അനേകം ആളുകൾ ലൈംഗികതയെ സന്തുഷ്ടമായി കരുതുന്നു. എന്നാൽ സന്തോഷത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം അവൻ മാത്രമല്ല - നമ്മുടെ ലൈംഗിക, ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ ലൈംഗികത്തിന് പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പതിവായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിദഗ്ധർ സ്ത്രീകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാധീനം പരിഗണിക്കുക.
ലൈംഗികപ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉൽപാദനത്തിന് ലൈംഗിക സംഭാവന നൽകുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ന്യായീകരിക്കുന്നു, ഹൃദയപേശികളിലെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്കം, ശ്വാസകോശാരോഗ്യം സിസ്റ്റം, നഖങ്ങളും മുടി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇലാസ്റ്റിറ്റിക്കും ഇലാസ്തികത ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതുമാണ് ചെറുതും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചർമ്മം. കൂടാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, എൻഡോർഫിൻ ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് സന്തോഷവും സന്തോഷവും ഒരു ഹോർമോണാണ്. ഈ ഹോർമോൺ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് അകറ്റി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.
ലൈംഗിക വേളയിൽ ഒരു സ്ത്രീ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ബന്ധം കഴിഞ്ഞതോടെ അവർ പെട്ടെന്ന് വിശ്രമിച്ചു. ഈ രീതിയിൽ, ലൈംഗികവേഴ്ചയിൽ, ഹൃദയവ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുന്നു, രാസവിനിമയം വർദ്ധിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ സിരകളിലൂടെ സജീവമായ ചർമ്മവിരാമം കാരണം വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യപ്പെടുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധം കഴിഞ്ഞ് ശരീരത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ഇളക്കം ലഭിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം ലൈംഗിക സ്വാധീനം വളരെ വലുതാണ്. പതിവ് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പല അസ്വാഭാവിക ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
പതിവ് ലൈംഗികത സ്ത്രീകളുടെ യുവത്വത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിന്റേയും ഗുണം നൽകുന്നു. രക്തത്തിൻറെ ശക്തമായ രക്തചംക്രമണം കാരണം, ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനർജനനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ ലൈംഗികപ്രശ്നം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ (300 കലോറി) കത്തുന്നതായി കാണാവുന്നതാണ്.
ലൈംഗികവേളയിൽ ഹോർമോൺ ഓക്സിറ്റോസിൻ (സജീവ പെപ്റ്റൈഡ്) ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം നിർമിക്കുന്ന ബോഡിൻറെ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എൻഡോർഫിൻ കാരണമാകുന്നു. ആഗിരണ സമയത്ത് ഓക്സിറ്റോസിൻറെ ശരീരത്തിൽ മൂർച്ച കൂടുന്നു. നിരവധി പഠന ഫലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഓക്സിടോസിൻ വർദ്ധനയും എൻഡോർഫിൻ ഉൽപാദനവും വർദ്ധിച്ചതുകാരണം ഒരാളുടെ വേദന കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് ഒരു തലവേദന, ശരീരത്തിൽ വേദന, കൊളുത്തുകൾ. ഇപ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗികമായി ഒഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ലൈംഗികത അത്തരം ഒരു രോഗത്തിന് പരിഹാരമാകുമെന്ന് അവൾ വാദിക്കുവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്?
രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സെക്സ് സഹായിക്കുന്നു. ലൈംഗികവേഴ്ച അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ആവേശം എപ്പോഴാണെന്നോ, പതിവുള്ളതിനെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിലെത്തുമ്പോഴാണ് രക്തം ഒഴുകുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയത്തിൽ ശ്വാസം വച്ചാൽ, രക്തം മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. തത്ഫലമായി, ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ അളവ് പൂരിതമാണ്, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും പുറത്തുവിടുന്നു.
പതിവ് ലൈംഗിക ജീവിതം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമാണെന്നും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായും വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെട്ട ആളുകളാൽ സമ്പന്നമായ ശാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിൽനിന്നും പൂർണ്ണമായും അകന്നുപോയിരിക്കുന്നു. ആത്മസംയമനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതാണ് ഇത്. പലരും, ലൈംഗിക ശേഷിക്ക് ശക്തമായ ഇളവ് കാരണം, പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങിപ്പോകും. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാധീനം സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും മാത്രമല്ല, മനശാസ്ത്രരാഷ്ട്രം ശക്തിപ്പെടുത്തും. സ്വാഗതം ആശംസിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം പുറമേ, കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, വിവാഹിതരായവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ ഒറ്റക്കാരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ, ലൈംഗിക ജീവിതം ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല സന്തോഷവും സൌന്ദര്യവും യുവത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും കൈവരുത്തുന്നു. അവർ പറയും പോലെ - ഉപയോഗപ്രദമായ മനോഹരമായ കൂടെ.