- സാൽമൺ സ്റ്റീക്ക് - 2 കഷണങ്ങൾ
- കാരറ്റ് - 100 ഗ്രാം
- ഉള്ളി - 1 പീസ്
- ബേ ഇല - 2 കഷണങ്ങൾ
- കുരുമുളക് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ, ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- അവോകാഡോ - 1 പീസ്
- ചുണ്ണാമ്പ് - 1 കഷണം
- പ്രകൃതി തൈര് - 125 മില്ലിലേറ്ററുകൾ
തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കുന്നു. കാരറ്റ് സർക്കിളുകളിൽ, ഉള്ളി മുറിച്ച് - semirings. ഞങ്ങൾ വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും, കട്ട് പച്ചക്കറി, ബേ ഇല, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒരു വൈഡ് എണ്ന എടുക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ ചൂട് കുറച്ചു മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തുരുമ്പുകളായ സഹായത്തോടെ ഉരുക്കിയിൽ നിന്ന് ചെറിയ അസ്ഥികളെ നീക്കം ചെയ്യുക. പച്ചക്കറികളിലെ പാന്റിൽ സ്റ്റിക്കുകൾ ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ ചൂട് 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അവോകാഡോ ശുദ്ധവും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. ബ്ലെൻഡറിന്റെ പാത്രത്തിൽ, അവോക്കാഡോ, തൈര്, ജസ്റ്റ്, നാരങ്ങ നീര്, അല്പം ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. അവോക്കാഡോയിൽ സോസ് ബീജത്തെ തികച്ചും ഏകതാനമാക്കി നിലനിർത്തുക. റെഡിമെയ്ഡ് സ്റ്റീക്കുകളിലൂടെ ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു താലത്തിൽ സ്റ്റാക്ക് വെച്ചു, ഞങ്ങൾ ഗന്ധകവും നിന്ന് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ചു ഞങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ സേവിക്കും. ആശംസകൾ!
എസ്