അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കോഡും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വവും എന്താണ്?

സ്ത്രീകളുടെ പ്രതിനിധികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ സമയത്തിലെ ഭാരമാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് ഈ പ്രശ്നം പുരുഷ ലിംഗത്തിന്റെ പ്രതിനിധികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, സജീവമായ ജീവിതരീതി, പതിവായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. അക്യുപങ്ചർ പോലെയുള്ള ഒരു രീതിയും ഉണ്ട്, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിക്ക് നേരെ കോഡിംഗിനെ കുറേക്കൂടി അറിയാവുന്ന രീതിയും നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഓപ്ഷനുകൾ ഒന്നും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു രീതി ഇതിനകം തന്നെ ഉന്നയിക്കപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും.
അമിത വണ്ണം കോഡിംഗിന്റെ നിർവചനം
അബോധാവസ്ഥയ്ക്കെതിരായ കോഡിംഗ് ഒരു ഉപബോധമനസ്സിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വാധീനത്താൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി പലതും പ്രത്യേകമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത മനശാസ്ത്ര വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നഥാപ്പീപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കി നടത്തുന്നത്. ചില പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളുമായി വ്യക്തിയുടെ അറ്റാച്ച്മെൻറും ചില നടപടികൾക്കുള്ള മനോഭാവവും മാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താത്തതിനാൽ ആഹാരസാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനാലാണ് സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുന്നത്. അത്തരം മോഹങ്ങൾ ഒരു ശീലം ആയിത്തീരുകയാണ്, ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും രുചിച്ചുനോക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടു, രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം ശാന്തതയും ഉഗ്രതയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ആവശ്യത്തിൽ നിന്നും ഒരാളെ രക്ഷപ്പെടുത്താൻ കോഡിംഗ് കഴിയും. അവൻറെ സഹായത്താൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം വെറുപ്പുളവാക്കുന്നു. പകരം ഒരു വ്യക്തിയെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുമായി നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാറ്റത്തെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
എല്ലാ ആളുകളും വ്യത്യസ്തരാണ് എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം പരിശോധിക്കേണ്ട നിലവാരം ഉയർന്നുവരുന്നു. അതിനാൽ, പൊണ്ണത്തടിക്ക് എതിരായി നിൽക്കുന്ന കോഡിങ് പല രീതിയിലും എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുന്നു. മികച്ച നിർദ്ദേശത്തിനായി, നല്ല സ്വീകർത്താക്കൽ, ഉയർന്ന വൈകാരികത എന്നിവ പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വിശകലന മനസ്സിനുള്ള ആളുകൾ കോഡിംഗിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.
കൊഴുപ്പ് നേരെ എൻകോഡിംഗിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രക്രിയ
എൻകോഡിംഗിൻറെ സമയത്ത്, ആ വ്യക്തിയിൽ ഒരു കോൺട്രാഡിംഗ് പ്രതീകം അടയ്ക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ക്ഷതം, രൂപപ്പെടാൻ ദോഷകരമായ, എന്നാൽ രുചികരമായ ഭക്ഷണം, ഭയം പകരം. അതുകൊണ്ട്, അത്തരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ നേരിടാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എല്ലാം അറിയാൻ, അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, ശരീരഭാരം ക്രമേണ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വേഗത വളരെ ഹാനികരമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ കിലോഗ്രാം നഷ്ടം വളരെ കൂടുതലാണ്, ചർമ്മമോ മുടി വരെയോ, വിവിധ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും ഇത് ബാധിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപത്തിൽ അത് വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. രണ്ടാമത്തെ പ്രയാസമാണു്, ഇപ്പോൾ വളരെ സന്തോഷം കൊണ്ടുവന്ന ഉത്പന്നങ്ങളെ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കാനുള്ള വിഷയം. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് സമ്മർദത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാൻ കഴിയും? ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടാതെ അത്തരം ഒരു നിമിഷം എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റാൻ സാധിക്കുമെന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ആ കോഡിംഗിന് അത്തരം പ്രാധാന്യം ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടമായിരിക്കുന്ന ഒരു തൊഴിൽ സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുകയും, വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു തൊഴിൽ ഉറവിടത്തെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണമാണ്. ഒരു സാധാരണ സംസ്ഥാനത്തിന് സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്.
അതിനാൽ, ഭയത്തിന്റെ വികാരവും കടന്നുപോകണം, മുൻ നില മനസ് വരണം. ചില കാരണങ്ങളാൽ അധിക ഭാരവും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാകും. മിക്കപ്പോഴും അത് സൈക്കോളജിക്കൽ സൈറ്റാണ്. വൈദ്യുതി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം വിതരണകാരണങ്ങളെപ്പോലെ, അത് പരിഹരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില വശങ്ങളിൽ നിന്നും ലോകത്തെ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, ചില മൂല്യങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പുറമേയുള്ള സഹായമില്ലാതെ ഒരു പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ഒരു വ്യക്തി വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. ഇവിടെ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വിദഗ്ധന് ആവശ്യമായ സഹായം നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു കാരണത്തിനായി തിരയലിൽ ഇത് സഹായിക്കുകയും അതിനെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്താൽ, കോഡിങ്ങിന്റെ ആവശ്യമില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഈ രീതി പരീക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കി ഈ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "സ്വർണ്ണ പർവതങ്ങൾ" വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആളുകളോട് ശ്രദ്ധിച്ച് സമയം പാഴാക്കേണ്ടതില്ല, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവ ഭാരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഇവിടെ, വഞ്ചകരെ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അത്തരമൊരു ചോദ്യം അല്പസമയത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കാനാവില്ല. വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന കോഡിംഗ് ശരീരത്തെയും മനോഭാവത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് അസ്ഥിരമായതും അക്രമാസക്തവുമാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു അവസ്ഥക്ക് പൊണ്ണത്തടിയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളെയും ആകർഷിക്കുന്നു.ഈ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നിരുന്നാലും, പൊണ്ണത്തടിക്ക് എതിരായി എൻകോഡിംഗ് നല്ല ഫലപ്രദത്വമുണ്ടെങ്കിലും അത് 100% അല്ല എന്ന് ഓർക്കേണ്ടതാണ്. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് നോക്കിയാൽ, പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ 50% മാത്രമേ സാധിച്ചുള്ളൂ, 30% മാത്രമേ ഭാവിയിൽ ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ, കോഡിങ്ങിന്റെ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനുള്ള മായാജാലം പോലെ, നിങ്ങൾ അത് ഭാവനകളെ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരെങ്കിലും പറയട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതെ ഒന്നും നേടാൻ കഴിയുകയില്ല. കൌശലപൂർവമായ ഹാൻഡ് കോഡിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മനശാസ്ത്രരാഷ്ട്രത്തിന് ദോഷം വരുത്തും. അതിനാൽ, ഈ ഘട്ടം നിങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും അതിന്റെ പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കരുതെന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം എല്ലാം സമയമെടുക്കും കാരണം ഈ മേഖലയിൽ പ്രത്യേക പ്രഫഷണല് പ്രൊഫഷണലുമായി തുടർച്ചയായി സഹകരിച്ച് മാത്രമേ ഫലമുണ്ടാകൂ.
പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കോഡിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
എൻകോഡിംഗിൽ തന്നെ പല പ്രധാന കാലഘട്ടങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രഥമവും പ്രാധാന്യവും, വിദഗ്ധർ ടെൻഷനുകളെ മറികടക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അത് അമിതഭക്ഷണത്തിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളുമായി പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉചിതമായ മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലമായി അവൻ ആഹാരത്തോടുള്ള തന്റെ മനോഭാവം മാറ്റും. തുടർന്ന്, കോഡിങ് പ്രക്രിയ ഫലമായി വരുന്ന കാലഘട്ടത്തെ പിൻപറ്റുകയും, നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് ജനങ്ങൾ ടിന്നിൽ മുഴുകി, ഉചിതമായ ഭക്ഷണത്തിന് അവഗണന നൽകിക്കൊണ്ട്, വിവരങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട സാമഗ്രികൾക്കായി, ചിത്രങ്ങൾ ആലങ്കാരികമായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, ഇതിൽ പ്രധാന വിഷയാഘാതം തന്നെയാണ്.
അത്തരമൊരു നടപടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, ഈ സംവിധാനത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കോഡിംഗ് കോഴ്സ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വ്യാഖ്യാതക്കാരൻ, ഭക്ഷണപ്രാപ്തിയുടെ പ്രാധാന്യം ഏറ്റെടുക്കാൻ എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം നൽകണം എന്നതുമായിരിക്കണം. പരിശീലനം മാത്രം എങ്ങനെ തുടരണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുക.