മുടിക്ക് തലമുടി മൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് രാവിലെ മനസ്സിലായെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല തുക ടച്ചിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തലമുടി തളർന്നുപോകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഇത് അലാറം മുഴക്കാൻ സമയമായി.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, പല മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും പ്രതികരിക്കുന്നു. അണുബാധ മുതൽ രോഗപ്രതിരോധം വരെ തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണം ആരംഭിച്ചു. യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം: ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റ്. ഡോക്ടറുമായുള്ള കൃത്യമായ ബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്: മുടിയിഴകൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടായാൽ, മുടി മൂലവും ഘടനയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്, വളർച്ചയുടെ സാധാരണ ചക്രം.
എന്നാൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഇടയാക്കുന്നതാണ് പോഷകാഹാരക്കുറവ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ മുടിക്ക് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല പ്രഭാവം burdock റൂട്ട്, കൊഴുൻ, അമ്മയും-രണ്ടാനമ്മയുടെയും broths കൂടെ മുടി കഴുകുകയാണ്. Burdock എണ്ണയുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഫലം ഏറെക്കാലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ആധുനിക സിമന്റോളജി പലതരം തലമുടിയുടെയും ബാസ്കുകളുടെയും മുടി ഉയർത്തുന്നു. അലോഷ്യസിയുമായി നേരിടാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്.
മുടിക്ക് നേരെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് ഗുണപ്രദമാണ്. സുന്ദരമായ മുടിക്ക് വേണ്ടി, ആഹാരത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു മതിയായ സാന്നിധ്യം, മൃഗങ്ങളുടെ സന്തുലിത അനുപാതം, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്, സങ്കീർണ്ണ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.
മുടി ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഫാറ്റി ഓമേഗ ആസിഡുകളാണ്. മുടി, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ B6, B12, A, H (biotin) ഫലപ്രദമാണ്. സിങ്ക്, കോപ്പർ എന്നിവയുടെ ബാക്കി ആവശ്യമാണ്. അവശേഷിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും അംശവും അവയ്ക്ക് തുല്യമാണ്, എന്നാൽ അവർ നിറം, ഇലാസ്റ്റിറ്റി, മുടിയിലെ മറ്റ് സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
ഈ മുടി ആവശ്യമെങ്കിൽ മുട്ട, മാംസം, കൊഴുപ്പ് സമുദ്ര മത്സ്യം, സീഷുൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുടിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാരാളം വസ്തുക്കൾ ഒലീവ് ഓയിൽ, സോയ ബീൻസ്, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അസംസ്കൃതമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചർമ്മത്തോടുകൂടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്. മുടി, മുടിയിഴകൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു സങ്കീർണ സംവിധാനമാണ് ഇത്. ഉപയോഗപ്രദമായ കരിമ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. തലമുടിയുടെ മേഖലയിലെ വിദഗ്ദ്ധർ പലപ്പോഴും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ മുടി നഷ്ടപ്പെടാൻപോലുള്ള ജനിതക സാദ്ധ്യതപോലും തടയാൻ സഹായിക്കും. ഔദ്യോഗിക ശാസ്ത്രത്തെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാതിരുന്നാലും, ആ പരിശീലനം മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മെനു വിഭിന്നമായിരിക്കണം. സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായി പ്രക്രിയ ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു. എന്നാൽ സെമി-ഫിനിഷ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ വേണം.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആധുനിക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സമീകൃതാഹാരം ശക്തിപ്പെടുത്തണം. മുടിക്ക് നേരെയുള്ള പ്രത്യേക സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അവർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്, കൂടാതെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.
അപര്യാപ്തമായിരിക്കില്ല, മുടി വളയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക രീതികൾ ദീർഘനാളത്തെ സാധാരണ ഉപയോഗംകൊണ്ട് മാത്രമേ ഫലമുണ്ടാകൂ. പലപ്പോഴും, ഈ ഫലം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ, അത് ധാരാളം സമയം എടുക്കും. നമുക്ക് ക്ഷമയും സമർപ്പണവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, മുടികൊഴിച്ചിൽ ഭക്ഷണമുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നഷ്ടമായ മുടി വരരുത്. എന്നാൽ ബാക്കിയുള്ളവ നിലനിർത്തി അവരെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കും - തീർച്ചയായും.