എങ്ങനെ തയ്യാറാകണം, പ്രസവിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

എല്ലാ സ്ത്രീകളും പ്രസവിക്കുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുന്നു. ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ പ്രസവത്തെപ്പറ്റിയുള്ള അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ കഥകൾ മനസിലാക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ ഭയം. എങ്ങനെ തയ്യാറാകണം, പ്രസവിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്, ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽനിന്ന് നാം പഠിക്കുന്നു. അത് ഭീകരവും വേദനാജനകവും അല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത് എങ്ങനെ? എനിക്ക് ജനന പരിശീലന കോഴ്സുകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
സാഹചര്യങ്ങൾ നോക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ പ്രകൃതിക്ക് തന്നെ പ്രസവിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു കോഴ്സ് പഠിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയെക്കാൾ നല്ലത്, പിന്നെ ജനനത്തിന് ആരൊക്കെ പങ്കെടുക്കാം, എന്താണ് എടുക്കേണ്ടത്, ശരിയായി ശ്വസിക്കണം, അങ്ങനെ പലതും പറയാം. ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭം അലസിപ്പിക്കുവാൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ അറിവും അവളുടെ തലയിൽ നിന്നു പറന്നുപോകും. തീർച്ചയായും, കോഴ്സുകളിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ, പണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭിണികളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന ഒരു വനിതാ കൺസൾട്ടേഷനിൽ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്ര ക്ലാസുകൾക്ക് പോകാൻ കഴിയും. അവിടെ അവർ അത് പഠിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രസവിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്
ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ നിന്ന് പ്രസവിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്. തയ്യാറാക്കൽ പ്രത്യേക സാഹിത്യവും, ചില വ്യായാമങ്ങളിലും വായനയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് ഗർഭിണികൾക്കുള്ള സ്ഥിരം വ്യായാമമാണ്. ഇത് ചെയ്യണം. പക്ഷേ, ചില കൃത്രിമഭാഗങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാകും, അങ്ങനെ ആശയക്കുഴപ്പം ഇല്ല.

പ്രീണനസ്വാധീനമുള്ള സ്ത്രീക്ക് പ്രസവസമയത്ത് വിടവുകൾ ഉള്ളവർക്കു് ഒരു രഹസ്യമല്ല. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ഗർഭകാലത്തെ പ്രത്യേക മസാജ് ചെയ്യണം. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഗിനിക്കോളജിസ്റ്റ് അനുമതി ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നിട്ട് മാത്രമേ ഈ "ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" മുന്നോട്ട്. ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ, ഉരഗത്തിന്റെ പാടം ഒലീവ് ഓയിൽ, 2 വിരലുകൾ എന്നിവ താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത് നിന്ന് താഴേക്ക് വലിച്ചെടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുള്ള വികാരങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് നല്ല ഫലമായിരിക്കും.

ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ജനന ടേബിളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, മിഡ്വൈഫിനും അതേ വ്യതിയാനങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയ വളരെ വേദനാജനകമാണ്, കാരണം ആരും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു വാണിജ്യ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജനനമില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് യോനിയിൽ വ്രണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭഛിദ്രം അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനനമുണ്ടാകും, അത്തരം "വ്യായാമങ്ങൾ" ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഗർഭകാലത്തെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ഗർഭകാല കലണ്ടർ അവലോകനം ചെയ്യുക, ഇത് ഒരു നിശ്ചിത ത്രിമാസത്തിനുള്ള ഭൌതിക വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത്തരം വികസിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥ സ്ത്രീകൾക്ക് തികച്ചും ഭീഷണിയാണ്. ഈ സാധാരണ ക്ലാസ്സുകൾ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് തൊഴിലാളികളെ കൈമാറുന്നത് എളുപ്പമാകും. ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ല. പൊതുവേ, വ്യായാമങ്ങൾ 16 ആഴ്ചകളിൽ നിന്ന് നടത്തണം.

ഡെലിവറിക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നു
മിക്ക സ്ത്രീകളും ശിശുരോഗത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷയ്ക്കൊത്തവണ്ണം ചുമത്തപ്പെടുന്നു, പക്ഷെ ഒൻപതാം മാസം അവസാനത്തോടെ യാതൊരു ഭയവും ഉണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ അടുത്തകാലത്തെ മുനപ്പന്റെ മുൻഗാമികളെ കണ്ടെത്തുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നു. അത്തരം വ്യക്തമായ സൂചനകൾ പോലും, അടിവയറിലേക്ക് "താഴ്ത്തി", സെർവിക്സിനെ അകറ്റി നിർത്തിയ കഫം ചെടികൾ, ആദ്യകാല ഡെലിവറി സിഗ്നലുകൾ അല്ല. ഭാവിയിൽ ചവറ്റുകൊട്ടയ്ക്ക് ഉപദേശമോ കൌൺസിലിനോ നൽകാൻ അവസരമുണ്ട്. ഒരു പ്രലോഭനം നടത്തുകയോ നിലകൾ കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, മുത്തശ്ശിയുടെ "വഴികളിലൂടെ" പ്രയത്നിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ രസകരമായ സാഹചര്യം ആസ്വദിച്ച് ആഴ്ചകളോളം ഗർഭാവസ്ഥയെ ഗൌരവമായി കണക്കാക്കുക.

അടിയന്തിരമായി ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട സൂചനകൾ
1. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉൽപാദനശേഷി, അവർക്ക് അൽപം ഒഴിക്കുകയോ വലിയ അളവിൽ ഉടൻ കഴിയും. എന്തായാലും നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞിനെ ഗർഭംധരിക്കാത്ത കുട്ടിയുടെ ദീർഘകാല സാന്നിധ്യം അമ്മയ്ക്കും നവജാതനുമായി വളരെ അപകടകരമാണ്.

2. പതിവ് തൊഴിൽ സങ്കോചങ്ങൾ.

3. യോനിയിൽ നിന്നും രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ ഡിസ്ചാർജ് രൂപം.
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ വെടിക്കെട്ടുകൾ ആരംഭിച്ചതായി തോന്നുന്നെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിൽ ഒരുമിച്ചുകൂട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിരലുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ഞാമിൻ മുൻകൂട്ടി ഷേവ് ചെയ്യാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത പക്ഷം, ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രസവാവധി ആശുപത്രിയിൽ നടത്തും.

ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാകാമെന്നും അമ്മ പ്രസവിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി അറിയണമെന്നും പഠിച്ചു. ഇതിനകം തന്നെ നോസ്റ്റൽജിയയിൽ നിങ്ങൾ ജനനവും നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും ഓർക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സമയമെന്താണെന്ന് നന്നായി അറിയാം. നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രകാശ ജനനം ആശംസിക്കുന്നു.