ഈ ഓർമ്മകൾ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്, എവിടെ തുടങ്ങും? എല്ലാം ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കരുതെന്ന് ഒരു ചെറിയ ചിന്തയും, വളരെ ചെറുതും, കൂടെ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഒടുവിൽ അത് നീരസമായി ഒഴുകുകയാണ്, അത് ഒരു മഞ്ഞുമൂടിയ പോലെ, അതിലെ ഓരോ നീരൊഴുപ്പും പോലെ, കൂടുതൽ ആകാംഷയോടെ, ഉത്കണ്ഠയുള്ള വികാരങ്ങളും, വികാരങ്ങളും, ഭയവും കൂടുകയാണ്. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ബന്ധങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ പ്രത്യേകമാണ്, അവ വളരെ വലിയ അളവിൽ മെമ്മറിയിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്, അവയെക്കുറിച്ച് മറന്നുപോകുന്നത് ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി വേർപിരിഞ്ഞ് വരുമ്പോൾ. എന്നാൽ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ പരീക്ഷണമാണ്. ഏറ്റവും മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ, പരസ്പരം പങ്കാളികളാകാൻ ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവർ ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട ബന്ധമാണെങ്കിലും, കുട്ടിക്കാലത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി വീണ്ടും തകർക്കുന്നതുപോലെ.
ഒഴിഞ്ഞതും വ്യർത്ഥവുമായ പ്രതീക്ഷകൾ മൂലം, ഇടപെടൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അതിൽ നിന്നുമാത്രമേ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാവുകയുള്ളൂ. ഈ നിമിഷത്തിൽ, മാന്ദ്യങ്ങൾ, ദുഃഖം, മറ്റ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് തുരുതുരെ ചെയ്യുന്നു. ഈ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും സന്തോഷം കൈവരില്ല, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ തീർത്തും ഇല്ലാതാകുന്ന ഒരു ബിസിനസ്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മുൻ കാമുകനുമായി സംസാരിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു (ശാന്തം) ശാന്തമായ ഒരു ടോണിൽ, ഒരിക്കൽ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ നടത്തിക്കഴിഞ്ഞു.
എന്നാൽ ഇപ്പോഴും പഴയ ബന്ധങ്ങളെ ഓർമ്മകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിന്ന സ്വന്തം ജയിലുകളിൽ ജയിലിനകത്ത് മറച്ചുവെച്ച പരാതികളുണ്ടാകും. എന്നാൽ, ആ അധിക്ഷേപകൻ ക്ഷമിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (ക്ഷമാപണം) ക്ഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കോ മാസങ്ങൾക്കോ ശേഷം നീരസം വീണ്ടും വരാം. എന്നാൽ, ഈ വാക്കുകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച് എല്ലാ മുറിവുകളും സുഖപ്പെടുത്തും. ഒരേയൊരു ചോദ്യം ഇതാണ്: എത്ര സമയം? ഉത്തരം: ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായ വഴികളുണ്ട്. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുശേഷം എല്ലാം മറന്നുപോകാൻ ഒരാൾ സന്നദ്ധനാണ്, ഒരാൾക്ക് വർഷങ്ങൾ വേണ്ടിവരും. ഇവിടെ നിർണായകമായ ഘടകങ്ങൾ, ബന്ധത്തിന്റെ കാലഘട്ടവും വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവവുമാണ്. TIME കഴിഞ്ഞകാല ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറന്നുപോകുന്നതും ഒരിക്കൽ എല്ലാത്തിനുമെല്ലാം ഓർമ്മകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളിൽ ഒന്നാണ്.
വിഭജനത്തിന്റെ ഒരു പ്രതീകാത്മക പ്രവർത്തനമാണ് മറ്റൊരു ഉപാധി. ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു പെബിൾ കരുതി അതിനെ കൂടുതൽ ഭാരം അടിച്ച് എറിഞ്ഞുകൊടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മെഴുകുതിരി വെളിച്ചം കാണാനും അതുപോലെ, ഉരുകി മെഴുക് കൂടി, കഴിഞ്ഞ വികാരങ്ങളും മറച്ചു വയ്ക്കേണ്ടതാണെന്ന് കരുതുക. സാധാരണ ഫോട്ടോകളുടെ നാശമാണ് നല്ല ഫലം. ബ്രേക്ക്, ബേൺ, അല്ലെങ്കിൽ കേവലം വെയിലിൽ എറിയുക.
കഴിഞ്ഞ ബന്ധങ്ങളെ മറന്നുപോകാനുള്ള മറ്റൊരു അവസരമുണ്ട്. അങ്ങനെയൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മുൻ കാമുകനെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് പരിചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഫോണിൽ നിന്നും ഫോണിലും കമ്പ്യൂട്ടറിലും ഉള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും, ഫോട്ടോകൾ, സമ്മാനങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനാകും. പൊതുകാലത്തെ ഒഴിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അന്തിമ വിശകലനത്തിൽ, വിഭജനത്തിന്റെ ഒത്തുചേരലുമായി സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിനകം ലോഡ് ചെയ്ത തലച്ചോറ് അഴിച്ചുവയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതുപോലെ ചിലതരം കായിക വിനോദങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, പുതിയ ഭാവനകളും പരിചയങ്ങളും കഴിഞ്ഞകാല ഓർമ്മകളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ മാറാൻ നമുക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരിൽ വളരെ രസകരമായ ഒരു വസ്തുതയുണ്ട്: ഏതെങ്കിലും മോശമായ ശീലത്തിൽ നിന്നോ ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്നോ 21 ദിവസം തുടച്ചുനീക്കാൻ കഴിയും. അവർ ഉറപ്പുതരുന്നതുപോലെ തന്നെ, ഒരു പുതിയ രീതിയിലേക്ക് മസ്തിഷ്കം പുനർനിർമ്മിക്കണം. "എനിക്ക് ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യമില്ല (എനിക്ക് വേണ്ട)," "എന്നെ ആരും സ്നേഹിക്കുകയുമില്ല." നേരെമറിച്ച്, അത് എത്രത്തോളം അപ്രമാദിത്യമായിരുന്നാലും, കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ചിന്തിക്കണം. ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു: "ഞാൻ ഉടൻതന്നെ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടാം!". എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ചിന്തകൾ ഭംഗിയാക്കാൻ കഴിയും, ഒരുപക്ഷേ, അടുത്തദിവസം, സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് വന്നെത്തും. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പുതിയ അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുതെന്നാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ, എല്ലാത്തരത്തിലും ബലി നൽകരുത്, സ്വയം ആദരവ് കാട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഒരാളെ (തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടവൻ) വിരട്ടാൽ മാത്രം മതി, അവൻ / അവൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന ആ നല്ല ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക. പക്ഷേ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇത് അവരുടെ സ്വഭാവത്താലാണ്, സ്ത്രീകൾക്ക് ബാധകമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും ഖേദിക്കേണ്ടതില്ല, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ എന്നു ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. എല്ലാം ഇനിയും മുന്നോട്ടുവെയ്ക്കുന്നതാണെന്ന് എന്നെ ചിന്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഓരോ വ്യക്തിയും മുൻകാല ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ ഒരു പരിഹാരം എപ്പോഴും കണ്ടെത്താം. അവൻ ഏതു വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമല്ല, അതാണ് പ്രധാനകാര്യം. ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക: പഴയതും അതിനും മുൻപേ, അത് പിറകിലാണെങ്കിൽ, അത് നല്ലതാണെങ്കിൽ പോലും, അത് മോശമാണെങ്കിൽ, അതിലും കൂടുതൽ, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീവിക്കുകയും പ്രകാശം ഭാവിയിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക!