40 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം

ഒരു യുവതി ആ പ്രായത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ചർമ്മസംരക്ഷണമാണ് വേണ്ടത്. മുൻകാലങ്ങളിൽ തൊലിക്ക് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധനൽകുന്നുണ്ട് എന്നതും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ സ്വാധീനം അനുസരിച്ചായിരിക്കും. ശരിയായി 40 വർഷത്തിനു ശേഷം ചർമ്മത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ, ചർമ്മ കോശങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കണം.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ഫലപ്രദമായിരിക്കണമെന്നില്ല, മറിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുമാണ്. കുറഞ്ഞ സൌന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തു വാങ്ങാൻ പാടില്ല, അതിനാൽ ചർമ്മം മോശമാവുകയേയുള്ളൂ, പക്ഷേ അതിൻറെ രൂപം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചും ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾ കഴിക്കുക, അവ പ്രാഥമിക ദൃഢത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മം ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളുമായി നൽകാനും സഹായിക്കും.

സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളുമായി മാത്രം ചർമ്മം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഇത് മതിയാകില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്തുക്കളോടൊപ്പം നൽകുക - അതായത്, ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ. ഈ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

40 വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവം ശ്രദ്ധയോടെ സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കാവുന്നതാണ്.

1. വിറ്റാമിൻ എ. ഇത്തരം വിറ്റാമിൻ ട്യൂമറുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. വൈറ്റമിൻ ഇ ഈ വിറ്റാമിൻ എടുക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ വാർധക്യം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

വൈറ്റമിൻ സി. ഈ വിറ്റാമിൻ കോശങ്ങളെ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും കഴിവുള്ളതാണ്.

40 വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായത് കഴിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ കാൽസ്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, അത് എല്ലാ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളിലും കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ് എന്നിവയാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സും മൃഗാഹാരങ്ങളുമൊക്കെ കൊണ്ടുപോകരുത്. പുകവലി കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഈ മോശം ശീലത്തെ പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം. നിങ്ങൾ സജീവമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കണം.

40 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക, തേൻ മാസ്കുകൾ സഹായിക്കും.

മാസ്ക് 1. ഈ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ തേൻ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ്, 1 മുട്ട അടിച്ച പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ മിക്സ് എല്ലാ മുഖത്തും ചർമ്മത്തിന് ബാധകമാണ്. 20 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി തണുപ്പിച്ച ശേഷം കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് കണ്ണുകൾക്ക് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കും, ഇത് ആവേശകരവും പോഷകപ്രദവുമാണ്.

മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഗ്ലിസറിൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ, വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ക്രമേണ ഒരു ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ് ചേർക്കുക. ഈ മുഖത്തെ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിനായി അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

മാസ്ക് 3. ഈ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ 100 ഗ്രാം തേൻ, വോഡ്ക 50 മില്ലിഗ്രാം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ ചേരുവകളെല്ലാം മിക്സ് ചെയ്ത് 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഈ മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഉറക്കം നല്ലതാണ്. ഒരാൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ സജീവമായി ചർമ്മ കോശങ്ങൾ പുനർജനനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ശുദ്ധവായുവിന്റെ നടത്തം, മഴക്കാലത്ത് നല്ലത്.

സൗരഭോഗത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് 40 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തെ നോക്കുവാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

1. 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഓരോ ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഇതിൻറെ നാരങ്ങ നീര് 400 ഗ്രാം അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു 24 ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ഈ മരുന്ന് എടുക്കുക. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ജ്യൂസ് ഇളക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ശരിയായതും ശരിയായതുമായ ടോണിൽ 40 വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം നിലനിർത്താം എന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 40 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ നോക്കണം എന്ന് ഓർമിക്കുക.