സ്ത്രീകൾ എങ്ങനെ അവരുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു?

ജോലി സമയം ഉത്പാദനം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഉറക്കവും വിശപ്പില്ലായ്മവുമായ ദിവസങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണം എന്നതു തികച്ചും വ്യക്തമാണ്: നിങ്ങൾ നേരത്തേ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണ്, താഴ്ന്ന വയറിലെ വേദന മേശയ്ക്കു ശേഷം അവസാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം: നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, സമീപത്തുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഓഫീസിൽ ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന അയൽവാസികൾ, എല്ലാ ദിവസവും സ്പാം ഉപയോഗിച്ച് ഇലക്ട്രോണിക് ബോക്സ് പൊട്ടിച്ചിതറുന്നുണ്ടോ? എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം എന്താണ് പിടികൂടാൻ അറിയില്ല, ഹോം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജോലി ശ്രദ്ധിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല? അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്നും അതുവഴി തൊഴിലവസരശേഷി വർധിപ്പിക്കണമെന്നും നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

എഗൊറോണിമിക്സ് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാം!

ജോലിസ്ഥലത്തെ ശുദ്ധവും ക്രമത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുമാണെന്നതാണ് ആദ്യപടി. കിഴക്കേ ജ്ഞാനികൾ പറയുന്നത്, പുറമെയുള്ള ഓർഡർ നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ചിന്താരീതി ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ ഓർഗനൈസേഷനുമായി എല്ലാം എല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റിയെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ അസൈൻമെന്റുകൾ എഴുതുന്ന പേപ്പർ സ്ക്രാപ്പുകൾ, പ്രമാണങ്ങളുള്ള ഫോൾഡറുകൾ, സംരക്ഷിക്കാത്ത ഫയലുകൾ, പട്ടികയിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന സ്റ്റേഷനുകൾ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ശക്തി എന്നിവ എടുത്തു കളയുക. കൂടാതെ, ശരിയായ ഇനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമാണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമയവും ചെലവും ചെലവഴിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ആവശ്യമായ രേഖകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പേപ്പറുകൾ ഒരു പ്രധാന സ്ഥലത്തായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പൂർത്തിയായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഫോൾഡറിലാക്കി ക്യാബിനറ്റ് മാറ്റിവെക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആയ ഡെസ്കിൽ സ്റ്റേഷനറികളുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ ലോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ടേബിൾ ഹഡിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ജോലിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത, പ്രമാണങ്ങൾ, ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ, ആനുകാലികങ്ങൾ മുതൽ, കഴിയുന്നതും വേഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമാണ്. നിങ്ങൾ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചില കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രേഖകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവർ എടുത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക. ഈ സമീപനം സഹപ്രവർത്തകനെ ശിക്ഷണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, സൈദ്ധാന്തികമായി എവിടെയായിരുന്നാലും ഗ്ലൂ, കത്രിക അല്ലെങ്കിൽ പ്രമാണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കരുത്.

ആദ്യം ആശ്വാസം

പലപ്പോഴും, തൊഴിലാളിയെ പോലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ വിലയിൽ നിന്നും തൊഴിൽ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു. അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 150 മില്ലീമീറ്റർ ഉയരം അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു പട്ടികയിൽ ഇരിപ്പുറപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ഓഫീസ് വളരെ പിറകിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും, ജോലിസ്ഥലത്ത് മതിയായ ലാമ്പ് ഇല്ല.

നിങ്ങൾ ഒരേ സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉടൻ സൂപ്പർവൈസർ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്, ജീവനക്കാർ പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നേരിട്ട് താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്.

പുകവലിക്കാരായ ഒരാൾ ജോലിസ്ഥലത്തിലോ ഓഫീസിലോ നേരിട്ട് പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ ജോലി ചെയ്യുന്നത് മറ്റാരെങ്കിലുമാണ്.

നീക്കുക!

ജോലി ഓഫീസിൽ നടക്കുന്ന പ്രവൃത്തി, കുറച്ച ചലനങ്ങളും, ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൻറെ പൂർണ്ണമായ അഭാവവും ഉള്ളതാണെന്ന് ഓരോരുത്തർക്കും അറിയാം.ഒരു ജോലി ദിവസത്തിൽ ചാർജ് ചെയ്യാനായി കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റ് അനുവദിക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കസേര കണ്ടെത്താൻ തൊഴിലാളികൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. ഈ ശുപാർശയിൽ നിന്ന് താഴെപ്പറയുന്നവ: അനാവശ്യ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്ത, ഓഫീസ് കസേരകൾ ശരീരം ശരിയായി പരിഹരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് കെട്ടിടത്തിൽ ഒരു എലിവേറ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നില മുതൽ അടുത്തതിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അത്ഭുതം ഉപേക്ഷിച്ച് പടികൾ കയറുക. ആരോഗ്യം കൂട്ടുക, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് നടത്തം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പുറത്താകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജോലി കഴിഞ്ഞ് നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം കാണുക

കൊഴുപ്പുള്ള വിഭവങ്ങൾ, വറുത്ത ഇറച്ചി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ കാര്യക്ഷമമായി കുറയ്ക്കും. വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പറയാം. ഇത് വളരെ ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം രക്തം വയറ്റിലേക്കാണ് ഒഴുകുന്നത്, ഇത് വലിയ ഭാഗങ്ങളോ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമോ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിതമാകുന്നു, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഓക്സിജൻ പട്ടിണി അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇവിടെ ഉൽപാദനക്ഷമത എന്താണ്?

ഭക്ഷണത്തിനായി, പക്ഷേ വയറ്റിൽ കവിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകാതിരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രക്തം, അതുപോലെ, ഓക്സിജൻ, വയറും മസ്തിഷ്കം നേടുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി അവരുടെ ജോലി ചുമതല നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.

ഫലപ്രാപ്തി കൂട്ടുകയും സ്ഥിരമായി വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ദ്രാവകം കുടിക്കാനും. ഈ ഉദാഹരണത്തിന്, chamomile ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉൾപ്പെടുന്നു, നായ എഴുന്നേറ്റു, ഷാമം, ക്രാൻബെറികൾ, മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ നിന്ന് ഫലം ജ്യൂസ്. അത്തരം പാനീയങ്ങൾ ദാഹം മാത്രമല്ല, ശരീരം ശൈത്യകാലം-വസന്തകാലഘട്ടത്തിൽ ഇല്ലാത്ത വിറ്റാമിനുകളുടെ വിതരണം, നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കും മാത്രമല്ല.

അനുതപിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക!

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും അപമാനകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മനുഷ്യർ, ഒരു ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നത്, ജോലി ചെയ്യുന്നതിനായി ലക്ഷ്യം വെച്ച തന്റെ ചിന്തകളുടെ ഒഴുക്ക് പൂർണമായി മുങ്ങി. ഉടനടി ആവേശകരമായ ഘടകം പോലെ, നിങ്ങൾ ഒഴുക്കിൽ നിന്ന് വീണു, അത് ആ വിധത്തിൽ ലയിപ്പിക്കില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ളവരെ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ള വിദഗ്ദ്ധർ, ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ടീമിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചെത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക!

കുറച്ചുകൂടി വ്യതിചലിപ്പിക്കുവാനായി, ജോലിയിൽ, ICQ, സ്കൈപ്പ്, ഓഫ് ചെയ്യുവാൻ വളരെ അപൂർവ്വമായി ഇ-മെയിൽ പരിശോധിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തവർക്ക് മാത്രമേ ഈ ഉപദേശം ബാധകമാകൂ. കൂടാതെ, കുറച്ചു തമാശകൾക്കു വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് പോകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളുടെ സ്കൈപ്പിൽ തല്ലുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ജന്മദിനം എങ്ങനെ കടന്നുപോവുകയും, എത്രനേരം വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങൾ പറിച്ചുനൽകുമെന്നും പറയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശാന്തനാരോട് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം സംവിധായകൻ അടിയന്തിര ജോലിയാണ് നൽകിയിരുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മഞ്ഞുവീഴ്ചക്ക് ചാതുക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാ സഹപ്രവർത്തകരും ജോലിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുവാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മൊബൈലാണ് മറ്റൊരു നിത്യസന്ദേശം. ഒരു സുപ്രധാന കോൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ താൽപര്യമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഓഫീസിൽ നിലനിൽക്കുന്ന നിയമങ്ങളോട് പറ്റിനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്: എല്ലാവർക്കും സംതൃപ്തി നൽകുന്നതിന്, ഇൻകമിംഗ് കോൾ റിംഗ്ടോണുകളുടെയും എസ്എംഎസ് സന്ദേശങ്ങളുടെയും ശബ്ദം കുറഞ്ഞ നിലയിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക.

കടലാസിൽ ദിവസത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

പ്രവർത്തി സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്ത് സമയത്തിനുള്ളിൽ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക പരിപാടി നിങ്ങളുടെ കമ്പനിക്ക് ഉപയോഗിക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി സമാനമായ സംവിധാനം സംഘടിപ്പിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന ചുമതലകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ഒരു ഡയറി ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളവ, ഓരോ ഇനത്തിന്റെയും മുന്നിൽ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാനുളള സമയമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആ ജോലി നിർവഹിക്കും.

ഞങ്ങൾ വലിയ പ്രശ്നം പല ചെറിയ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു

പലപ്പോഴും ഇത് ഒരു ഭീകരതയാണ്, കാരണം അത് അത്ര ഭയാനകമാണ്, കാരണം അത് അസാധാരണവും അസാധാരണവുമാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാം.ഈ ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ പല ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും പല ചെറിയ ചെറിയ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടാം zadach.Prodavav അത്തരം പ്രവൃത്തി, നിങ്ങൾ കാണും നിങ്ങൾ പിശാചിന്റെ അത്ര ഭയങ്കരമായ അല്ല, അവൻ പെയിന്റ് പോലെ മിക്ക ഘട്ടങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, ഒരു ഘട്ടം മുതൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ നന്നായി രൂപംനൽകുന്ന പ്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വലിയ ക്ലോസറ്റിൽ സൂക്ഷിച്ച രേഖകളെ അഴിച്ചുവിടാനും, എത്ര രേഖകൾ അവശേഷിക്കുന്നുവെന്നും, ആർക്കൈവിലേക്ക് അയയ്ക്കേണ്ടത്, എന്തൊക്കെ സുരക്ഷിതമായി പുറംതള്ളപ്പെടുന്നതും വിതരണം ചെയ്യണമെന്ന് ചീഫ് ആവശ്യപ്പെട്ടു. അന്തിമഫലത്തിൽ എന്തുസംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അത് ഭയാനകമായതിനാൽ ചുമതലയിലേക്ക് നീങ്ങുക. കൃത്യമായ ആസൂത്രണം സമയദൈർഘ്യം നിർവഹിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രോത്സാഹനമാണ് പ്രോത്സാഹനവും

അക്കാര്യത്തിൽ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ജോലിയെ ചെയ്യാൻ ആർക്കു കഴിയും, അത് ഒന്നും നേടാൻ കഴിയുകയില്ല. മറുവശത്ത്, ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പണം ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിനായുള്ള ക്യാഷ് റിവാർഡ് ആണ് - അത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ചീഫിന്റെ പ്രശസ്തി തൊഴിലാളിത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ മുതലാളിമാർ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും ബഹുമതികൾ നൽകേണ്ടതില്ല.

സന്തോഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ പ്രോത്സാഹനം ഉടലെടുക്കുക, ഓരോ വിജയവും കൃത്യസമയത്തും പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കും. ഇവ മധുരമാണെന്ന ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ പൂർണതയിലേക്ക് ചായ്വുള്ളവരാണെങ്കിൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വർഷാവർഷം വാർഷിക റിപ്പോർട്ട് സമർപ്പിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തുമായി സിനിമയിലേക്ക് പോകണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദീർഘമായി കാണുന്ന ലിപ്സ്റ്റിക് വാങ്ങണം.

ഓഫീസ് മത്സരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുക

ആദ്യം സ്കൂളിൽ ഒരു പ്രയാസകരമായ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ച ആദ്യവർ, pyatiletki ഇട്ടു, അതിൽ മുതിർന്നവർ ജീവിതത്തിൽ, ഒരു നിയമം, മറന്നു? ജോലി ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുകയും അവരുടെ സമയ പരിധി പരിഹരിക്കുകയും സാധ്യമാണ്. ഇതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സഹപ്രവർത്തകർ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി മത്സരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജോലി വേഗത്തിൽ നീങ്ങുകയും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം നൽകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം മത്സരിക്കാനാരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സംഘടനയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നു, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ക്ഷീണിച്ച സമയത്ത് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും വേഗത കുറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിന്റെ കാലാവധി മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ നിഷ്ക്രിയമാകുകയും ചെയ്യും.