മുഖം വിയർപ്പ്
സൂര്യപ്രകാശത്തിലും സുസ്ഥിരമായ പരിസരത്തും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സാന്നിധ്യം മറ്റ് നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ (സൺബൺ, അലർജി, അലർജി, വിയർക്കൽ) ഇടയാക്കും. വിയർപ്പ് ഒരു കുട്ടിത്തകരാറാണെന്നാണ് സാധാരണ വിശ്വസിക്കുന്നത്. ഇത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. മിൽ ഒരു മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കും. മാത്രമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അസുഖം ബാധിച്ച അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, സ്ട്രെപ്റ്റോസ്റ്റാഫിലോഡെമിയ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾകൊണ്ടുള്ള ചികിത്സ ഒരു മാസത്തോളം വരെ ദീർഘനേരം എടുത്തേക്കാം. ഹ്രസ്വ സ്ട്രോക്കിന്റെ സ്വഭാവം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയാണുണ്ടായത്, ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മം നിർത്തുന്നതിനുള്ള താപ വിനിമയം. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വ സ്ട്രോക്കിന്റെ കാരണമോ ഫലമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ തണുപ്പിക്കൽ സംവിധാനം നേരിടുന്നില്ല. ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്താൽ സ്ഥിതി സങ്കീർണ്ണമാണ്. വയറിളക്കം മൂലം, പ്രധാന ചർമ്മം വെറും ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ദ്രാവകം നഷ്ടം 3 ലിറ്റർ വരെ കഴിയും. ജല ഉപ്പ് ബാലൻസ് സമയോചിതമായി നികത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടിയുമാകും, ആയതിനാൽ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം അസ്വസ്ഥരാകും. അതേസമയം, രക്തത്തിൽ സാധാരണ രക്തത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ രക്തം ലഭിക്കുന്നു, അവ പ്രാഥമീകൃത ശരീരാവയവങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദത്തെ തകരാറാക്കുന്നു, ഇത് ബലഹീനതയ്ക്കും അലസതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ചൂട് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് രക്തസ്തംഭനം കൊണ്ട് ശരീരം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചൂട് ചെറുക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ, ഒരു ഹ്രസ്വ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ട്. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിൽ രോഗപ്രതിരോധം മൂലം ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ വലിയ തോതിൽ ശരീരത്തിൽ മസ്കിഷം നിലനില്ക്കുന്നു. ഇത് ശരീരം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിലും മസ്തിഷ്കിലും രക്തപ്രവാഹത്തെ ലംഘിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി, ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ശ്വാസകോശഭീഷണി അറസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് താപരോഗത്തുനിന്നു മരണം കാരണമാണ്.
ആദ്യസഹായം
ഒരു വ്യക്തിയെ അമിതമായി ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ചെറിയ സംശയത്തിൽ ഒരു തണുത്ത തണലിൽ വെള്ളം കൊണ്ട് നനയ്ക്കണം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ചൂട് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കൽ, വിയർപ്പ് സീക്രൂഷൻ കുറയുന്നു. തൊലി തണുപ്പിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വെള്ളവും മുഖവും നെഞ്ചും വെള്ളത്തിൽ തളിക്കുക. കൈകൾ, മുഖം, നനഞ്ഞ, വിസ്കി, നെറ്റി, കോൾബാൺ, അൾസർ തുടങ്ങിയവ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് വലിയ രക്തക്കുഴലുകൾ കടന്നുപോകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ഐസ് ചേർക്കാം. ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദൃക്സാക്ഷികൾ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം. ഡോക്ടറുടെ അടുത്തെത്തിയപ്പോൾ, രോഗിയെ നിഴലിൽ എത്തിക്കുക, ഇരയെ തണുക്കാൻ തുടങ്ങുക. അമോണിയ കൊണ്ട് പരുത്തിയുടെ സഹായത്തോടെ ജീവൻ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിൽ എല്ലാ ദൃഢഭക്ഷണങ്ങളും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക. വെള്ളം കൊണ്ട് ഊറ്റി ഒപ്പം ഫാൻ തുടരുക, ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻ ആരാധിക്കുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പെൺകുട്ടിയെ കഴുകിക്കളയുക, വാൽനക്ഷത്ര സംസ്കരണത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ മൂന്നിലൊന്ന് വാലേയർ കഷായങ്ങൾ നൽകും.
ചൂടിൽ നിന്ന് ഓടുക
ഏതൊരു രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാളും എളുപ്പമാണ്. താപ ഷോക്ക് ആൻഡ് അമിത ചൂതാട്ടം അല്ല. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, പല ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:
1. സ്റ്റിയറി മുറികളിൽ ആയിരിക്കരുത്, വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വൈകുന്നേരം വരെ വൈകുന്നേരം വരെ നീണ്ട തുറസ്സുകളിൽ നടക്കുന്നു.
2. "പെൺകുട്ടികളുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കൾ" എന്ന ചൂടിൽ - അത് എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, ഫാൻ, ഫാൻ, ആഢംബര വേനൽക്കാല കുടക്കലാണ്.
ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഓടാനും ഫിറ്റ്നസും വൈകുന്നേരത്തേക്ക് പോകും.
4. ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളം വേണം. ആവശ്യമുള്ള തുക കണക്കുകൂട്ടുന്നത് ലളിതമാണ്: ദ്രാവകത്തിന്റെ തോത് കുറഞ്ഞത് 5% ശരീരഭാരം ആയിരിക്കണം. ചെറിയ ഗ്ലാസ് ഓരോ 15-20 മിനിറ്റ് വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിപ്പാൻ, ഓരോ പ്രാവശ്യം നിങ്ങൾ ശക്തമായ ദാഹം തോന്നി.
5. ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ ആൻഡ് ഐസോടോണിക് ഏജന്റുമാർക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും കോഫി, മദ്യം ഒഴിവാക്കുക. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക്സ് ആണ്, അതായത്, ദ്രാവകത്തിന്റെ പുറന്തള്ളൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും, അതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരമുള്ള സോഡ ഇല്ല: അവയിൽ നിന്നു മാത്രമേ ദാഹിക്കുന്നുള്ളു;
6. ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ലൈറ്റ് വസ്ത്രങ്ങൾ: ലിനൻ, കോട്ടൺ. വൈറ്റ് മാർജിൻ, ക്യാപ്, ബാനാന എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തൊപ്പിയെടുക്കുക.
ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ മൂന്നു ദിവസത്തെ സഫാരിയിലേക്ക് പോകാൻ ആവശ്യമില്ല. ശരീരം പുതിയ കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
8. രാവിലെ പത്തു മണിവരെയും വൈകുന്നേരം അഞ്ച് വരെയും സൂര്യാസ്തമയങ്ങൾ നടത്തുക: സൂര്യന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് നടത്തുക.