പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു പറയുവിൻ: "ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക! അവൾ മന്ദബുദ്ധിയാണ്! "- നിങ്ങൾ" അസുഖകരമായ "ആയിത്തീരുന്നു, അല്ലേ? അവൻ എന്താണു ... ഞാനെപ്പോഴും റൊട്ടി കട്ട് ചെയ്യുന്നു ... കത്തി തന്നത് ... എനിക്ക് എപ്പോഴും ടിവിയിൽ മുന്നിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഉണ്ട് ... എനിക്ക് നിങ്ങളെ വളരെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാം! കാരണം നമ്മുടെ ശീലങ്ങൾ നമ്മുടേതിനേക്കാൾ ഒന്നുമല്ല. നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം. നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിലാണ്. ആദ്യം ഈ പ്രസ്താവന പരിഹാസപൂർവം തോന്നുന്നു, അതെ?
നമുക്ക് ആഴത്തിൽ നോക്കാം. ഒരു പാസാക്കാരനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തുപറയാൻ കഴിയും? മിക്കവാറും, അത് മതിയാവില്ല: കറുത്ത കണ്ണ്, കറുത്ത തലമുടി എന്നിവയിൽ പെൺകുട്ടി, സുന്ദരൻ, ഭംഗിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കാറുണ്ട്. ഏറ്റവും പഥ്യാവാദം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടേണ്ടിവരും: അവൾ പ്രണയത്തിലാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ തോന്നുന്നു: അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും അങ്ങനെയല്ല. കാഷ്വൽ പാസ്സായ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന വിവരണം, താങ്കൾ തന്നെയാണോ? ഇല്ല? തീർച്ചയായും! അവൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം അറിയില്ല.
ഉദാഹരണമായി, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ദിവസം 24 മണിക്കൂറും നിങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കുമെന്ന ഒരു വ്യക്തിയുണ്ടായിരിക്കുമോ?
അവൾ നേരത്തെയോ, കഴുകുന്നതിലോ, വസ്ത്രങ്ങളെയോ, ടിവി കാണുന്നതിനോ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനോ, ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനെ കണ്ടുമുട്ടുമെന്ന സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കും സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നത് സ്നേഹിക്കുന്നു. സത്യം പോലെയാണോ? നോക്കൂ, വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ വിവരിച്ചതിനാലാണ്: ചെറുപ്പം മുതലേ, കഴുകുക, ടിവി കാണുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക ... നിങ്ങളുടെ വിവരണത്തിലേക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചേർക്കാനാവും? നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളുടെ സംഖ്യയെ ഒഴികെയുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ വിവരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ലേ?
ചില ശീലങ്ങൾ ദോഷം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ഒരു മോശം ശീലമാണ് നിങ്ങളെ പരിപൂർണ്ണമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നത്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യുന്നു എന്ന്. ജന്തുജാലങ്ങളെ അവയുടെ ശരീരത്തിൽ മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുവാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഒരു "ആലിംഗനം" നന്നല്ല, "ആൺ യുവത്വം" വളരെ സൂക്ഷ്മമായി കരുതുന്നു. എന്നാൽ രാവിലെ ചാർജ് ചെയ്യുന്നത് കൊഴുപ്പ് വളരാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ മോശമായ ശീലമാണ്.
തീർച്ചയായും, ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ കോമിക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധത്തിന് പുറമേ, ഒരു സാമൂഹിക വശം കൂടിയുണ്ട്: ഒരു മോശം ശീലം "പൊതുജനങ്ങളുടെ" ദൃഷ്ടിയിൽ ഒരു ആദർശമാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു സംഗതിയാണ്. സമ്മതിക്കണം, ഞാൻ ആരാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല - "പൊതുജനങ്ങൾ". പ്രൊഫസ്സേഴ്സ് അവരെ "സാമൂഹ്യ", സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ "കൂട്ടായ അബോധ മനസ്സിന്റെ", രാഷ്ട്രീയം - പൊതുജനാഭിപ്രായം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ... അവൾ ആരാണ് - അജ്ഞാതനാണ്. പക്ഷെ അത് എന്തൊക്കെയാണ്, അതിന്റെ നിയമങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതും നമ്മുടെ സ്വഭാവവും സ്വഭാവവും ബാധിക്കുന്നതും ഉറപ്പാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത "പൊതുജന" ത്തിന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ശ്രദ്ധിച്ചതിനുശേഷം, നമ്മൾ ശക്തമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നവരെ, നമ്മൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ച് തീരുമാനിക്കണം: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു. ഒരു നിമിഷത്തെ ചിന്തയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാം. ഇതിനിടയിൽ, ഞാൻ "മുഴുവൻ സമയവും" ജീവിക്കുന്നത് തടയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശീലങ്ങളെ ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, അത് "സമയം" വിഴുങ്ങുന്നു, നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും നമുക്ക് നേടാനാകുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയാനും നമ്മെ തടയുന്നു.
ഉണർത്താൻ വൈകി
ഇതിൽനിന്ന് എല്ലാവരും ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ എടുക്കും മുമ്പ് മുഖത്തെ കഴുകുക, പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പെട്ടെന്ന് മാഷെ പ്രയോഗിക്കുക - ദിവസം ഒരേ "ഉരുകിയത്" ആണ്.
ഉറവിടം : മിക്കപ്പോഴും അത് മടി. ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു അടുത്ത വ്യക്തിയോട് കിടക്കാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. എങ്കിലും, ഒരാൾ വൈകി ഉണരുമ്പോൾ, അവൻ വരുന്ന ദിവസം ആസ്വദിക്കുന്നില്ല, അവൻ അവനെ ഭയപ്പെടുന്നു ...
പരിണതഫലം : വ്യക്തി വിധി നിർത്തലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സമയം വ്യക്തിയെ വിഭജിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: അമർത്തുക, "തൊണ്ടകൊണ്ട് എടുക്കുന്നു", നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം : നേരത്തേ ഒരു മണിക്കൂറാകണം. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, "പിറ്റേന്നു വിശിഷ്ടമായ ചിന്ത" തയ്യാറാക്കുക, സന്തോഷകരമായ ഒരു സമ്മേളനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മധുരചിന്ത ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റു, ഒരു ലേഖനം എഴുതുക: എന്റെ സ്വപ്നത്തിലെ പുരുഷനോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ വിജയത്തിലോ ജോലി ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ - പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റു എഴുന്നേൽക്കുക, അവിടെ പോകാൻ യാതൊരു പ്രലോഭനവുമില്ലാതെ, നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക: ഒരു വിൻഡോ തുറക്കുക, ഒരു കപ്പ് കോഫി കുടിക്കുക. സംഗീതം കേൾക്കുക. നിശബ്ദത പാലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല രീതിയിലുള്ള രൂപമാക്കുക.
ഫലം : നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അപ്പോൾ - മറ്റൊരു മണിക്കൂറിലാണ് ... മനസിലാക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി ഉറക്കനിരക്ക് കണ്ടെത്തി: 5 മണിക്കൂർ - സാധാരണ, 6 മണിക്കൂർ - അല്പം, 7 മണിക്കൂർ - അല്പം, 8 - വീണ്ടും സാധാരണ. നിനക്ക് മനസ്സിലായോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 19 മണിക്കൂറുകളായി ജീവിക്കാനാകും!
വൈകി
നിയമനങ്ങൾ, മീറ്റിംഗുകൾ, എയർപ്ലനുകൾ, ട്രെയിനുകൾ എന്നിവയുടെ കാലതാമസം നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്. അതിനുപുറമേ, നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, അവർ നിങ്ങളെ ഗൗരവത്തോടെയാണ് നിർത്തുന്നത്.
ഉറവിടം: നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഡിസോർഗനൈസേഷൻ, റോഡുകളിലെ "ട്രാഫിക്ക് ജാം", "വീട്ടിലെ പണം മറന്നു" - ഇവ മാത്രമാണ് പരിണതഫലങ്ങൾ.
പരിണതഫലം: നിങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ഗുരുതരമല്ല - വിജയിക്കാത്ത വ്യക്തിയായി.
എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: ആദ്യം നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഇടങ്ങളിലെ മീറ്റിംഗുകളിൽ പോകരുത്. കുറഞ്ഞത് രണ്ടു തവണയെങ്കിലും കാലതാമസങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. അപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തിരസ്കരിക്കരുത്. ആ മീറ്റിങ്ങിനു പോലും വൈകിപ്പോയി, അത് നിയമിച്ചു, അത് റദ്ദാക്കി റദ്ദാക്കുകയും ചെയ്തു. മുന്നോട്ടു വിളിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പോകേണ്ടിവന്നു, ചിന്തിക്കുക, സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക: എന്ത് നടക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ "തടസ്സങ്ങൾ" ട്രാക്കുചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ കടക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൻകീഴിൽ പോകരുത്.
ഫലം : നിങ്ങൾ അനാവശ്യ സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ "ശുദ്ധീകരിക്കുകയും" ഓർഡർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് എത്തിച്ചേരുന്നതിന് ഒരു ഗുരുതരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള അപേക്ഷയാണ്.
പ്രതിബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറന്നേക്കൂ
നിങ്ങളുടെ പഴയ മുത്തശ്ശി സന്ദർശിക്കാൻ എത്രനാൾ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നീ എല്ലാം മറന്നു ... തീർച്ചയായും, ഞാൻ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ കാരണം അസംഭവ്യമാണ് കാരണം ഞാൻ താഴേക്ക് പോകും ... എന്നാൽ ഞാൻ പോയില്ല! അവൾ കാത്തിരുന്നു ഓർക്കുന്നു! ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു! ഉറവിടം: നിങ്ങൾക്കവയെ അപ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച് - നിങ്ങൾ തിന്മയും അശ്രദ്ധയും പ്രതികരിക്കാത്തതും ആകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഈ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നതൊന്നും നിങ്ങൾക്കില്ല, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു വിശ്വാസവഞ്ചനക്കാരനാകണമെന്നില്ല, നിങ്ങൾ വാഗ്ദത്തം ചെയ്തില്ല, അത് ചെയ്തില്ല - നിങ്ങൾ നിരസിച്ചതിനെക്കാൾ മോശമാണ്.
എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക. എങ്ങനെ നിരസിക്കണമെന്ന് പഠിച്ചശേഷം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുക. പൂർത്തിയാക്കാത്ത ബിസിനസ്സിന് "പൂർത്തിയാകാത്ത പ്രവൃത്തി" യുടെ ഫലമാണുള്ളത്. അവ "റാം" ആയി "ലോഡ് ചെയ്യും," നിങ്ങൾ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.
ഫലം : നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാനും അതിൽ നിന്ന് സന്തോഷം നേടാനും കഴിയും. കണ്ണുകളും, പ്രവൃത്തികളും, "ബഹിരാകാശത്തു നിന്നും പ്രതിഫലവും" കൈമാറ്റം ചെയ്ത നന്ദിയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഒരു മോശം ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു വഴിയിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ - ഒരു പുതിയ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക - ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഓർക്കുക: ആദ്യത്തേത് ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ അഭിനയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ, രണ്ടാമത്തേതും - മൂന്നാമതൊ, സാധാരണയായി, മൂന്നാമത് - സ്വയമായി, നാലാമത് - നിങ്ങളുടെ നിസ്സഹായ നഷ്ടപ്പെടും ... ഇവിടെ നിങ്ങൾ സ്വയം ചേർന്ന് തുടരുകയും തുടരുകയും വേണം. ആയിരക്കണക്കിന് വാദങ്ങൾ "പരസ് പരം" എന്നു പറയട്ടെ, എന്നാൽ ഒന്നാകട്ടെ "നിങ്ങൾക്കായി" - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. കൂടുതൽ. ഈ ശീലം 40 ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇത് മന: ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി. ഈ 40 ദിവസങ്ങൾ സഹിക്കുക. അപ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ വന്യമായ ഫാന്റസികളിലുണ്ടായിരുന്ന അത്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ കാണും.
നല്ല നിരസിച്ച നയങ്ങൾ:
- ഒരു ശാന്തമായ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള ശബ്ദത്തിൽ ഈ വാചകം ഉച്ചരിക്കുക. തോളുകളുടെ നേരെയാണെങ്കിൽ രണ്ടു കാലുകളും തറയിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.
- ഈ വാക്കുകളിൽ നിന്ന് അത് ആവശ്യം വരുന്നതിന് തുടങ്ങാം: എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
- നിങ്ങൾക്കിത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത എന്തോ രണ്ടോ മൂന്നോ വാക്കുകളിലേക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ വ്യക്തിയുടെ അഭ്യർത്ഥനയോട് നിങ്ങൾ ആദരവ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും, നിരസിച്ചുകൊണ്ട് അവനെ അപമാനിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ വിശദീകരണം ആറു വാക്കുകളിലാണെങ്കിൽ - ഇത് ഒരു മോശം വിശദീകരണമാണ്. അത് മുറിക്കുക.
- ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്. ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾ നിരസിക്കാൻ അവകാശം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളത് മാത്രം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- തിരക്ക് ചെയ്യരുത്. ആ വ്യക്തി നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, മനസ്സിലാക്കുക, അയാൾക്ക് അവനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്. മുഴുവൻ സംഭാഷണവും രണ്ട് സൂചനകൾ പാലിക്കണം: ഒരു അഭ്യർത്ഥന നിരസിക്കുകയാണ്.