അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തിരികെ എങ്ങിനെയാവും?

നീണ്ട ഒരു പാർട്ടി, അടിയന്തിര ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത കുട്ടി - നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാതെ രാത്രി മുഴുവൻ ചെലവഴിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. പ്രധാന കാര്യം വേഗത്തിൽ രൂപം ആകാൻ വഴികൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ്. അവധിദിനങ്ങൾക്കുശേഷം സാധാരണഗതിയിൽ എങ്ങിനെയെങ്കിലും എത്തണം എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയിക്കും.

ഒരു കനത്ത നിദ്ര -4-5 മിനിറ്റിനു ശേഷം കോൺട്രാസ്റ്റിക് ഷവർ

ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, റീചാർജുചെയ്യൽ ഊർജ്ജം ജലനയത്തിന് സഹായിക്കും. ചൂടും തണുപ്പുള്ള ജലവും ഉണ്ടാകുന്നത് കൺസ്ട്രക്ഷൻ, വാസോഡിലൈസേഷൻ എന്നിവയാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അധിക ദ്രാവകം ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ചർമ്മം ഒരു സ്വരം, മനോഹര ഭാവം എന്നിവ കൈവരുന്നു, സുഖം മെച്ചപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ ഡിവിഷുകൾക്ക് പുതിയതായെങ്കിൽ, ഒരു താപനില മാറ്റം മതി. ചൂടുവെള്ളത്തിനു താഴെ മൂന്നു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കൂ, ക്രമേണ ഊഷ്മാവിൽ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ഒരു മിനിറ്റ് ഷെയറിൽ താമസിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഓരോ മുപ്പതു സെക്കൻഡിലും പരിശീലനം നൽകിയിട്ടുള്ള - ബദൽ ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും ഓപ്ഷൻ. പ്രധാനമായത്: ഒരു invigorating പ്രഭാവം, തീവ്രത കുളി ഒരു തണുത്ത കുറിപ്പ് പൂർത്തിയാക്കി വേണം.

ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ് രാത്രി ശേഷം ഹെർബൽ ടീ - 5 മിനിറ്റ്

ചൂട് ചായ, ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കുടിച്ചു, രാത്രിയിൽ കുടുങ്ങിയ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽനിന്നും നീക്കം ചെയ്യും. ഒരു എളുപ്പമുള്ള ശൈലിയാണ് ഫലം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ കൂടുതൽ ക്ഷീണിച്ച ലുക്ക് നൽകുന്ന മുഖത്തിലും കണ്ണിന്മേലും വീക്കം കുറയ്ക്കും. പല ഗ്രീൻ ടീകളും, മിക്ക ഹെർബൽ, ബെറി pickings ഉം ശരിയായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ചായ, ചാമോമിയൽ, പുതിന, ലിൻഡൻ, പായ്ക്ക് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക, ഒരു നിമിഷം മിനുട്ട് കുടിയ്ക്കാം. പ്രധാനപ്പെട്ടത്: നിങ്ങൾ നിരന്തരം അതേ തേയില അല്ലെങ്കിൽ പച്ചമരുന്നിനുള്ള കുടിച്ചാൽ കുടിച്ചാൽ ശരീരം അത് ഉപയോഗിക്കും, കൂടാതെ പാനീയത്തിൻറെ ഫലം കുറയും, അതുകൊണ്ട് തേയില ഇലകൾ മാറ്റുക.

അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മുഖത്തെ ചൂടുള്ള കംപ്രസ് - 5 മിനിറ്റ്

ഒരു സങ്കലനം അതിവേഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, ചർമ്മത്തിന് രക്തത്തിൻറെ ഒഴുക്ക് കൂടും, ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു ചുരുക്കലിനായി രണ്ട് ചെറിയ ടെറി ടവലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോടി കോട്ടൺ നാപ്കിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മുക്കി അവയെ സൌമ്യമായി ചൂഷണം ചെയ്യുക. സൌമ്യമായി മുഖത്ത് അടുക്കുക. അതു തണുപ്പിക്കപ്പെടും വരെ (1 മിനിറ്റ്), വെള്ളത്തിൽ വീണ്ടും മുക്കി 3-4 പ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കുക. പ്രധാനം: ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് നിന്ന് വികസിപ്പിച്ച പോറലുകൾ ആൻഡ് couperose ഉപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലതു.

പുറംതൊലി -3 മിനിറ്റ്

അവൻ മുഖച്ഛായയെ കൂടുതൽ പ്രകാശമാനമാക്കും, കൂടാതെ, ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ മസ്സാജ് മസാജാണ്. അത്തരം ചാർജുചെയ്യൽ മുഖത്തിന്റെ പേശികളെ ടൺ ചെയ്യുകയും, സ്മൂടനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ബാക്കിയുള്ള വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ എഡ്മ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേഗത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി peeling ഒരുക്കും കഴിയും: കഫീർ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം രണ്ടു മൂന്നു കപ്പ് കൂടെ (നല്ല കോഫി നിന്ന്) ആഴമില്ലാത്ത ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി നിലത്തു ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. മുഖം മുഖത്തെ കുഴയ്ക്കുക, മസാജ് ലൈനുകളിലെ കോശങ്ങളെ പ്രയോഗിക്കുക (നഖം മുതൽ ചെവി ബോട്ടുകൾ വരെ, നെറ്റിയിൽ നടുവിൽ നിന്നും ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്ക്, ചെവി മുതൽ earlobes വരെ), തുടർന്ന് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥനോ ആണെങ്കിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് നേരം മസാജ് ചെയ്യുക. കൊഴുപ്പ്, സാധാരണ, മിശ്രണം. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക, മുഖത്തെ പാടണം. പ്രധാനമായ: സുണീമായ ചർമ്മത്തോടുകൂടിയ തയാറാക്കുന്ന എമുൽഹൈറ്റിങ് എമൽഷനിൻറെ ഉപയോഗം നന്നായിരിക്കും. അവയ്ക്ക് ദോഷകരമായ കണികകൾ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല.

മുഖത്തിനുമുമ്പിൽ കണ്ണും മുഖത്തിന് താഴെയുള്ള കണ്ണുകളും - 3 മിനിറ്റ് മുതൽ

ലളിതമായ മാർഗ്ഗം അവർ കൈകളിലെത്തിയാൽ, സൗന്ദര്യവർധക സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഒരു തുണികൊണ്ടുള്ള അടിസ്ഥാനത്തിൽ മുഖത്തും മുഖംമൂടിയിലുമടങ്ങിയ മുഖംമൂടികൾക്കു കീഴിലാണ്. അവരുടെ പ്രധാന നേട്ടം 2-3 മിനിറ്റിനു ശേഷം കാണാവുന്നതാണ്, 5-8 മണിക്കൂർ പോലും ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതും വിശ്രമവും തിളക്കവുമാകും. മെഡിക്കൽ ലീഷിനും കടലിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന ശാലകൾ നൽകുക. നിങ്ങൾ പാച്ചുകളിലോ, നാടൻ പാടുകളിലോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ തൊലിയും ചേർന്ന ലളിതമായ ഒരു ഏത്തക്കടയാള മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു വാഴയുടെ മാംസം മുളച്ച് പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കേഫീറിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് ഇളക്കുക. ഒരു ചെറിയ grater ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് താമ്രജാലം, രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി മിശ്രിതം വിഭാഗിച്ചു, യാദൃശ്ചികമായി കഞ്ചി ഒരു കഷണം ഓരോ റാപ് ആൻഡ് കേക്ക് രൂപം: കണ്പോളകളുടെ തൊലി നിങ്ങൾ മറ്റൊരു രചന ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഒരു വാഴ മാസ്ക് ഇടുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് - ചെറുതായി ഞെരിച്ചെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിണ്ണാക്ക്. 15 മിനിറ്റ് നേരം കളയുക, കഴുകി കഴുകുക, മുഖത്ത് ഒരു മുഖം കഴുകുക, ഒരു ദിവസം ക്രീം പുരട്ടുക, സൗന്ദര്യത്തിന്റെ സ്ഥാപനം തുടങ്ങുക.

മാസി -10 മിനിറ്റ്

കണ്ണുകൾക്കു കീഴിലുള്ള മേഖല, ഹെയ്ലേറ്റെറോം, മുഖം - പ്രകാശം-പ്രതിഫലിക്കുന്ന കണങ്ങളുള്ള ഒരു നേരിയ ടോണൽ ദ്രാവകം എന്നിവ മുഖരിതമായ മേഖല. പുരികങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ വെളുത്ത നിഴലുകൾ, കണ്പോളകളിൽ വെക്കുക - വെളിച്ചം ഷേഡുകൾക്ക് അനുയോജ്യം. മഷിയിൽ, മുകളിലത്തെ കൺപീലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, താഴെ മുകളിൽ ഒരിക്കൽ ബ്രഷ് വഴി കടന്നുപോകുക. ബ്ലഷർ, ലിപ്സ്റ്റിക് പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ഷൂവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് പൂർത്തിയാക്കുക. പ്രധാനം: ചുവന്ന കണ്ണുകൾ പ്രോട്ടീൻ ക്ഷീണം നൽകും. വസോക്സ്റ്റ്രക്ടീവ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൈറ്റ്നസ്സ് നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ ചവറുകൾ ചേർത്ത് കഴുകാതെ കഴുകുക. അൽപ്പനേരം മുപ്പതു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പാടില്ല എന്ന് ഊഹിക്കുകയില്ല! കണ്ണിൽ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം - അവർക്ക് രണ്ടു ശീതീകരിച്ച വെള്ളി തവികളും ചേർത്ത് കൊടുക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ കെയർ (35-40 മിനിറ്റ്). പ്രൊഫഷണൽ സൗന്ദര്യസംവിധാനം ഒരു വ്യതിയാനവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രഭാവവും നൽകുന്നു, അത് ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ഒരു cosmetologist നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം എക്സ്പ്രസ് പ്രോഗ്രാം ഇങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും നോക്കിയിരിക്കാം:

Ultrasonic ക്ലീനിംഗ് - 3-5 മിനിറ്റ്

നിങ്ങൾ മെത്തയിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അൾട്രാസനിക് തരംഗങ്ങൾ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന, സൗന്ദര്യം ഒരു ചെറിയ സ്പാറ്റുല ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി, ചർമ്മകോശങ്ങൾ, ഉപരിതല മലിനീകരണം, കറുത്ത പാടുകൾ, സെബ്സസസ് പ്ലഗ്സ് എന്നിവ മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ സുന്ദരമായ അതേ സ്പാറ്റുലയോടെ അവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തണൽ ലഭിക്കും.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവാരം - ഒരു മിനിറ്റ്

മുഖത്തെ സെർറുകൾ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യം സാധാരണയായി ആദ്യം പ്രയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, മരുന്നുകൾ, മറ്റു ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലെ കോക്ടെയിലുകൾ പോഷകാഹാരം, ടോൺ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും.

മുഖത്തെ ലിംഫ് ക്ര്യാത്രേജ് ക്രിമോസസേജ് - 20 മിനിറ്റ്

ഒരു തണുത്ത മസ്സാജ് സെഷൻ ഒരു പ്രത്യേക പുകയെ ഉപയോഗിച്ച് തൊലി നീട്ടിയിരിക്കും വിധത്തിൽ നടക്കുന്നു. അവളുടെ താപനില - -15 ° С മുതൽ -30 ° С വരെ - cosmetician വ്യക്തിപരമായി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു സെഷൻ കഴിഞ്ഞാൽ, തിളക്കം (കണ്ണുകൾക്ക് വിധേയമായി) അപ്രത്യക്ഷമാകും, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ചാരനിറമായിരിക്കും, ചെറിയ ചുളിവുകൾ മങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആഴത്തിൽ കുറയുന്നു, മുഖത്തിന്റെ അണ്ഡം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, തണുപ്പൻ കോശങ്ങളിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ പുതുക്കൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കൊലാജൻ മാസ്ക് - 15 മിനിറ്റ്

ത്വക് കൊളാജൻ, എസ്റ്റാസ്റ്റിൻറെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകൾ ആഴത്തിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കറുത്ത കാവിയാർ എക്സ്ട്രാക്റ്റൈഡ് എഫക്ട് ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സമുദ്ര ഉത്ഭവം, യുട്യൂമെൻറുകളിൽ വൈറ്റമിൻ സി, എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ക്രീം - 1 മിനിറ്റ്

പ്രൊഫഷണൽ സൗന്ദര്യ പരിപാടി പൂർത്തീകരിക്കാനായി ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക.