സങ്കീർണ്ണത അവസാനിപ്പിച്ച് സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?


ഒരു സ്ത്രീ നിർവചനപ്രകാരം ഒരു ത്യാഗ ജീവിയാണ്. അവൾ എപ്പോഴും ഒരാൾക്കുവേണ്ടി ജീവിക്കുന്നത്: കുട്ടികൾ, ഭർത്താവ്, കുടുംബം, ശോഭനമായ ഭാവി ... നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും ഇവിടെയുണ്ട്. സങ്കീർണത നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ, എങ്ങനെ നിന്നെ സ്നേഹിക്കണം എന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് വിഷയം. നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പഠിക്കാം.

അവളിൽ

വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, വീടുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചാണെന്നിരിക്കെ, നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെ മറികടക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നമ്മുടേതാണ്. ചരിത്രകാരന്മാർ കഴിഞ്ഞകാലത്തെ പരാമർശിച്ചതെങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ആ മനുഷ്യൻ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ എന്തു പങ്കാണെങ്കിലും, ലോകം അവശേഷിക്കുന്നു, നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളെ നിലനിർത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

അത് മെഗലോമോണിയയെപ്പറ്റിയല്ല. നമുക്കു പറയാം, സത്യസന്ധതയിൽ, സന്താനങ്ങളെ പുനരുല്പാദിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയാം? ഭർത്താക്കന്മാർ, കുട്ടികൾ, പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ, നാല് കാലി വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, തടസ്സമില്ലാത്ത കൂട്ടുകാർ, ക്രമരഹിതരായ മുതലാളിമാർ, കാറ്റടിക്കുന്ന കീഴ്വഴക്കങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം പരിചയവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ട് നമ്മെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതും നമ്മെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുമാണ്. ഇവിടെ, അതാണ്!

ഒരു സ്ത്രീലിംഗം - ലോകത്തെ ഭരിക്കുന്ന ലോകത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഇത്. നമ്മുടെ പൂർവപിതാവായ ഹവ്വാ തന്നെ സ്നേഹിച്ചു. തീർച്ചയായും, ഈ ആഴത്തിൽ അറിയാം. ആ പാട്ടുപാടിൻടെ പാടിയിരിക്കുന്നു: "കിണറ് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിൽ നമ്മെ വിശ്വസിക്കാൻ ഇടയാക്കും, നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നമ്മെ വിശ്വസിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഒരിക്കൽ കൂടി നമ്മെ ചുംബിക്കുന്ന, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങളുമായി പങ്കുചേരും, എന്റേത്? "" പാട്ട് മുതൽ ഈ വാക്കുകൾ പുറത്തു കളയാനാവില്ല.

എന്നാൽ, സങ്കീർണ്ണത അവസാനിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവർക്കുമായി ഇത്രയേറെ സ്നേഹം നൽകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ധാരാളം ശക്തി. നമ്മൾ ഈ ശക്തികൾ നമ്മെത്തന്നെ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം, ആരെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിച്ച്, അതിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാതെ. ഒരുപക്ഷേ ആരെങ്കിലും സഹായിക്കും. എന്നാൽ യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല.

ഓട്ടോമോട്ടീവ് വനിത

പക്ഷെ, നാം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്, അതായത്, നമ്മുടെ ശക്തി, സ്നേഹം, മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രാപ്തിയുണ്ടാക്കുവാൻ കഴിയുന്നത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രയാസമായത്, നമുക്ക് നല്ലരീതിയിൽ കഴിയും, എന്നാൽ അത് ശേഖരിക്കാനാണ് ... പ്രത്യേകിച്ചും ഈ ശാസ്ത്രത്തെ നമ്മുടെ റഷ്യൻ വനിതകൾക്ക് നൽകും. അതിനാൽ നാം നൂറ്റാണ്ടുകളിലുടനീളം വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പ്രിയപ്പെട്ട പൂച്ചയിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകാൻ കത്തുന്ന കുടിയേറ്റത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, എന്നിട്ട് തീവ്രപരിചരണയിൽ കിടക്കുന്നു, ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോഴും രക്ഷപെടാതിരുന്നാൽ, കുട്ടികൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കുക, തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വില. പ്ലംബിംഗ് തുടങ്ങാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാത്ത, തീർഥാക്ഷയം വരാതിരുന്ന വീടുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാതെ, വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റിയതിനുശേഷം, പിന്നീട് 30-35 വയസ്സുമുതൽ, അടുപ്പമുള്ള സമ്മർദവും ക്ഷീണവുമുള്ള ഞരമ്പുകളുമൊത്ത് കഷ്ടം സഹിക്കേണ്ടിവരുമെന്നത്, നിങ്ങൾ ചുമതലപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. അതുകൊണ്ട് മറ്റുള്ളവർക്കായി നമുക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല.

വിമാനങ്ങളിൽ ഒരു ഓക്സിജൻ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധാപൂർവം വായിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതുകൊണ്ട് അവിടെ കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു: അമ്മ ആദ്യം ഒരു മാസ്ക് വെച്ചു, എന്നിട്ട് കുട്ടിയെ രക്ഷിക്കും! ഇത് എങ്ങനെ വരെയെടുക്കാതിരിക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം എന്ന് അറിയുക, വാസ്തവത്തിൽ, ജീവൻ തന്നെത്തന്നെ ആക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആദ്യത്തെ നിയമം: കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിബിംബങ്ങളെ പ്രതിദിനം ആവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം: "ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കും!" മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുക, മറ്റൊരാൾക്ക് ഇത് സാധ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സേനയുടെ പരിധി തീരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ആർ സംരക്ഷിക്കും? അതിനാൽ, കുട്ടികൾ, രക്ഷകർത്താക്കൾ, ഭർത്താക്കന്മാർ, കൂട്ടുകാരികൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരാണെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണമെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങൾക്കത് നല്ലതായിരിക്കണം!

ഇരുവരും ഭരിക്കുക. ഏതാണ്ട് എപ്പോഴും (ഏറ്റവും നിർണായകമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കപ്പുറം) ഞങ്ങൾക്ക് അഞ്ചോ അതിലധികമോ എണ്ണാൻ സമയമുണ്ട്, വീണ്ടും ചോദിക്കാൻ: ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ ന്യായമായതാണോ?

മൂന്ന് ഭരണം: തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. പേപ്പറും പേനയും എടുക്കുക. ലഘുലേഖ പകുതിയിൽ: ഒരു നിരയിൽ നിങ്ങൾ ഈ തീരുമാനം നടപ്പിലാക്കാൻ എന്ത് നല്ലൊരു നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മറ്റൊന്ന് - എല്ലാം മോശമാണ്. നിഗമനം വ്യക്തമാകും.

പടിഞ്ഞാറ് നോക്കൂ

മറ്റു രാഷ്ട്രങ്ങളുടെ അനുഭവം ഒരിക്കലും സ്വീകരിക്കാൻ പാടില്ല. നാട്ടിലെ മാനസികാവസ്ഥയോടുള്ള ബന്ധം പലരിലും സംതൃപ്തിയും മനസ്സമാധാനവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇപ്പോഴത്തെ സമ്മർദങ്ങളും പ്രവൃത്തികളും ആവശ്യം തന്നെ. എന്നാൽ യൂറോപ്പിലും അമേരിക്കയിലുമുള്ള പെൺകുട്ടികൾ മിക്കവാറും തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനും പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും ഏറെ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് തീർച്ചയായും വിലപ്പെട്ടതാണ്. മനോഹരമായ ഡിയർ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ണ് മനോഹരമാവുകയും ഒരു രുചി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. കേൾവിയും അഭിനന്ദനവും സ്വായത്തമാക്കുന്ന ഒരു ശീലമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളെ നോക്കുക: "നിങ്ങൾ ഇന്ന് മഹത്തരമായിരിക്കുന്നു!" എന്ന മറുപടിയുടെ മറുപടിയായി എത്ര പേർ ഉത്തരം പറയണം? മറുപടി: "നന്ദി, എനിക്കറിയാം"? കഷ്ടം. അനായാസമായി എന്തെങ്കിലും പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ അത്രയധികം വിഷമിപ്പിക്കുന്നു, ഇന്ന് അവർ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ബ്ലൗസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്റെ അമ്മ എപ്പോഴും തന്റെ ശൈശവത്തിൽ പറഞ്ഞത്: "നീ എന്റെ സൌന്ദര്യമാണ്!" പലപ്പോഴും ഇങ്ങനെയൊരു ഉദാഹരണം ഉണ്ടായിരുന്നു: "കണ്ണാടിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുക, അത്രയും ചെറുതാക്കിയിരിക്കുക!" എന്നാൽ ഒരു പെൺകുഞ്ഞ് തന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തുപോലും തന്നെത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം റിസ്ക് വളരെ ഉയർന്നതാണ് ഒരു പ്രത്യേക ഡ്രൈവ് ഒരു കുതിര കുതിര.

എല്ലാ 20 വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പും, വിദേശത്ത് അലയടിക്കുന്ന റഷ്യൻ സ്ത്രീകൾ, അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആശ്ചര്യഭരിതരായിരുന്നു. ചെറിയ പെൺകുട്ടികളുടെ കൂറ്റൻ അറകളടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ, ശുചിത്വ ലിപ്സ്റ്റിക് മുതലായവ. എന്തുകൊണ്ട് ?? അതെ, തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുക, ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതത്തെ മുഷിപ്പിക്കുംമുമ്പും തലമുടി കൊണ്ട് ചലിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും, കട്ടിയുള്ള ഒരു കെട്ടിലേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ! അവളുടെ ഭർത്താവിനു ഷർട്ടിൽ ഇരുന്ന് ഇരുമുന്നണികൾക്കും അവളുടെ മകന് ബട്ടണുകളിൽ തുന്നിച്ചേയ്ക്കാം "ഒരു മുഖം വരയ്ക്കാൻ" പാടില്ല. നമ്മളെക്കാൾ കൂടുതൽ പുരുഷൻമാർ, സ്ത്രീകൾ, വീടിനകത്തേക്ക് പോകാൻ യോഗ്യൻ?

ഗോണ്ടൻ നിയമങ്ങൾ

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ സന്തതികളെ കൂടുതൽ അന്തസ്സും ന്യായബോധവും വളർത്തിയെടുക്കുകയല്ലാതെ, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ മടങ്ങിവരില്ല. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് പുതിയ ശീലങ്ങൾ നേടാൻ പഠിക്കാം.

ആദ്യംതന്നെ, നിങ്ങളെ തന്നെ സ്നേഹിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും, അടിയന്തിരമായി നിർത്തുക:

• ഭർത്താവും മക്കളും പകുതി തിന്നുക, അവരെ എന്നേക്കും മികച്ച ഭാഗങ്ങൾ നൽകുകയും.

• പൂർത്തിയാക്കാത്ത വീട്ടിന്റെ പണി പൂർത്തിയാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും അത് അവരുടെ കടമയാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ആവശ്യമുള്ളതോ ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

• വീടുമായോ ജോലിയുമായോ ഉപദ്രവമോ (നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം അല്ലാതെ).

• നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ മാറ്റുക (പരിശീലനം, രസകരമായ ജോലി മുതലായവ പോലുള്ളവ) ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നതിന് നിർബന്ധമില്ല.

നിങ്ങളെത്തന്നേ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുവാൻ (ഞങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ പെരുമാറുന്ന വിധം നോക്കുന്നു).

• സഹായം നൽകുവാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയെ പ്രശംസിക്കുകയോ പ്രശംസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് ആശ്ചര്യപ്പെടാനും വാദിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

പകരം, പതിവായി ഇത് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക:

• ദിവസേനയുള്ള വീട്ടുജോലികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂർ നേരം വിശ്രമിക്കുക.

• ഒരു കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിശബ്ദമായി ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തോട് സംസാരിക്കുക.

വീടിന് അല്ലെങ്കിൽ സലൂണുകളിൽ ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടികൾ ചെയ്യാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും.

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൂവി കാണാൻ.

• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഭവങ്ങൾ കൃത്യമായി പാകം ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആൺ സുഹൃത്തുക്കളുമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി കണ്ടുമുട്ടുക.

ആസൂത്രിതമായി ആഴ്ചപ്പതിപ്പ് ചെലവഴിക്കുക.

• ഭർത്താവിന്റെയോ അമ്മായിയമ്മയുടെയോ താൽപര്യങ്ങൾക്കല്ല, നിങ്ങളുടെ രുചി പോലെ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

തീർച്ചയായും, ഈ വസ്തുക്കൾ ആദ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് വിഷമകരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു പുതിയ വിധത്തിൽ പെരുമാറാൻ ശീലങ്ങളെ വിളിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ എന്തെങ്ങിലും എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാലും അതിനെതിരെ ഓർമിപ്പിക്കും, അങ്ങനെയൊരു നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ്. എന്നാൽ പലർക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശാന്തതയും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഉയർന്ന ലക്ഷ്യമാണ്, അത് നിർബന്ധമായും പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം, ആന്തരിക സൗഹാർദ്ദത്തെ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണത അവസാനിപ്പിക്കുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടുതൽ. ഹൃദയത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള എല്ലാ അന്തരീക്ഷവും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളിൽ നിന്നും മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അവർ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പലപ്പോഴും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. താമസിയാതെ അവർ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യും.