ഒരു തൊണ്ടയ്ക്ക് തൊട്ടടുത്ത് എത്ര വേഗം സുഖപ്പെടുത്തണം?

ഒടുവിൽ, ചൂടുള്ള വേനൽ ദിവസങ്ങൾ! കുളിക്കുന്നതും സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും ഐസ്ക്രീം തണുത്ത പാനീയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാലത്തെ എല്ലാ സുഖകരവും ആസ്വദിക്കാനാകും. എന്നാൽ അളവെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ സുഖകരവും അപ്രധാനവുമായ അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. വീട്ടിൽ എത്രയും വേഗം സുഖപ്പെടുത്തും, എപ്പോൾ നടപടിയെടുക്കണം?

എന്താണ് ആൻജിയ

നാളികേരങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് രോഗത്തിൻറെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച്, ആൻജിയുടെ ഘ്രാണേല, ഫോളിക്കുലർ, ലാക്കുനാർ എന്നിവയാണ്. കാതറാൽ ആനിന പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു തുടങ്ങുന്നു. പ്രഭാതത്തിൽ ഉണർവ്വ്, ബലഹീനത, തലവേദന, തൊണ്ടയിൽ നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങാനോ സംസാരിക്കാനോ പറ്റാത്ത അത്തരം വേദനയാണ്. താപനില 37.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്. തൊണ്ട അൽപ്പം ചുവന്നതാണ്, പക്ഷേ തൊപ്പികൾ മാത്രം. ഫോളികുലാർ ആൻജിനയുടെ ഉപയോഗം കുത്തനെ ആരംഭിക്കുന്നു: 40 C, ചില്ലുകൾ, ജോയിന്റ്, താഴ്ന്ന പുറം വേദന, വിഴുങ്ങുമ്പോൾ കടുത്ത വേദന. രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം ദിവസം വെളുത്ത-മഞ്ഞ ഡോട്ടുകൾ (ബദാം ഫോളികുകൾ suppurating) ഉണ്ട്. രോഗം ലാനുനാർ ആൻജീനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും രൂക്ഷമായ: ശുദ്ധമായ നിക്ഷേപങ്ങൾ, ഉയർന്ന താപനില (40 ° C വരെ).

മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നതാണ് നല്ലത്

പെട്ടെന്ന് താപനില മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: തെരുവിലും മുറിയിലുമുള്ള താപനിലയും 10 സി കവിയാൻ പാടില്ല. ചൂടിൽ നിന്ന് വരുന്ന സമയത്ത്, ഫ്രിഡ്ജറിൽ വെള്ളം കുടിക്കരുത് - ഇത് തൊണ്ടയ്ക്ക് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഇപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അടിയന്തര നടപടി സ്വീകരിക്കുക. വ്രണങ്ങളെ തടയുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം (മുതിർന്നവർക്ക്) എണ്ണ ചലിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഉരുകിയ വെണ്ണ കൊണ്ട് Propolis എന്ന pharmacist മദ്യപാനം കഷായങ്ങൾ (1: 2) മിക്സ്. അൽപം ചൂടിൽ (മദ്യം ബാഷ്പീകരിക്കുന്പോൾ) വെള്ളം കുളത്തിൽ മിശ്രിതം പിടിക്കുക. മിശ്രിതം തണുക്കുന്നു സന്ദർഭം, 2-3 മണിക്കൂർ ഓരോ Propolis എന്ന എണ്ണ സത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ പിരിച്ചു. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻകുട്ടി (പ്രായം, അനുസരിച്ച് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തേയില സ്പൂൺ) നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്: തേങ്ങയുടെ ഒരു ചെറിയ മടിത്തട്ടിൽ തിളങ്ങുന്നതുവരെ ചവച്ചരച്ച് ചവയ്ക്കണം. തണുപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എണ്ണയും ഊർജവും കൈകൊണ്ട് കയ്യും തലോടിക്കും. കുരുമുളക് ഒരു കറുത്ത കുരുമുളക് പീസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ കൊണ്ട് ഇളക്കി ബ്രഷ്സ് പാദങ്ങൾ നന്നായി തടവുക. ഊഷ്മള സോക്സുകൾ ധരിക്കുക. ആനിനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ യോഗ ആസനം (സിംഹം) വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം വ്യായാമം ചെയ്യുക.

1. മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന ഇടവഴികളിൽ ഇരുന്ന് പരസ്പരം നോക്കി നടക്കുക.

2. മൂടിയുടെ പാലത്തിലെ പാലത്തിന്റെ കണ്ണുകൾ.

3. ഏതാനും ദീർഘ ശ്വേതങ്ങൾ എടുക്കുക, മുൻപിൽ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക, വായിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര വേവിക്കുക, തൊപ്പി കൊണ്ട് നെറ്റിയിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കും.

4. പാറയുടെ പേശികളെ ശക്തമായി വലിച്ചെടുക്കുക.

5. ശ്വാസം വയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്ക്ക് ഇടതുവശത്തേക്ക് കണ്ണുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. നഖത്തിന്റെ നുറുങ്ങ്, നഖത്തിന്റെ അടിവയറിലേക്കിറങ്ങുക. പെൽവിക് തറയിലെ പേശികൾ വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

6. ശ്വസിക്കുന്നതും, വിശ്രമിക്കാനും, ക്രമേണ ശാരീരിക ആവശ്യം വരുമ്പോൾ, കണ്ണുകളുടെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക്, വയറുവേദനയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ബെറി ആരോഗ്യം

സരസഫലങ്ങൾ ഒരു അമൂല്യ സ്രോതസാണ്. ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി വിറ്റാമിനുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ ശരി, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം നന്ദി പറയുന്നില്ല. ശീതകാലം തയാറാക്കാൻ ഉണക്കണം, ഉണങ്ങിയത്, പഞ്ചസാരകൊണ്ട് തയാറാക്കൂ: ഒരു സീസണിൽ ചെറിയ അളവിലുള്ള (ഒരു സമയത്ത് 200 ലധികം ഗ്രാം) അൽപം സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുക. വിറ്റാമിനുകളുടെ മാത്രം വർഷാവർഷം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓരോ ദിവസവും കുറച്ച് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ രക്ഷിക്കും. രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉടനെ പ്രതികരിക്കുക! സ്വയം ചികിത്സതേടിയുള്ള തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അപകടകരമാണ്: ഹൃദയം, സന്ധികൾ, കരൾ, കിഡ്നി മുതലായവയുടെ സങ്കീർണതകൾ സാധ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയെ നിലനിർത്തുന്നതിന് നല്ല ആരോഗ്യം ആവശ്യമാണ്. ആസിഡ് മെറ്റാബോളിറ്റുകളുടെ അധികമൂല്യമുള്ളതിനാൽ കഴു ചക്രം ടോക്സിൻ, വൈറൽ, ബാക്റ്റീരിയൽ അണുബാധകൾ എന്നിവയായി മാറുന്നു, ഇത് വളരെ ദുർബലമായ പ്രദേശത്ത് - തൊണ്ട. ആൻജിക - പിന്നെ റഫ്രിജറേറ്റർ, ഐസ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കാർ ഒരു തുറന്ന വിൻഡോയിൽ നിന്ന് കൂളിംഗ് പണം ഒരു തുടക്കം ഗുരുതരമായ രോഗം നയിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളിൽ അടിക്കുവാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായി ഞങ്ങൾ ആക്രമിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ സരസഫലങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ഒരു ചെറിയ തുക മാത്രം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ സസ്യാഹാരം കഴിച്ചാൽ, ഞങ്ങൾ ആമാശയത്തോടുകൂടിയ വയറിന്റെ അമിതഭാരമുള്ള സമയം കുറയ്ക്കാൻ സമയം ചെലവിടുകയോ, ഉപാപചയ ആസിസോസി ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വൈറസ്ബാധമൂലം അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധയുടെ ആമുഖം ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിലൂടെ അവസാനിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് അത് തൊണ്ടവേദനയിലാണ്.