എനിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ശരീരഭാരം ജനനം മുതൽ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കളെപ്പോലെ അത് നേർമ്മയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രകൃതിക്ക് ഇത് മുൻകൂട്ടി കണ്ടിട്ടില്ല. ന്യൂട്രിങ്കി സർവകലാശാലയിലെ ഡോ. ഗില്ലീസ് ഹിർഷ് പറയുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു ഭാരം ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട് എന്നതാണ്. ഉപാപചയതയുടെ തീവ്രത മാറ്റിക്കൊണ്ട് ജീവജാലങ്ങളെ അത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, കലോറികൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ കത്തിക്കുകയും, വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - വേഗത. വളരെ വേഗം ഭാരം വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ വേഗം തിരിച്ചെത്താൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളോ ആണ്.