്കിലും തുറന്ന സമീപനം (!) ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ, നെഗറ്റീവ് മാനുഷിക വികാരങ്ങൾ, അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ തുറന്ന സമീപനം മറ്റുള്ളവരിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ തെറിപ്പിച്ചു എന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെയും നിഷേധികളുടെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും ഈ തന്ത്രങ്ങൾ അരൂപികളാണ്, സുവർണ്ണ അർത്ഥം അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മനസിലാക്കുകയോ അവയ്ക്ക് സൃഷ്ടിപരമായ വഴി കണ്ടെത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് നെറ്റിനെ പോസിറ്റീവായി കാണാനോ ആണ്. വിനാശകരമായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വൈകാരിക ഭീകരന്റെ സമൂഹത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ, നെറ്റിന്റെയും നിഷേധികളുടെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ നിറവും സന്തോഷമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതും വിസ്തൃതവുമാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്കറിയാം. മനുഷ്യരാശിയുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഇത് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. പുരാതന കാലത്ത് കോപവും ഭീതിയും രോഷവും നിർണ്ണായകമായിരുന്നു: ശരിയായി, യുദ്ധത്തിനുമുമ്പേ കോപിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ശത്രുവിനെ ജയിക്കുകയില്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നാറില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കടുവയിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ സമയമില്ല. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ആഭ്യന്തരനിലയെ തുലനപ്പെടുത്താൻ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്: സന്തോഷപൂർവ്വം ഉയർന്നുവരുന്നത് അനിവാര്യമായും ഒരു ചെറിയ തകർച്ചയെ പിന്തുടരുന്നു.

എപ്പോഴെങ്കിലും, നാം എല്ലാവരും ഇടയ്ക്കിടെ കൈപ്പും, നിരാശ, കോപം, കോപം, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാർഷ്ട്യവും നിഷേധാത്മകവികാരവും അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം, വികാരങ്ങൾ നമ്മെ നയിക്കരുതെന്നാണ്. ബൈബിൾ പറയുന്നു: "നീ കോപിക്കുമ്പോൾ പാപം ചെയ്യരുത്." മറ്റൊരു വാക്കിൽ, കോപം അനുഭവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംസ്ഥാനത്ത് താമസിക്കുന്നതിനുപോലും നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ചർച്ചകൾ അറിയുക

നിങ്ങൾക്കു സമാധാനപരമായ സ്നേഹത്തിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള സമ്പൂർണ്ണമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സന്തോഷിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുക. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും എപ്പോഴും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ഊർജ്ജത്തെ എങ്ങിനെ നയിക്കാം എന്നതിനെ പറ്റി മാത്രം അത് നിങ്ങളുടെമേൽ മാത്രമായിരിക്കും. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ തെറ്റായ അനുഭവങ്ങൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മോശം വികാരങ്ങൾ, ദുരാഗ്രഹം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിച്ച് നിർത്തുക - അവ നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, അവർക്ക് നിങ്ങൾക്കും അവകാശമുണ്ട്. വികാരങ്ങളുടെ തരംഗങ്ങൾ പുറത്തുവിടുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം, ഭയം, നീരസം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്നവയെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ വാർഷികത്തെക്കുറിച്ച് ഭർത്താവ് മറന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഒരു പ്രതികരണത്തിന്റെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സംവിധാനം, വിശ്വാസികളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട "അമ്നിയോഷ" യുടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ, അനാവശ്യവും അപ്രധാനവുമായതായി തോന്നി എന്ന വസ്തുത. ഭാവിയിൽ അത്തരം മോശമായ പ്രകടനങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന ഉത്സവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് പ്രാധാന്യമുണ്ടാകാം, അതും അവസാനിപ്പിക്കണോ? പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുവേണ്ടി "ചിന്തിക്കുക" നിർത്തുക: അവൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അദ്ദേഹം ആ തീയതിയെക്കുറിച്ച് മറന്നുപോയി!

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാർമ്മിക വികാരങ്ങളെ നിർവ്വചിക്കുക നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് സമൂഹത്തിൽ വികാരപരമായ പെരുമാറ്റം അനുവദനീയമായ രൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ വിളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംഗീതക്കച്ചേരി; ബോക്സിംഗ്, എവിടെ നിന്ന് പിയർ-എതിരാളി ഹൃദയത്തിൽ ഊതി; വിവിധ ടീം ഗെയിമുകൾ. അന്തിമമായി, കലഹത്തിന്റെ ചൂടിൽ, നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അടുത്ത മുറിയിലേക്ക് ഓടി, തലയിണക്കായി അലറി, നിങ്ങളുടെ പ്രസവവേദനയോടെ നീന്തുകയോ മൃദുലമായ കളിപ്പാട്ടത്തിനടിച്ച് വിപ്പ് ചെയ്യുക - കോമ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴുകും പ്രിയപ്പെട്ടവരോടുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾ കുറയും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെയും നിഷേധികളുടെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ കുറവാണെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമത്തെ പരീക്ഷിക്കുക. ചുരുങ്ങിയത് മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവവികാസങ്ങളുമായി പൂർണ്ണമായ കരാറിലെ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു കാർ ഇടിച്ചു. അതിനെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ ഈ വഴിയിൽ, കർത്താവ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അസുഖകരമായ രീതിയിൽ നിന്ന് വഴിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, കാറിന്റെ അറ്റകുറ്റപണികൾ നടക്കും, ഓരോ ദിവസവും രണ്ട് മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകൾക്കായി മെട്രോ ഉപേക്ഷിച്ച് കാൽനടയാത്ര നടത്തുക, സന്തുഷ്ടമായ താല്പര്യത്തിൽ, കളിക്കാരന്റെ സന്തോഷകരമായ സംഗീതത്തോടൊപ്പം - പരിശീലനത്തിന്റെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, "ശീതകാലം" കൊഴുപ്പ് കൂടിച്ചേരൽ ഉണ്ടാവില്ല! ആദ്യം, അതെ "അതെ" പരിശീലിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം - നിരാശപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിച്ചു എന്നു മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരിയായ പാതയിലേക്ക് മടങ്ങുക.

ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും

പുഞ്ചിരി, നീ വയ്യ!

സമ്മർദപൂരിതമായ, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയോടെ, എല്ലാ വിമർശകരും ഒരു ലക്ഷ്യം കൊണ്ട് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള "വൈകാരികതരംഗങ്ങൾ" ഏതൊരു ജോലിയും ഏതൊരു കൂട്ടത്തിലും ഏതൊരു വാക്കിലും ഒരു വാക്കിൽ ആയിരിക്കും. അവർ എവിടെ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല - പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവയും അവരുമായി സഹകരിക്കാനും പഠിക്കണം.

ആദ്യം, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മോശം വികാരങ്ങളിൽ ഇടപെടരുതെന്ന് മനസിലാക്കുക. നിങ്ങൾ രോഷാകുലനാവുകയായിരുന്നപ്പോൾ, അതിന് മറുപടിയായി - അതേക്കുറിച്ച് പ്രൊവോക്കറ്റർ പറയുന്നു: നിങ്ങളെ തുലനം ചെയ്യാത്തത്. നിനക്ക് ഇഷ്ടമല്ലേ? മറ്റൊരുവിധത്തിൽ പ്രതികരിക്കുക. സൂക്ഷ്മമായ നർമ്മം, ശാന്തവും, സൌമ്യമായ പുഞ്ചിരിയും ഏത് മുരളിയേയും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, കുറ്റാരോപിതരോട് വിമർശിച്ച് മത്സരിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയവും വിരോധാഭാസമെന്നു കരുതി സമയവും സമയവും ഊർജവും ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്ത് പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? വെറും പുഞ്ചിരിച്ചു നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കുലുക്കുക.

ദാനശീലനായ ഒരാൾ കോപത്തിന്റെ രൂക്ഷമായ വികലമായ മുഖത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായി കൂടുതൽ ശക്തരും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവുമാണ്. ഹാസ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വികാരം ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും തൽക്ഷണം സാഹചര്യങ്ങൾ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു - അസുഖകരമായ സാഹചര്യം നമ്മുടെ മേൽ അധികാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ധിക്കാരവും ബൂർഷ്വവും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ എന്തെങ്കിലും സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതു ചിന്തിക്കുക. ഏതെങ്കിലുമൊരു സമ്മേളനം, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും (ഏറ്റവും അസുഖകരമായവ) നമുക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാം. അതിനുപുറമേ, ചുറ്റുമുള്ളവർ - നമ്മുടെ കണ്ണാണിത്: മറ്റുള്ളവരെ നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് നാം സ്വീകരിക്കാത്തത്, നമ്മൾ ഒരിക്കലും ക്ഷമിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അക്രമാസക്തരായവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ടായിരിക്കാം, അങ്ങനെ ഒടുവിൽ "ഇല്ല" എന്ന് വ്യക്തമായി മനസിലാക്കാനും മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രദേശത്തിന്റെ അതിരുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും എങ്ങനെ പഠിക്കണം? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയ അപമാനത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം - ഒരു വ്യക്തി ആന്തരിക ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ, തന്റെ കഴുത്തിൽ "കയറിപ്പോകാൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറച്ചുകൂടി കുറയുന്നു.

അക്രമാസക്തരെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സ്ഥാപിക്കരുത്: ധാർമികത തങ്ങളെ തുരങ്കം വെക്കുന്നു, അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ആളുകൾ കാളക്കുട്ടിയെപ്പോലെ ഒരു ചുവന്ന തുളയുണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ, ലോകത്തെ മാറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല - എന്നാൽ എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്ന നമ്മുടെ മനോഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുമ്പോൾ അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കും!

ചർച്ച ഒരു കലഹമായിത്തീരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെയും നിഷേധികളുടെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, വിഘടിക്കു ശേഷമുള്ള വിടവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: സാങ്കൽപ്പിക സാമഗ്രിക്ക് കീഴിൽ, റൂമിൽ നിന്ന് അൽപ സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഇതു ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയുമില്ലെങ്കിൽ, അധിക്ഷേപകരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക, ശാന്തമായി സംസാരിക്കുക, ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദത്തിൽ (ശബ്ദത്തിലുള്ള സ്ത്രീ ശബ്ദ ശാന്തത). എതിരാളിക്കെതിരെ തികച്ചും എതിർദിശിക്കുവാൻ (ഇരിപ്പിടം) നിൽക്കുവാൻ ശ്രമിക്കരുത് - അവനിൽ നിന്ന് അൽപ്പസമയത്തിനകം നല്ലത്.

ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടോ? ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ട്!

കൂടുതൽ വിജയകരമായ ആളുകളുടെ അസൂയ

മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അപൂർണത കാരണം കഷ്ടതയനുഭവിക്കുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെരിറ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

സംശയാസ്പദമായ വർദ്ധനവ്

നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ സംഭവിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ തല നെഗറ്റീവ് സ്ക്രോൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ കബളിപ്പിക്കുക. ജീവൻ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കൂ.

പദ്ധതികളുടെ ലംഘനം (ട്രാഫിക് ജാം, കാലതാമസം, മുതലായവ)

ഫ്ലെക്സിബിൾ, കെട്ടിടനിർമ്മാണ പദ്ധതികൾ, എപ്പോഴും അപകടകരമായ അപകടങ്ങളുടെ സാധ്യത, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മോശം വികാരങ്ങൾ, റുഡീനസ്സ് എന്നിവ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറയ്ക്കാൻ ഒരു ഓഡിയോബുക്കിനോ ഒരു ചെറിയ ഗ്ലൈഡറോ എടുക്കുക.

ന്യായീകരിക്കാനാകാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ

ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ ഊഹിക്കാൻ കഴിയില്ല - അവ ടെലിപഥുകളല്ല. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ - ശാന്തമായും പരാതിപ്പെടാതെയും. മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റേണ്ടതില്ല എന്ന് ഓർക്കുക.

അപ്രതീക്ഷിതമായ അസഹിഷ്ണുത

ഒരു മിനിബസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലൈനിലാണ് നെറ്റിൽ? നിന്റെ തലയിൽ നിന്ന് ഊരിച്ചെടുക്കുക. ആരെയെങ്കിലും തട്ടിപ്പറിച്ചോ? തർക്കം (മസ്സാജ്, അനുസരണയില്ലാത്ത കുട്ടിയെ ഒരു വിഴുങ്ങലിലൂടെ വ്യതിചലിച്ചു) ചെയ്യാൻ തമാശയുള്ള (അഴിമതിക്കാരനായ ഭർത്താവിനെ) കുറിച്ച് മനോഹരമായി ഒന്നും പറയില്ല.

എല്ലാ മുന്നണികളിലും സമയം കഷ്ടത

കാലാകാലങ്ങളിൽ "തടസ്സങ്ങൾ" നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആയിരം കാര്യങ്ങൾ ഒരേസമയം റീമേക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണ്, അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് അടിത്തറ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം? ശാന്തമാകൂ! ധാരാളം സമയങ്ങളുണ്ട്, തിരസ്കരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, പ്രാധാന്യവും പ്രാധാന്യവും നൽകിക്കൊണ്ട്, ഒരു കാര്യം തുടങ്ങുക. അതിനാൽ, തിരക്കില്ലാതെ, പടിപടിയായി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ "അവശിഷ്ടങ്ങളും" കൈകാര്യം ചെയ്യും.

കുട്ടി അനുസരിക്കില്ല

ഇന്നലെ, അനുസരണവും വാത്സല്യവും ഇന്ന്, നുറുങ്ങ് ഒരു ദുർഗുണമാവുകയും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഇല്ല". ഇത് സാധാരണമാണ് - ഓരോ ചെറുപ്പക്കാരന്റെ ജീവിതത്തിലും ഒരു വ്യക്തിയായിത്തീരുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആക്രമണത്തിന്റെയും അനുസരണക്കേടിന്റെയും അതിരുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു

പല കുട്ടികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും മൂന്നു, ആറു, ഏഴ് വർഷങ്ങളിൽ, കൗമാരപ്രായത്തിലും. എന്നിരുന്നാലും ചെറിയ തോപ്പിൽബൻ സമ്മതിക്കുന്നു യഥാർത്ഥമാണ്. കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി വിശകലനം ചെയ്യുക, കാരണം മകന്റെയോ മകളുടെയോ പെരുമാറ്റം എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിലെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ പ്രതിബിംബമാണ്. അമിതമായി കർശനമായ, "കരസേന" വിദ്യാഭ്യാസം, മാതാപിതാക്കൾക്കിടയിലുള്ള നിരന്തരമായ വഴക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ അച്ഛനോടോ അച്ഛനോടോ വൈകാരിക തണുപ്പിന്റെ ഫലമോ, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, വഴക്കുകൾ, ഹിസ്റ്റീരിക്സ് എന്നിവയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെയും നിഷേധികളുടെയും നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം അവരുടെ ചിന്താ രീതി പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കണ്ണുകളുമായി സാഹചര്യത്തിൽ നോക്കുക. കുഞ്ഞിനൊപ്പം, ഒരു കഥാപാത്രത്തെ രചിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രോബ് ഡ്രോയിംഗ് ചർച്ച ചെയ്യുക. "എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രധാന കഥാപാത്രം അങ്ങനെ ചെയ്തത്?", "എന്താണ് അവന് വേണ്ടത്?", "എന്താണ് അവന് വേണ്ടത്?" എന്നൊക്കെ ചോദിച്ചു. കാരാപൂജന്റെ ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളെ അവന്റെ യഥാർത്ഥ ആവശ്യങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും അനുവദിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ദിവസം (ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ), എല്ലാദിവസവും അനുവദനീയമാണ്: പയാജമുകളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി നടക്കരുത്, പല്ല് തേക്കരുത്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുക, തലയിണകൾ തളിക്കുക, അമ്മയുടെ ലിപ്സ്റ്റിക് കൊണ്ട് വരച്ചുകാണുക. ഈ സമീപനം കുട്ടിയെ സമാഹരിച്ച സമ്മർദത്തെ തള്ളിക്കളയുന്നത് വിലക്കപ്പെട്ട പഴത്തിന്റെ ഫലത്തെ നീക്കംചെയ്യുകയും മാതാപിതാക്കൾക്കും അവരുടെ കുട്ടിക്കും ഇടയിൽ വിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെയും ധാർഷ്ട്യത്തിന്റെയും നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾക്കുള്ള ശിക്ഷ എന്ന നിലയിൽ , ബലപ്രയോഗം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും, നമ്മൾ എല്ലാ ആളുകളുമാണ്. എല്ലാ അമ്മയും പോപ്പിനോട് അസഹ്യമില്ലാതിരുന്നിട്ട് സംഭവിച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക ശിക്ഷയാൽ എടുത്തുകൊണ്ടുപോകരുത്-ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ ഉപബോധമനസ്സ് മനസിലാക്കാം: നിർബന്ധിതമായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആയിരിക്കും. ഒരു പ്രതിവിധി പോലെ, മനുഷ്യന്റെ വികാരങ്ങളും പ്രതികൂലവും (മൂലയിൽ, സ്ളാപ്പുകൾ, കഫികൾ എന്നിവയിൽ നിൽക്കുന്നവ) ബാധകമല്ലെങ്കിൽ, നല്ലത് (കാർട്ടൂണുകൾ കാണുക, ഒരു പുതിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങുക തുടങ്ങിയവ) നഷ്ടപ്പെടും.