ഹാനികരമായ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പ്രതിദിനം ഷോപ്പുകളിൽ വാങ്ങുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹാനികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴെല്ലാം ചിന്തിക്കുന്നു? അവർ ദോഷകരമാണ് എന്ന വസ്തുത, അത് മോശമാകുമ്പോൾ നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നു, എപ്പോൾ ക്ലേഗാർഡും വിഷവസ്തുക്കളും തങ്ങളെത്തന്നെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. ഇന്നോളം, കടകളിലെ അലമാരകളിലെ വിവിധതരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന്, കണ്ണുകൾ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, തിളക്കമുള്ളതും മനോഹരവുമായ പാക്കേജുകൾ നമ്മെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മൾ എല്ലാം ടൈപ്പുചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവർ ഗുണനിലവാരവുമായി യോജിക്കുന്നുണ്ടോ, ഞങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നില്ല. അവർ ദോഷബാധയെ നിങ്ങളെടുക്കുന്നില്ലേ? അടിസ്ഥാനപരമായി, ഭാവിയിൽ എന്തു ഉപദ്രവവും ഭാവിയിൽ എന്തെല്ലാം പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ സംശയിക്കാതെ എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള നന്മകളോടും ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഭക്ഷണത്തിലെ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇത് അജ്ഞതയിൽ നിന്നാണ്, അവ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കാനും ദോഷകരമായ ഉല്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയില്ല.

അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര ഹാനികരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അവ അവരുടെ ഉപയോഗത്തെ പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ് ആണ് . മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ നാം കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം അതിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ ആൻഡ് പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ വളരെ ദോഷകരമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നമ്മൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മൈക്രോഫ്ളോറാണ് ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ നശിക്കുന്നത്.

ചിപ്സ്, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് . വലിയ അളവിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് വിവിധ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് കരൾ, ആമാശയം വളരെ ദോഷകരമാണ്. എണ്ണ അവർ വെന്ത ചൂടുകളഞ്ഞ, കാർഡിയോളജോൺസ്.

ചൂട് സീസണിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിത്യജീവിതത്തിൽ, വിവിധ പാനീയങ്ങളുമായി നമ്മുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കുന്നു. നാം പലപ്പോഴും മധുര വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം ഈ രുചികരമായ ആഹാരത്തോടെ എങ്ങനെ കുടിക്കാൻ പാടില്ല? മധുരമുള്ള വാതക വെള്ളത്തിൽ ധാരാളം ചായങ്ങളും പഞ്ചസാര അമിതമായ അളവുണ്ട്. ചായങ്ങൾ ഗ്യാസ്റ്ററിക് മ്യൂക്കോസയെ അടിവരയിടുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസും അൾസറുമാക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹത്തിന് പഞ്ചസാര അധികമില്ല.

ഏതെങ്കിലും പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ സോസേജ്-സോസേജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോകുന്നില്ല . പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ വലിയ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ tetrapacks ലെ പായ്ക്ക്. സോയ്, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും ഇല്ലെന്ന ഉറപ്പ് എവിടെയാണ്?

എന്നാൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ സോസുകൾ ഇല്ലാതെ എന്തു ചെയ്യുന്നു? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം ഒരു കള്ളക്കണം കൊടുക്കും. എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള, emulsifiers, സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ ദഹന വ്യവസ്ഥ രോഗങ്ങൾ, മൂത്രത്തിലും സിസ്റ്റം, വൃക്ക കല്ലു രൂപീകരണം നയിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സോസുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയോ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

നമുക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപന്നങ്ങളും ചാറു കഷങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല! ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലാം കഴിക്കരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക.

ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ, ചെറുകാൽ, ച്യൂയിങ് ഗം, സ്ലീപ്പ് കാൻഡി എന്നിവ വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന് അറിയാൻ മധുരമുള്ള എല്ലാ സ്നേഹിതരും അറിയണം. അവർ GMOs, സുഗന്ധങ്ങൾ, emulsifiers, കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കലോറി ഉള്ളടക്കം സാധാരണ നിലയിലെത്തി.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ മുത്തശ്ശിമാരെയും അമ്മമാരെയും പാൽ പ്രേമത്തിന് പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് എത്രത്തോളം ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് അവർ ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഈ സ്റ്റോർ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും പറയാനാവില്ല. ഐസ് ക്രീം കഴിക്കുക : സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, thickeners, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, നമ്മുടെ ജീവിവർഗത്തിന് അനുകൂലമായി ബാധിക്കാതിരിക്കുക, തൈരിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയ രണ്ടു ദിവസം ജീവിച്ചിരിക്കും. കൂടാതെ ഈ ആഡ്-ഓണുകൾക്ക് അവർ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കും. നല്ല പാൽ 2-3 ദിവസം ഒരു ഷെൽഫ് ജീവിതമുള്ള ഒന്നാണ്. ബാക്കിയുള്ളവ ദോഷകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമല്ല. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നാം ഐസ്ക്രീം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിലവിലുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ മെറ്റബോളിസത്തെ വളരെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണമാണ് ഇൻസുലിൻ പ്രോസസ്സിംഗ്, കൂടാതെ ജീവനോടെയുള്ള, വിറ്റാമിൻ, വിറ്റാമിൻ എന്നിവ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല. അവയിൽ ഏറെ സംരക്ഷണങ്ങളും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും ചേർക്കുക.

ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തമാശ പറയരുത് . കാപ്പിയുടെയും ഊർജത്തിൻറെയും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, മദ്യവുമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ജീവിതം നയിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികൾ നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാവിന്റെ ശക്തി ലഭിക്കും, നാടൻ ജ്ഞാനം പറയുന്നു: ആരോഗ്യകരമായ ടെലിഹെമൽ ആത്മാവിൽ!