- ഫ്ലക്സ്സീഡ് - 1/2 കപ്പ്
- മാവു - 1 1/2 കപ്പ്
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - 1/2 കപ്പ്
- ഉപ്പ് - 1/2 ടീസ്പൂണ്
- വെണ്ണ - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
- ഉള്ളി - 1.5 കല. തവികളും
- ആരാണാവോ - 1.5 ആർട്ട്. തവികളും
- പാൽ - 1/2 കപ്പ് (കൊഴുപ്പ്)
- മുട്ട വെള്ള - 1 കഷണം
- പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
160 ഡിഗ്രി വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു. 2 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം വേഗതയിൽ ഒരു ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡർ, മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ് എണ്ണ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. സവാള, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർക്കുക. വേഗത കുറയ്ക്കുകയും പാൽ ഒഴുകുകയും ചെയ്യുക. ഇളക്കുക. പാതി പിടിപ്പിക്കുക. ഓരോ ചതുരശ്ര മീറ്ററോളം 3 മീ. ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി 2 ഷീറ്റുകൾ ഇടുക. 30 ചതുരശ്ര മീറ്ററുകൾ (ഓരോ ചതുരശ്ര അടി 3.5 സെന്റിനുമിടയിൽ) ഒരു ചീകിയ പാചകം ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ സ്ക്വയർ മുറിക്കുക. തല്ലി മുട്ട വെള്ള ഉപയോഗിച്ച് പടക്കം വഴിമാറിനടപ്പ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ സീസൺ. 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം. 18 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ പൊൻ തവിട്ട് വരെ പടക്കം പൊട്ടിക്കുക. തണുത്തതും സേവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
സേവിംഗ്സ്: 50