അസാധാരണമായ ആപ്പിൾ വിഭവങ്ങൾ: പാചകക്കുറിപ്പ്

ആപ്പിൾ, ആദ്യ, രണ്ടാം, തീർച്ചയായും, ഡെസേർട്ട് നിന്ന് സ്നാക്ക്സ് തയ്യാറാക്കുക. ആപ്പിൾ നിന്ന് അസാധാരണമായ വിഭവങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു ഏത് പാചക നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ പട്ടികയിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും.

ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ സാൻഡ്വിച്ച്

പാചകം സമയം: 15 മിനിറ്റ്

ഒരു സേവനത്തിൽ 320 കിലോ കലോറിയിൽ

പ്രോട്ടീൻ - 28 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 20 ഗ്രാം, കാർബോ -16 ഗ്രാം

• വെളുത്ത അപ്പം 8 കഷണങ്ങൾ
• വെണ്ണ 100 ഗ്രാം
• 200 ഗ്രാം ഹാം
• 3 ആപ്പിൾ
• ബജ്റയും ചീസ് 200 ഗ്രാം
• 3 പട്ടിക. സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. പഴം അലക്കി വരണ്ട. ആപ്പിൾ വെട്ടി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. 2. ഹാം കട്ടി കുറഞ്ഞവയായി മുറിക്കുക. വെണ്ണയുടെ നേർത്ത പാളിയായി മേഞ്ഞ വെളുത്ത അപ്പത്തിന്റെ ഓരോ സ്ലൈസ് മനോഹരമായി അത് ഹാം ഒരു സ്ഥലമാണ്, മുകളിൽ - ഫലം കഷണങ്ങൾ. വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. 4. 180 ° വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക. ചീസ് (5-7 മിനിറ്റ്) ഉരുകുന്നത് വരെ ഒരു preheated, എണ്ണയില് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ചുട്ടു sandwiches ഇടുക. 5. ഒരു പിയർ അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ഒരു ആപ്പിൾ പകരം, രുചി സ്സിസിയർ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്കായി ഉപദേശം

പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് ചൂടുള്ള സാൻഡ്വിച്ചുകൾക്കു വേണ്ടിയുള്ള അപ്പം, മുട്ടകൊണ്ട് ചെറുതായി ചമ്മട്ടികൊണ്ടുള്ള പാത്രത്തിൽ ലഹരി കഴിയും. പരമ്പരാഗതമായി മാംസം കൊണ്ട് sandwiches വേണ്ടി തവിട് വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം എടുക്കും. കറുപ്പ് (റൈ) ബ്രെഡ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ മീൻ നല്ലതാണ്.

ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് മീറ്റ് സൂപ്പ്

പാചകം സമയം: 60 മിനിറ്റ്

365 കിലോ കൽക്കരിയിൽ ഒരു സേവനം

പ്രോട്ടീൻ - 40 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 18 ഗ്രാം, കാർബോ - 8 ഗ്രാം

• ചാറു 1 ലിറ്റർ
  • 200 ഗ്രാം മട്ടൻ പൾപ്പ്
  • 1 ഉള്ളി
  • 1 പച്ച ആപ്പിൾ
  • 40 ഗ്രാം പ്ളം
  • 1 ടീസ്പൂണ്. ഒരു തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഒരു നുള്ളു
  • 3 പട്ടിക. സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ
  • ഉപ്പ്
  • നിലത്തു കുരുമുളക്
  • പച്ച ഉള്ളി 1 കഷായം

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

ഒരു ലറൽ ഇല, കുരുമുളക് പീസ് (ഏതാണ്ട് 2 മണിക്കൂർ) ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിൽ എല്ലുകളുമായി ഇറച്ചി 1.5 കിലോ വെൽഡിംഗിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ടാക്കാം. കുഞ്ഞാടിനെ കഴുകി ഉണക്കിയ, കഷണങ്ങളായി, രുചികരമായ ആൻഡ് peppered. ഒരു എണ്ന സസ്യ എണ്ണ ചൂടാക്കി എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും മാംസം മുളയ്ക്കുക. ഉള്ളി ഉഴിച്ചെടുത്ത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർത്ത് മാംസം ചേർക്കുക. ബ്രൗൺ ഔട്ട്. ചാറു 100 മില്ലി പകരും ഒരു ലിഡ് മൂടി 40 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ആപ്പിൾ സമചതുര അരിഞ്ഞത് പ്ളം കൂടി മാംസവും ചേർക്കുക. ബാക്കിയുള്ള ചാറു ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തളികയിൽ വറുത്ത് പച്ച ഉള്ളി വിഭവം തളിക്കേണം.

മോട്ടി പച്ചക്കറി സാലഡ്

പാചകം സമയം: 20 മിനിറ്റ്.

156 കലോറി എന്ന ഒരു സേവനം

പ്രോട്ടീൻ - 9 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 7 ഗ്രാം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് - 12 ഗ്രാം

• 3 ആപ്പിൾ
• പച്ച, ചുവന്ന ചീരയും ഇല 100 ഗ്രാം
• ഒരു കൂട്ടം അരുകുല
• 1 കാരറ്റ്
• 1 ചുവന്ന ഉള്ളി
• വാൽനട്ട് കേറ്ണലുകൾ 100 ഗ്രാം
• 1 ടേബിൾ. വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി നുള്ളു
• 2 പട്ടിക. നാരങ്ങനീര് തവികളും
• 1/2 ചായ സ്പൂൺ കടുക്
• ഉപ്പ്
• നിലത്തു കുരുമുളക്
• പഞ്ചസാര ഒരു നുള്ള്
• 4 പട്ടിക. സ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കാൻ സലാഡുകൾ ഇലകൾ. കാരറ്റ് ഒരു വലിയ grater ന് താമ്രജാലം. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്. അരിഞ്ഞത് വാൽനട്ട് നട്സ്. നാരങ്ങ നീര്, കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കലർന്ന വിനാഗിരി. എണ്ണ ചേർക്കുക. ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ മുറിച്ച് ആപ്പിൾ കഴുകി വിത്തുകൾ കൊണ്ട് കോർ നീക്കം, മാംസം നേർത്ത പ്ലേറ്റുകളും മുറിച്ചു. കാരറ്റ്, ഉള്ളി, ചീരയും സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. പ്ലേറ്റുകളിൽ വ്യാപിച്ചു വാൽനട്ട് തളിക്കേണം.

ആപ്പിൾ-നട്ട് പഫ്സ്

• 300 ഗ്രാം ശീതീകരിച്ച പഫ് പേസ്ട്രി
• 1 മുട്ട
• Zay Chayne. ആപ്പിൾ ജാം തവികളും
• ആപ്പിൾ 500 ഗ്രാം
• വെണ്ണ 50 ഗ്രാം
• 40 ഗ്രാം ബദാം ബദാം
• 2 പട്ടിക. ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര തവികളും
• 1/2 ചായ സ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട
• 1 നാരങ്ങ നീര്

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

കുഴെച്ചതുമുതൽ ഫ്രീസ്, 6 ചതുരങ്ങളുടെ മുറിച്ചു സ്ട്രിപ്പുകൾ (മാത്രം 12 ഖണ്ഡങ്ങൾ) മുറിച്ച് ബാക്കി കുഴെച്ചതുമുതൽ. ആപ്പിൾ ജാം - സ്ക്വയറുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ മുട്ട, മേഖലാ ബാക്കിയുള്ള പൂശി വേണം. സ്ക്വയറുകൾ സ്ക്വയറുകളുടെ പരിധിക്കകത്ത് കിടക്കുന്നു. കഷണങ്ങളാക്കി നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. കുഴെച്ചതുമുതൽ ചതുപ്പുകളിലും വെച്ചു. വെണ്ണയും വെള്ളവും ആപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കുക. ബദാം, പഞ്ചസാര എന്നിവ മുകളിൽ കറുവപ്പട്ട തളിക്കേണം. കുഴെച്ചതുമുതൽ rhombuses നീട്ടി 200 ° ന് 25 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

പാചകം സമയം: 40 മിനിറ്റ്

390 കിലോ കൽക്കരിയിൽ ഒരു സേവനം

പ്രോട്ടീൻ - 5 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 28 ഗ്രാം, കാർബോ - 30 ഗ്രാം