നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം തണുത്ത കൈകൾ ഉണ്ടോ? ഈ ഹൈപ്പോഥ്മിയയെ സഹിക്കാതായേനെ, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ചിരിയുടെ പിന്നിൽ പാത്രങ്ങളുമായി ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഈ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ 19-ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ ഫ്രഞ്ച് വൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ മരിസ് റെയ്നൗദാണ് വിവരിച്ചത്. യുവതികളിൽ ഈ രോഗം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. വിരലുകളുടെ തത്സമയ പ്രകൃതത്തിൽ ഇത് പ്രകടമാണ്. ഇപ്പോൾ മുതൽ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഡോക്ടർമാർക്ക് വിശദീകരിക്കാനാവില്ല.
റെയ്നോഡ്സ് രോഗം മഞ്ഞു വീഴ്ചയാണ്, ഇതിൽ ചെറിയ കൈയിലും കാലുകളിലും ധമനികളിൽ രക്തചംക്രമണം (മൂക്ക്, ചെവികൾ, നാക്കിന്റെ അറ്റം) പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥരാണ്. ചില ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ (വൈബ്രേഷൻ, ഹൈപ്പോഥർമിയ, സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്), ഈ പാത്രങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡി നാരുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ തടസ്സങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. രക്തചംക്രമണം മന്ദീഭവിക്കുന്നു, ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിൽ ഒരു തണുപ്പ് പോലെയുള്ള വേദനയും വിരലുകളും മാറുന്നു, നീലയും വെളുത്ത നിറവും വാങ്ങുക, സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടും.
ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്ത അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ പ്രഭാവം (തണുത്ത വെള്ളം, ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം കൈകളിൽ കടുത്ത ഹൈപ്പോത്തർമിയ) എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ആദ്യ ആക്രമണങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്നു. സാധാരണയായി, കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അർത്ഥപൂർണ്ണമായി മസാജ് ചെയ്യുകയും ഉഴലുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. 2-3 മിനിറ്റിന് ശേഷം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശബ്ദം സാധാരണമാകുമ്പോൾ വിരലുകളുടെ നിറം സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് തിരികെയെത്തുന്നു, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കാലക്രമേണ, വേദനയുടെ ആക്രമണങ്ങളൊന്നും വ്യക്തമാവില്ല.
തണുപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയെ തടയുന്നതിന്, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കണം, ഗുരുതരമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണം. തമാശകൾ, കൈകൾ, പാദങ്ങളിൽ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ട്രേകളുപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക.
പതുക്കെ പതുക്കെ ശ്വസിക്കുക, ആഴത്തിൽ ശാന്തമായി കഴിയാൻ ശ്രമിക്കുക. തലച്ചോറും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായി കൈകാലുകളിൽ നിന്നും കൈകാലുകളിൽ നിന്നും രക്തം ചോരയുടെ സ്വാധീനം പോലെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ. ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക - ഇത് ശരീരത്തിൻറെ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇരുമ്പിന്റെ (മാംസം, പയറ്, താനിന്നു, ആരാണാവോ) ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളുടെ വൈവിധ്യത്തെപറ്റി. ദ്രാവക (ഹെർബൽ ടീ, റോസ് മുടിയുടെ ചാറു) കഴിയുന്നത്ര പാനീയം കുടിപ്പാൻ, എന്നാൽ കഫീൻ കൂടെ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു, (അതു രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയ).
ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ്, ശരീരത്തിന്റെ ഈ അസുഖമുള്ള രോഗം, ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ സംയുക്തമായി മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം മാത്രമാണ് നൽകിയിരുന്നത്. മരുന്ന് ഇപ്പോഴും നിലക്കുന്നില്ല, പ്രൊവിൻഷ്യൽ പുതിയ ടെക്നിക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു: എൻഡോസ്കോപിക് സിപപാഥീക്ടമി, ഗുരുത്വാകർഷണ ശസ്ത്രക്രിയ, സ്റ്റെം സെൽ തെറാപ്പി.
വിരൽത്തുമ്പിൽ ധാരാളം നാഡീ എൻഡിങ്ങുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ തുന്നൽ, ജ്വലിക്കുന്ന, മുട്ടുകുത്തി, ബുദ്ധിപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ. അത്തരമൊരു സുന്ദര മസാജ് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മെമ്മറി കരുത്തുറ്റതും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തികച്ചും ശ്രദ്ധ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന തൊഴില്പരമായ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണ്. വെളിച്ചം മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും പിന്നീടുള്ള ജീവിതം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഉറപ്പ് എടുക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഇന്ന്, ഒരു ബദൽ സമ്പ്രദായ തെരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. കൈ, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ മുഖഭാവം അനുവദിക്കരുത്. ഊഷ്മള വിരലടയാളം ധരിക്കൂ, സുഖപ്രദമായ ഷോർട്ട് കുപ്പികൾ ധരിക്കാൻ. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, അവരോട് അവരുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക, ധ്യാനം വിശ്രമിക്കുക.
ഈ രോഗത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൈകൾ സ്വയം മസാജ് ചെയ്യണം. ഞങ്ങളുടെ കൈകളാണ് ഞങ്ങളുടെ ശരീരം. അതുകൊണ്ടു അവർ ആരോഗ്യമുള്ള സൌന്ദര്യം ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒരുപാട് സമയം ഇരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈ ഇനി ഫ്രീസ് ചെയ്യില്ല. അതിനാൽ വിരലുകളുടെ സ്ഥിരം സ്വാഭാവിക മരുന്നാണ് മികച്ച ചികിത്സ!