ഒരു കുളി കൊണ്ട് എങ്ങനെ ഭാരം കുറയ്ക്കാം?

കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് പൊണ്ണത്തടിയ്ക്കുണ്ടായ അസുഖം ബാധിക്കുന്നു. പലരും ഉചിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്ന് അറിയില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അവരുടെ അസുഖങ്ങൾക്കു കാരണം ഇഷ്ടമല്ല. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരീരം യഥാർഥത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു നിഗൂഢമാണ്. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം, സന്ധിവേദന, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ മുതലായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുവാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബാത്ത് വരുന്നു. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അത് മറ്റ് വിധത്തിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു - അവർ സ്വയം പട്ടിണിയും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. പലപ്പോഴും അവർ സ്വയം കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുകയാണ്, തങ്ങളെത്തന്നെ അജ്ഞരാക്കുന്നില്ല. ബാത്ത് അധിക പൗണ്ടുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമായ, ഉപയോഗപ്രദവും മനോഹരവുമായ രീതിയാണ്. ഒരു കുളിയുടെ സഹായത്തോടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ , ഇന്ന് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

ഏത് രീതിയിലുമുള്ളത് പോലെ, ബാത്ത് പോകാൻ പല നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഉയർന്ന താപനില, ഉദാഹരണത്തിന്, ARI ൽ; ആർത്തവം ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ നിശിത കാലയളവ്; ഗര്ഭകാലം, ആഹാരം; ചർമ്മത്തിൽ മാരകമായ ക്ഷീണമാവുന്നു; പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, അപസ്മാരം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ. പകരം, നിങ്ങൾ ബാത്ത് സന്ദർശിക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം, ശരീരം കേൾക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിഷമമുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനോ ഉപദേശത്തിന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനോ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ള സാഹചര്യത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി പോയി കഴുകാം. 3 തരം സ്നാനങ്ങൾ ഉണ്ട്: റഷ്യൻ, ഫിന്നിഷ്, തുർക്കിഷ് ഹമ്മം.

സ്ളാവിക ജനങ്ങളുടെ രൂപീകരണ സമയത്ത് റഷ്യൻ ബാത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. പത്താം നൂറ്റാണ്ടിലെ നാണയങ്ങളിൽ, കുളിയെ "സോപ്പ്" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു. താപനില 100 ഡിഗ്രി വരെ ഉയരും. ബാത്ത് പ്രധാന ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ സസ്യങ്ങളും വർദ്ധിച്ച ഈർപ്പം സൌരഭ്യവാസനയാണ് ആകുന്നു.

ഫാൻസി ബാത്ത് കൂടുതൽ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇവിടെ താപനില 70-80 ഡിഗ്രിയാണ്. ഈർപ്പം 30% ആണ്, അത് റഷ്യൻ ഭാഷയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. ശരീരത്തിലെ ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയിൽ അത്തരം ബാത്ത് നല്ല ഫലം വരുത്താറുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അറബിയിൽ "ചൂടുള്ള" എന്നർത്ഥം വരുന്ന തുർകിഷ് ഹമ്മം, കുളിടിയുടെ "തണുത്ത" തണുപ്പാണ്. 40-50 ഡിഗ്രി വരെ താപനില ഉയരുന്നു. ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള സഹിക്കാനാവാത്ത ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യം. സോപ്പ് peeling പോലുള്ള സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന്, നടപ്പിലാക്കുന്നു. അയാളെ കൂടുതൽ ചവണകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്, കാരണം അത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ വ്രണപ്പെടുന്നു, എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളും അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാകും.

ബാത്ത്, തൊലി, മസാജ്.

ഫലപ്രദമായ സ്ലിംമ്മിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൽ ഒരു റഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിന്നിഷ് നീരാവി നടപടിക്രമങ്ങളോടെയും ഉൾപ്പെടുന്നു: മസാജ്, മിറയാ. ആദ്യം ചത്ത സെല്ലുകളും, വിളിക്കുന്ന കോശവുമൊക്കെയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി പുറത്തെടുക്കുന്നതാണ്. ഇതിനുവേണ്ടി ചാവുകടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉപകാരപ്രദമാക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ കടൽ ജലത്തിൽ വിജയകരമായ ജീവന് ആവശ്യമായ 21 തരത്തിലുള്ള ധാതുക്കളുണ്ട്. മികച്ച ഫലം നേടാൻ അവശ്യ എണ്ണകളും താമരകളും ചേർക്കുന്നു. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ചർമ്മം നടപടിക്രമങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

അടുത്തതായി സെല്ലുലോട്ടിങ്ങുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മികച്ച രീതികളിലൊന്നാണിത് - പൊതിയുക. ഇത് ഒരു സിനിമ, പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ രചനയാണ്. മന്ദാകൃത്ത്, തവിട്ട് ആൽഗകൾ, തേൻ, ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ഓയിൽ, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിരിക്കും. ഉൽപാദനം പ്രദേശങ്ങൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, മുടിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയ സമയത്ത്, അധിക ഈർപ്പം നീക്കംചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളിൽ കൊഴുപ്പുകൾ നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യും. മൃതദേഹം ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് ശേഷം നിർബന്ധമാണ്.

അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളും ബത്ത് ഒരു സങ്കീർണ്ണ പിന്തുണയാൽ നിങ്ങൾക്ക് 1.5 കിലോ ഭാരം കുറയ്ക്കാം.

കുളിക്കു ശേഷം പേശികൾ ക്രമീകരിച്ചു, അവരുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിലൂടെ രക്തചംക്രമണം കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീരാവി ചുളിവുകൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ശരീരം വിയർപ്പിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നു.

വീട്ടിൽ സ്റ്റീം.

ബാത്ത് എന്നത് തികച്ചും സങ്കീർണ്ണവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ബിസിനസും ആണ്. സന്ദർശനത്തെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പ്രക്രിയകൾ നടപ്പാക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഒരു കുളത്തിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ 15-20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയം കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സമയത്തിനുശേഷം, നീരാവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള അത്തരം കോളുകൾ മതിയാകും 2-3. സമയം കൊണ്ട്, ഈ തുക വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കുളിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളുള്ളവർ 5 കോളുകളിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് ആവിഷ്കരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളുണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞ ഉടൻ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുളിപ്പിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മദ്യപിച്ചിരിക്കണം. ചില പാചകങ്ങൾ ഇതാ:

ചോക്കറി. Chicory ഒരു പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുവാൻ, അതിന്റെ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം പാനീയങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം ആശ്വാസം നല്കുകയും, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസുഖം ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പൈലേനോഫ്രീറ്റിസ്, അത് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കുരുമുളക്. ഇത് ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യം ആണ്. ഇത് ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് ഒരു വിയർപ്പ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

റാസ്ബെറി. ജനങ്ങളിൽ, ഈ ബെറി സന്ധികൾ, താപനില, കുടൽ തടസം വേദനയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു പരിഹാരം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്: raspberries ഒരു നുള്ളു എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ വെള്ളം പഴയ തലത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.

കലിന കലീനയിൽ ചായ കഴുകിയതും ഡയറിയോർറ്റിക് ഫലവുമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുതുക്കൽ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ബാത്ത് പോകുന്നതിനു ശേഷം അത് ശോഭിപ്പിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇപ്പോൾ അത് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ല, എന്നാൽ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾക്ക്, നിങ്ങൾ കടൽ ഉപ്പ്, തേൻ, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉണ്ടാക്കാം. തൊലിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.

ബാത്ത് 2x സന്ദർശനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ആവൃതമായ ശരീരം കൂടുതൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ തയ്യാറാണ്. കളിമണ്ണും ചെളിയും സൌഖ്യമാക്കുകയും പ്രശ്നപരിഹാര മേഖലകളിലേക്ക് വെട്ടുകയും ഫിലിമുപയോഗിച്ച് പൊതിയുകയുമാണ്. സെല്ലുലോയ്ഡ് ആന്റിനുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായതാണ് കറുത്ത കളിമൺ. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നു.

എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും ചെയ്ത ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കണം. അത്തരം സ്ഫടികസങ്കലനത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത്. ഫലം ഫലപ്രദമായി മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു കുളിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും, പക്ഷേ ഫലം എത്രത്തോളം നിലനിർത്തണമെന്നുള്ളത്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയിലൂടെ നയിക്കണം, ശരിയായി കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ വിജയം പ്രതീക്ഷിക്കുക.