ഒരു സ്ത്രീ 30 വയസ്സിനു ശേഷം, അവളുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും എങ്ങിനെയാണെന്നും അവൾക്കറിയാം. പ്രായം കൊണ്ട്, ചർമ്മം പല മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, സമയവും ജീവിതരീതിയും അവരുടെ മുദ്രാവാക്യവും.
രാവിലെ മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന ചികിത്സ, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കൽ
ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി, കൊഴുപ്പുകളും ക്രീമുകളും പാരഫിനും മറ്റും പിരിച്ചുവിട്ടുന്ന ശിലാശാസന, വൃത്തിയാക്കൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. തൊലി, തൊലി, കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ തുണിത്തരങ്ങൾ ത്വക്കിന്മേൽ വടി ഉണർത്തുന്നതു കൊണ്ട് ചർമ്മം പൂർണമായും ശുദ്ധമല്ല.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് വലിയ അളവിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടോണിക്സും ലോഷൻസുകളും ഉപയോഗിക്കുക. മുഖം ദേഹി മുഖത്ത് മുഖം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, പുതുമയും തണുത്ത ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ടോണിക്കിൽ മെന്തോൾ, മദ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരുവിൻറെ രൂപവത്കരണത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാവുകയും ചെയ്യും.
കഴുകൽ
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ചാം അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ കഴുകുക.
ചർമ്മം വരണ്ടതോ സാധാരണമോ ആണെങ്കിൽ, അത് കഴുകുന്നതിനു പകരം ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്ലറ്റ് വെള്ളം ഒരു കഷണം ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റുന്നു.
ഐസ് പാചകം എങ്ങനെ?
പ്ലാസ്റ്റിക് അച്ചിൽ ഞങ്ങൾ മൂപ്പിക്കുക, ഉണങ്ങിയ ചെടികൾ ഒരു സ്പൂൺ നിരക്കിൽ, മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ പകരും കുത്തനെയുള്ള ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു മാത്രം അനുയോജ്യമായ സസ്യങ്ങളിൽ എടുക്കണം.
ചെടികളും അവയുടെ സ്വത്തുക്കളും
- Calendula, പർവ്വതം ആഷ്, ഒരു ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഒരു ഇല, ഒരു കൊഴുൻ - അണുവിമുക്തമാകുകയും ടോൺസ്,
- ചൂടുവെള്ളം വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും,
- ലാവെൻഡർ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് ഒരു ദുര്ഗ്രഹമായ ഉണ്ട്,
- oregano, പുതിന - ഒരു കാലം പുതിയ ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു,
- മുനി ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും,
- റാസ്ബെറി ഇല, Linden നിറം, അവർ ചുളിവുകൾ തടയുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വേണ്ടി ചീര ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു വേണം.
അതുപോലെ, ഐസ് ഗ്രിപ്പ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, കാരറ്റ്, നാരങ്ങ, ജ്യൂസ് നിരവധി തുള്ളി എന്നിവ ജലത്തിൽ ചേർക്കണം.
ശരിയായി കഴുകുക
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുമ്പോൾ, ജലകണികകൾ തണുത്ത ജലത്തിൽ നിന്നും ചുരുങ്ങും, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇലാസ്തിക നഷ്ടപ്പെടും.
ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയാൽ, കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്നവർ കഴുകിപ്പോകും, രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കും, ചർമ്മം ചുവപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക, ചർമ്മം ദ്രവിച്ച് മാറുന്നു.
ഊഷ്മാവിന് സമീപം തണുത്ത വെള്ളം വരുന്നു. മുഖം ത്വക്കിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി തണുത്ത കൂടെ കഴുകുക, അങ്ങനെ നാം പല തവണ മാറിമാറി. ഈ പ്രക്രിയക്ക് പാത്രങ്ങളുടെ സങ്കലനം, വിശാലമാക്കൽ, മുഖത്തിന് ജിംനാസ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവയാണ്.
ഏതെങ്കിലും ത്വക്കിന് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ മഴവെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക എന്നതാണ്. സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർ കഴുകിയശേഷം സോപ്പ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമായി ചേർന്ന് ചർമ്മത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഉപ്പില്ലാത്ത ലവണങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളും. മഴവെള്ളം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൃദുല വെള്ളം, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞുതുള്ളിയെ ലഭിക്കും.
ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ, പാൽ കൊണ്ട് ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യണം, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇത് കഴുകിക്കളയാതിരിക്കരുത്.
നന്നായി ചുളിവുകൾ ഇളക്കുന്നതിനും മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും: ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ വൃത്തിയാക്കുക, അതിൽ സ്പൂണ് ചായം തേച്ചു വയ്ക്കുക, മുഖത്ത് പല തവണ ഇടുക. അതുകൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് പോഷകാഹാരവും വർദ്ധനവുണ്ടാക്കും.
ഫ്ളാബൻസി കുറയ്ക്കാൻ, കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം നീക്കാൻ 15 മുതൽ 20 സെഷനുകൾ വരെ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയകൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, കറ്റാർ കട്ടിയുള്ള ഇല വെട്ടി 10-12 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കുക. ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുകയും മുഖത്തെ തൊലി ഉരസുകയും ചെയ്യുക.
നന്നായി, ഒരു വൈകുന്നേരം ഇളവുകൾ നോക്കി വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്: 30 മിനിറ്റ് പകരും തേൻ സ്പൂൺ സ്പൂൺ ചേർക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ഗ്ലാസ് പകരും, ശൈത്യകാലത്ത് മുള്ളങ്കി പൂക്കൾ, ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ ഒരു പിടി എടുത്തു. പിന്നീട് ഘടന ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, പത്തു വർഷത്തോളം ഇളയവനെ കാണും, ഇഫക്ടുകൾ അദ്ഭുതകരമായിരിക്കും.
ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക
അന്തരീക്ഷ പ്രതിഭാസങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ടോയ്ലറ്റ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം ഞങ്ങൾ ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിങ് അല്ലെങ്കിൽ ധൈര്യമുള്ള ക്രീം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകാറില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യണം.
ഒരു ക്രീം എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കും?
ഒരു ആർദ്ര, നനഞ്ഞ മുഖം കഴുകിയ ശേഷം ഒരു ക്രീം പുരട്ടുക. നാം ഒരു കഴുത്തിൽ വയ്ക്കുകയും വിക്കിയിൽ വെയ്ക്കുകയും വിരലടിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. നാം മുഖം മസാജ് വരികളിൽ ക്രീം വെച്ചു. 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ക്രീം എല്ലാവരും ആഗിരണം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അധിക ക്രീം ഒരു പേപ്പർ തൂവാല കൊണ്ട് ഒലിച്ചിറങ്ങി പിന്നെ മേക്കപ്പ്.
ആദ്യകാല ചുളിവുകൾ തടയാനായി
- ഞങ്ങൾ തേങ്ങല് മാവുകൊണ്ടുള്ള ഒരു സ്പൂണ് ഉണ്ടാക്കുകയും 20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് ഇടുകയും ചെയ്യും, പിന്നെ നമുക്ക് ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് നിന്നും കഴുകാം.
- മഞ്ഞക്കരു തേനും തേനും ഒരു ഗ്ലാസരിൻ ടീസ്പൂൺ അര ടീസ്പൂൺ തടവുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 20 മിനിറ്റ് നേരം മുഖം വയ്ക്കുക.
- തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക, അരകപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ, തറച്ചു പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുക, 20 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക,
തേനും 100 ഗ്രാം തീയും ചൂടാക്കി, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളവും രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ മദ്യം ചേർത്ത് ഒരു മാറിയോളം കൂട്ടിയതിന് ശേഷം 10 മിനുട്ട് കൊണ്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മാസ്ക് ഒന്നുകിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ ചെയ്തു,
- നാം കറ്റാർ ഇല നിന്ന് നീര് കൂടെ ഇളക്കുക ഏത് വാസിൻറെ മുഖം,
- കൈകളും മുഖം, കാലാകാലങ്ങളിൽ (ആരാണാവോ ഒരു സ്പൂൺ പാകം ായിരിക്കും ഒരു സ്പൂൺ) നിന്ന് ഇലകളും വേരുകൾ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, രണ്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കൂടെ 15-20 മിനുട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം തടയുന്നതിന്
വൃക്കകളുടെയും തേങ്ങാടികളുടെയും തൊലി കൊണ്ട് തേൻ, പാൽ എന്നിവ മാസ്ക് ചെയ്യുക .
1: 1 അനുപാതത്തിൽ തേൻ തേൻ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിന് ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
വൃദ്ധ വൃക്ഷം വേണ്ടി , മഞ്ഞക്കരു മാവു മാസ്ക് .
ഒരു ചെറിയ ടേബിൾ സ്പൂൺ തേയില, പാൽ, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു കഷ്ണം പിണ്ഡം ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് അരമണിക്കൂർ നേരം പുരട്ടാം.
ചർമ്മത്തിന് മങ്ങലേൽക്കാൻ മാസ്ക് ഓയിലും-മുട്ടയും
50 ഗ്രാം ക്രീം ഉരുകി വെണ്ണ, 2 Yolks എടുത്തു പുഷ്പം, സസ്യ എണ്ണ 3 കപ്പ്, ഗ്ലിസറിൻ അര ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, മിശ്രിതം തടവുക സാവധാനത്തിൽ ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ 50 മി.ലി. കർപ്പൂരമായിരിക്കും മദ്യം 30 ഗ്രാം ഒഴിച്ചു. നാം 20 മിനിറ്റ് ശേഷം ഞങ്ങൾ ചൂടുള്ള കഴുകി, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട്, കഴുത്തിലും മുഖവും തൊലി ഒരു മാസ്ക് ഞങ്ങൾ ചെയ്യും.
എല്ലാ മുഖംമൂടികൾക്കും ശേഷം മുഖത്തെ ഒരു മോയിസ്ററൈസ് ക്രീം കൊണ്ട് വയ്ക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ പാചകവിധി
പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ, ചുളിവുകള് നേരെ, പൂക്കളുടെയും പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ ജ്യൂസ് ത്വക്കിൽ കരുതുമായിരുന്നു. മൂന്നാം ആഴ്ചയിൽ തേൻ ചേർത്ത്, മൂന്നാം ആഴ്ചയിൽ അരി മാവു ചേർത്തു, മൂന്നാം ആഴ്ച സസ്യ എണ്ണ ചേർത്തു.
സന്ധ്യാസമയം, ശുദ്ധീകരണം
ശുദ്ധീകരണത്തിന് ടോണിക്ക്, ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. ക്രീം ബാക്കി ശരീരത്തിലെ ടോണിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്യുന്നു.
മേക്കപ്പ് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യുക
മുഖചിത്ര മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ചലനങ്ങളെ മുകളിലേക്ക് നയിക്കണം, മിനുസമാർന്ന ആയിരിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തെ തൊലിപ്പുറത്താക്കാനും കഴിയില്ല. നാം മൂക്ക്, മൂക്കിന് സമീപം, മൂക്ക് സമീപം വളരെ ശ്രദ്ധ.
കണ്ണാടിയിൽ നിന്ന് മാസ്കര നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നാം ശുദ്ധീകരണ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം eyelashes നിന്ന് കണ്പോളകളിൽ നിന്ന് മേക്കപ്പ് നീക്കം തൊലി ചെയ്യരുത്. ഉളുക്ക് ക്രീം കഴുകിയാൽ ഒരു ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ആകുക, കണ്ണ് അടച്ച് തൊലി കട്ടി മുകളിലേക്ക് കയ്യടക്കുക. കണ്ണു തുറന്നു, ടാംപൻ തിരിഞ്ഞു താഴത്തെ കണ്പോളകളുടെ തുടച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മൂക്കി ലേക്കുള്ള പരുത്തി കമ്പിസം നയിക്കുന്നു. അങ്ങനെ മുഖം മുഖം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധമാകും വരെ ആവർത്തിക്കും. അമിത ക്രീം ഒരു മൃദു, സോഫ്റ്റ് തൂവാല കൊണ്ട് "മുക്കിവയ്ക്കുക".
ടോണിക്ലോഷ്യൻ പരുത്തി പാഡിൽ പ്രയോഗിക്കപ്പെടും, താഴെ നിന്ന് മുകളിലുള്ള മുഖം ഞങ്ങൾ തടയും. മുഖത്ത് ഒരു ലോപ്ഷൻ ഇട്ടു ശേഷം, മുഖം ഒരു മൂടുപടം മൂക്ക് ഒരു മൂടുപടം കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ slap, അങ്ങനെ അധിക ഈർപ്പവും ആഗിരണം.
Humidification
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വൈകുന്നേരം ഞങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക യുവാക്കളെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ദ്രവീകൃത മാസിട്രയററുകൾ - ഇപ്പോൾ ഈർപ്പമുള്ള ധാരാളം, പക്ഷേ മികച്ച പ്രഭാവം എമൽഷനിലൂടെ നൽകുന്നതാണ്. ഇത് കട്ടിയുള്ള ഒരു ക്രീമിയല്ല, ചർമ്മത്തിന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതും ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് പല മണിക്കൂറുകളുമുണ്ട്.
ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രീം ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഞെക്കി ചെയ്യും. നാം ഇപ്പോഴും ഈർപ്പരഹിതമായി ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക, അങ്ങനെ സജീവ ചേരുവകൾ ത്വക്കിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കും. വിരലുകളുടെ തലയണയാൽ കഴുത്തിന്റെ തൊലിനിറം മുഖത്ത് ചലിപ്പിക്കുന്ന കണ്ണുകൾ കണ്ണ് ഒഴിവാക്കുക.
കോസ്മെറ്റലോജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം
30 വർഷത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകൾ നാല്പതു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പുതുക്കപ്പെടും, ഒരു ചട്ടം പോലെ ആദ്യ ചുളിവുകൾ വായനയ്ക്കോ നെറ്റിയിലോ കാണാം. ഈ, അയ്യോ, എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ, ഇവ പ്രായം കൂടുന്നതിനുള്ള അടയാളങ്ങളാണ്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്:
- സോളാർ (അൾട്രാവയലറ്റ്) കിരണങ്ങൾ,
- നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കൾ,
- ഡിപ്രഷൻ, സമ്മർദ്ദം,
- ഓക്സിജൻ അഭാവം,
- ഉറക്കമില്ലായ്മ.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്തുക: വായുവിൽ ആവശ്യമായത്ര താമസം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, മദ്യപാനം അൽപം വിശ്രമം, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം, വൈറ്റമിൻ സമ്പുഷ്ട ഭക്ഷണം. പതിവായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ അത് ബാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ ആയിരിക്കണം.
30 ന് ശേഷം, ചർമ്മം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയിൽ, ചർമ്മം തൊലികളഞ്ഞത് ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ ചുളിവുകൾ നേരെ ചികിത്സ ഒരു കോഴ്സ് ചെയ്യേണ്ടത്. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ പ്രീപ്രൈമൻ എ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കണം, അത് ത്വക്ക് പുതുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നക്ഷത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ലെയ്മ വൈകുലെ
- പാൽ പാക്കേജിന്റെ ചുമരിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത പത്ത് മിനിറ്റ് മുഖം വെച്ച് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മഞ്ഞുകട്ടയും, ചലിപ്പിക്കുന്നതും, ചലിപ്പിക്കുന്നതും നിന്റെ മുഖം തുടച്ചുനീട്ടണം. ഒരു സ്ത്രീ എല്ലായ്പോഴും ശരിയാണെന്നതിന് മറക്കണ്ട, സ്വയം മറന്നുപോകരുത്.
ഒക്സാന പുഷ്കിന
വിയർപ്പ് കഴിയുന്നതുവരെ പ്രതിദിന വ്യായാമം, പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത ഷവറും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ റൊട്ടി മുഖം അരച്ചെടുക്കുക. പതിവായി ഒരു വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആപ്പിൾ ന് വറ്റല് കാരറ്റ് ഇട്ടു, kefir അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി ഉപയോഗിച്ച് പുഞ്ചിരി. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക്, മറ്റ് മുഖത്തു തന്നെ ക്ഷീണം നിലത്തു തന്നെ തുടരും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 30 വയസ്സിനു ശേഷം ചർമ്മസംരക്ഷണ സംവിധാനം എങ്ങനെ നടപ്പാക്കാമെന്ന് അറിയാം. സ്വയം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണേ, അതിനാൽ ദീർഘനാളായി നിങ്ങൾ വലിയവരാകണം. യുവത്വവും സൌന്ദര്യവും.