ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കാം

ഉറങ്ങുക, ഉറങ്ങുക, ഓരോ കുഞ്ഞിനെയും വ്യക്തിപരമായി വയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചടങ്ങുകൾ. കുട്ടിയുടെ പ്രായം, വ്യക്തിത്വം, സ്വഭാവം, പൊരുത്തക്കേട്, കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം, മാതാപിതാക്കളുടെ ശൈലി എന്നിവയെല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പല കുട്ടികൾക്കും ശാരീരിക ബന്ധം ആവശ്യമാണ്. അമ്മയുടെ ശരീരം, ശ്വസനം തുടങ്ങിയപ്പോൾ മാത്രമാണ് അവർ ശാന്തമാവുക. അതുകൊണ്ട്, ഈ കുട്ടികൾ മൂന്നു വർഷത്തിൽ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് കുട്ടി ആത്മ വിശ്വാസം വളർത്തുന്ന പ്രായത്തിൽ നിന്നാണ്.

കുടുംബത്തിൽ വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശൈലിയിൽ ഉറങ്ങുകയാണു ചടങ്ങുകൾ ബാധിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങണം എന്ന് അമ്മ നിർബന്ധിച്ചു, പക്ഷേ മുത്തശ്ശി ഇല്ല, കുലുക്കി, കുഞ്ഞിനെ ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഇട്ടു കൊടുക്കുന്നു, കുട്ടി അമ്മയോടൊപ്പം വീഴുകയും, അവന്റെ കുടിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

സമയം വന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നീണ്ട ഉറക്കം ഉറങ്ങുകയും ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചില അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് സജീവ ഗെയിമുകൾ കളിക്കരുത്.
2. നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളതാണെന്ന് കുട്ടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം, അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഈ വാക്കു പാലിക്കണം.
3. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പായി, അതേ പ്രവൃത്തികൾ (കിടക്കുന്നതിനുമുൻപ് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ആചാരങ്ങൾ എന്ന് അറിയുക) - ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ കഴുകുക, വസ്ത്രധാരണങ്ങൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്ക് വിട പറയുക, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടത്തിനടുത്ത് വയ്ക്കുക, ഒരു ചെറിയ കഥാപാത്രം വായിക്കുക, ബാരലിന് തിരിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.
4. ഒരേ സമയം കിടന്നുറങ്ങുക.
5. നിദ്രയുടെ ഒരു സ്ഥലം എന്ന നിലയിലുള്ള ഉറക്ക മനോഭാവം കുഞ്ഞിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടികളുടെ വരയ്ക്കൽ കൊണ്ട് ലൈറ്റനേയും മറ്റും വാങ്ങുമ്പോൾ, ഒന്നിച്ച് ചേർക്കുന്നത്.
6. അല്പം അടുക്ക്, സ്ട്രോക്ക്, ഹാൻഡിൽ പിടിക്കുക.

ആദ്യത്തേത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഏകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് (2-3 ആഴ്ച സാധാരണയായി) കുട്ടി ഒറ്റയ്ക്ക് നിന്നുപോകാൻ തുടങ്ങും.

മറ്റൊരു കാര്യം കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരും നിങ്ങൾ തന്നെ അതേ വിധത്തിൽ തന്നെ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്, എല്ലാവരും ഉറക്കവും കർശനവുമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ ഒരു സ്വസ്ഥവും സൗഹൃദ അന്തരീക്ഷവുമുണ്ട്.

കുട്ടിക്ക് ഭയങ്കരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ

കുട്ടിയുടെ ഈ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതും. കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി (ഇണകൾ, വിവാഹമോചനം, ബന്ധുക്കളുടെ ബന്ധുക്കൾ, അസുഖം, മരണം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം), സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്വഭാവം, കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിത്വം, അനുകൂലമല്ലാത്ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുടെ സംഗമം. കുട്ടിക്ക് പല സമ്മർദങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും, എന്തെങ്കിലും പേടിക്കാനാവും. ഇടവിട്ടുള്ള ഉറക്കം, വിശ്രമമില്ലായ്മ, ന്യൂറോ സൈസിൻറെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം.

കുടുംബത്തിൽ സ്ഥിതിഗതികൾ വിലയിരുത്തുക - ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ അനുഭവം, അവന്റെ മനസ്സിനെ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമായില്ല. കുട്ടിയുടെയും കഥാപാത്രത്തിൻറെയും അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ ദിവസത്തിൽ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക.

നിങ്ങൾ അലാറം അടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വയം ശാന്തരാകാൻ ശ്രമിക്കുക. കാരണം, കുട്ടിയെ കൂടുതൽ സ്വപ്നം കാണിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ കാര്യമാണ്. കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, ശാന്തമായി അവനെ സമീപിക്കുക, തലയ്ക്ക് മേൽ സ്ട്രോക്ക്, നല്ല വാക്കുകൾ ഉച്ചത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ എടുത്തു കുലുക്കുക. കുട്ടികൾക്കായി, അച്ഛനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡാഡിയുമായി സംസാരിക്കുക, അങ്ങനെ അവൻ കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് കൂടുതൽ കളിക്കാൻ അവസരം നൽകാനും കുട്ടികൾക്ക് അവസരം നൽകണം. കാരണം, നാടകത്തിന്റെ അപര്യാപ്തമായ കാരണങ്ങളാലാണ് ഇത്.

ഉറങ്ങാൻ ഒരു വലിയ ഒരാളെ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം?

അത്തരമൊരു പ്രശ്നവുമുണ്ട്: കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകുന്നതായി പല രക്ഷിതാക്കളും പരാതിപ്പെടുന്നു, അവൻ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ മുറിയിൽ ഓടുന്നത്. സാധാരണയായി ഇത് ഇതിനകം മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കുട്ടി നിങ്ങളുടെ സാമാന്യബോധം, സ്ഥിരോത്സാഹത്തിൻറെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിയുടെ ആശങ്കയും ആശങ്കകളും നിരീക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതും.

അതുകൊണ്ട്, സ്വന്തം കുറ്റിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ അവന്റെ മുറിയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ട്:

1. "ആൺകുട്ടി (കുട്ടി) നിങ്ങൾക്കൊരുപാട് ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ മുതിർന്നവരെപ്പോലെ പെരുമാറണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ മാത്രം ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങും എന്ന് ഞങ്ങൾ തുടങ്ങും."
2. ഇതു ചെയ്യാൻ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി സജ്ജമാവുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ, ക്രമേണ, സ്ഥിരമായി, ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണമായി, ശനിയാഴ്ചകളിൽ, കുട്ടി നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങും എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക. ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ദിവസത്തിൽ അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശാരീരിക ബന്ധമില്ല, കൂടാതെ ഈ രീതിയിൽ ഇത് പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.
3. കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ, സ്വാതന്ത്ര്യം, പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം. അതിനെപ്രതി സ്തുതിക്കണം.

നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ കുറച്ചുകാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് നിമിഷനേരത്തേക്കാൾ കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? മാതാപിതാക്കൾ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന പ്രായത്തിന് അനുസരിച്ച് കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളെത്തന്നെ വീക്ഷിക്കുന്നു.

ഒരു രാത്രി വെളിച്ചം നൽകൂ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കളിപ്പാട്ടം തരൂ. രാത്രിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്കു വരുമ്പോൾ, അവനെ തൊഴിയിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, അല്പം ഇരിക്കുക, അവനിൽ നിങ്ങൾക്കൊരിക്കലും പോകരുത്.

നിങ്ങൾ എല്ലാം ക്രമേണ, കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നതും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിലേതെയും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ ഒരു സ്വപ്നം ക്രമീകരിക്കപ്പെടും.

nnmama.ru