ഇന്ന് അരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ തോന്നൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, കൂടുതൽ വിജയകരമാകുമെന്നും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാമെന്നും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു വിധത്തിൽ, ഈ നിമിഷം വരെ, നാം നമ്മിൽ സംശയാലുക്കളാണ് നമുക്ക് എത്രമാത്രം തടസ്സപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാകുന്നില്ല.
ഈ പ്രശ്നം കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് പോരാടേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വിഷലിപ്തമാക്കും. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുന്നു
ഒരുപക്ഷേ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ചിന്തയുടെ ശക്തി കേട്ടിട്ടുണ്ട്.ഒരു കാര്യവും നമുക്കു വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്ന് നിരന്തരം ചിന്തിച്ചാൽ, അത് സംഭവിക്കും. ഈ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുക. പകരം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിത്രം വരയ്ക്കുക.
ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക
ഇത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റല്ല, കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റല്ല. ഒരു പേപ്പർ എടുത്ത് രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഇടതുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതെല്ലാം എഴുതുക: ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, സ്കീ ചെയ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മണ്ടനാണെന്ന് നോക്കാം. അടിയിൽ അത് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന എല്ലാം എഴുതുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലജ്ജാശയം, നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണമോ അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും മതേതര വ്യാഖ്യാനമോ പ്രകടിപ്പിക്കുക. വലതുഭാഗത്ത്, നിങ്ങൾ നേടിയ നേട്ടങ്ങളെല്ലാം ചുവടെ നിന്നും നേടിയെടുക്കാൻ സാധിച്ചു - പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ. എല്ലാ ദിവസവും, ലിസ്റ്റിലെ ഇടത് പകുതിയിലെ ഒരു ഇനം ഒഴിവാക്കുകയും വലതുവശത്ത് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽനിന്ന് ഒരു തെളിവും ഉണ്ടാകില്ല.
സ്വയം സ്നേഹം
സ്വന്തം കഴിവിൽ നിരന്തരം സംശയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇന്ന്, മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്കറിയാം. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഇന്ന് സാധാരണക്കാരനാണ്, ആരും എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരാളാണെന്നപോലെ ആരും നിങ്ങൾക്ക് കടപ്പെട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ട പ്രധാനകാര്യം, ന്യൂനത സങ്കീർണ്ണത നീക്കുന്നതും, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കണം. ഇത് മന: ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സുപ്രധാന നിമിഷത്തെ പടുത്തുയർത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം-സ്നേഹവും സ്വാർഥതയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്: ഈ ആശയങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ലൈൻ വളരെ സുതാര്യമാണ്.
സ്വയം സ്നേഹമാണ് ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ഒരു സൗന്ദര്യരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സാമാന്യബുദ്ധിമുപയോഗിച്ച് മസ്സാഹാമിലി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യണം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കുന്ന ട്രാഷ് പുറത്തെടുക്കുക.
അരക്ഷിതത്വത്തിൻറെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം ഗോസിപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്. ആളുകൾ പറയുന്നത് എന്താണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, ജീവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ - അതു നിങ്ങളാണ്.
മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. ഓരോ വ്യക്തിയും അദ്വിതീയമാണ്, പ്ലുസുകളും മിനസ്സുകളും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളെ പേടിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ ദിവസവും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ജോലിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ഏറെക്കാലം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ നിമിഷം എത്തിയിരിക്കുന്നു. പാടാൻ സ്വപ്നം, എന്നാൽ കേൾക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടോ? ഗാനങ്ങളിൽ ക്ലാസ്സുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രം മാറ്റാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട് - ഒന്നും എളുപ്പമല്ല. ഈ മെറ്റാമോഫോഫോസ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കണം.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അഞ്ചു മിനിറ്റിലല്ല. നിങ്ങൾ അനിശ്ചിതത്വം തുടച്ചുനീക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഓർക്കുക - അവരുടെ സാന്നിധ്യം പോലും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകും. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി സഹായിക്കാനാകുമെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.