സൈക്കോളജിക്കൽ രീതികൾ: ഒരു സ്വതന്ത്ര സ്ത്രീയാകാൻ എങ്ങനെ?

സ്വതന്ത്രവും സ്വയംപര്യാപ്തവും വിജയകരവുമായ ഒരു കാര്യമാണ് ഇത് - നല്ല ആശയങ്ങളുടെ കോഴ്സുകളിലും പരിശീലനങ്ങളിലും ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിൻറെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. നിരവധി പരിശീലനങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. "ജീവിതം ചിരിച്ചുകൊണ്ട്" പോകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു സ്വതന്ത്ര സ്ത്രീയാകാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മനശാസ്ത്രപരമായ മാർഗങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

വിജയം ഫോർമുല നേടുക

സന്തോഷത്തിനായി റെഡിമെയ്ഡ് പാചകത്തിന്റെ അസ്തിത്വം വിശ്വസിക്കുന്നത് വിഷമകരമാണ്. എന്നാൽ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, ഞാൻ പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിൽ "സിറ്റി ക്ലോസ്സ്" നല്ല ചിന്തയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉത്സാഹം ആയിരുന്നു. പരസ്യ പ്രഖ്യാപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു: "നല്ല വ്യക്തിപരമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരാൾക്ക് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാനും മാത്രമല്ല വിദഗ്ധമായി ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സിൽ എത്താം." വിശാലമായ ക്ലാസ് റൂമിൽ "പോയിന്റ്" ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കൃത്യമായി പത്ത് പെണ്ണാണ് പെൺകുട്ടികളെ കൂട്ടിച്ചേർത്തത്. ശക്തമായ ലൈംഗിക കോച്ചിൻറെ അഭാവം, ബാരിമോറിലെ മയക്കുമരുന്നില്ലാത്ത ഒരു ചെറിയ പ്രൊഫസറാണ് "നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മെട്രി. സ്വയം പുരോഗതിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ പുരുഷൻ പൂർണമായി ഇല്ലാതായി. " അവൻ നെടുവീർപ്പിട്ടുകൊണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു: "വിജയം എന്താണ്? ഒരു നല്ല പോസിറ്റീവ് എന്താണ്? "" എനിക്ക് എന്തു വിജയം ഇല്ലെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ വിജയകരമായ ഒരു വ്യക്തി എന്താണെന്ന് എനിക്ക് അറിയാം. ഇതാണ് എൻറെ ബോസ്. "- വലിയ നിയമ സ്ഥാപനത്തിലെ ജീവനക്കാരനായ നതാഷയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു. "അതെ, എന്റെ ബോസിന്റെ കസേരയിൽ ഇരിക്കാനും ഞാൻ വിസമ്മതിച്ചു," - അക്കൗണ്ടൻററി ഇറിനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ശ്രോതാക്കളുടെ ഒരേയൊരു മുപ്പത്തഞ്ചു വയസ്സുകാരനായ മാനേജിങ് സൗന്ദര്യ സലൂണ മറീന, നല്ല ജീവിതം എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ലെന്ന് ശരിക്കും പറയുന്നു. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കാനാവില്ല. കോച്ചിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുമ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവായി വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം നിമിഷങ്ങൾക്കകം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു: ഒരു സ്കൂൾ ഒളിമ്പ്യാഡ് നേടിയാൽ, ഒരു ഡിപ്ലോമ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിചയവും ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തിയും പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധം മികച്ചതാണ്. "ഓരോ കേസും വിശകലനം ചെയ്യാം," ഞങ്ങളുടെ ഗുരു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇതിനുവേണ്ടി, വിജയത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഘടകങ്ങളായി വേർതിരിക്കപ്പെടണം: എന്ത് സാഹചര്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വാലിലൂടെ ഭാഗ്യം പിടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങൾ അപ്പോൾ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. അഞ്ചോ ആറോ വിജയമോ ആയ കേസുകൾ വിശകലനം ചെയ്തശേഷം, ഒരു ഭാഗ്യമുണ്ടായ യാദൃശ്ചിത്യമെന്ന നിലയിൽ നാം ചിന്തിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും നമ്മുടെ പരിശ്രമ ഫലങ്ങളുടെ ഫലം, പലപ്പോഴും അബോധാവസ്ഥയിലായതായി വ്യക്തമാകുന്നു.

"ഒരു ഭ്രാന്തുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോസിറ്റോയിൽ ഉടൻതന്നെ എഴുതുക, "പ്രൊഫസർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇത് തുറന്നുതന്നു: പോസിറ്റീവ് = പുതിയ + ജാഗ്രത + സാമൂഹികതയുടെ തുറന്ന സമീപനം? "ഫോർമുലയിലെ ഘടകങ്ങൾ തിമിംഗലങ്ങൾ ആണ്, അത് ഭാവി വിജയങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയായിരിക്കണം," പ്രൊഫസർ പറയുന്നു. തന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫോർമുല ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഏത് സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ വളർത്തണം ശ്രദ്ധ വേണം കാണിക്കുന്നു. കോച്ച് പ്രചോദനാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അദ്ദേഹം ഒരു പ്രയോഗത്തെ കുറിച്ചു പറയുന്നു: "വലത് ചിത്രം ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ച ഒരു ക്ലയന്റ് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. അവളുടെ സ്കേറ്റ് ഒരു ചേച്ചിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇത് ബോധ്യപ്പെടുത്തുവാൻ ഞാൻ അവളെ സഹായിച്ച ഉടനെ അവൾ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി, പരാജയങ്ങൾ അവസാനിച്ചു. "

• സംഗ്രഹം. മൂന്നു മണിക്കൂർ പരിശീലനം വ്യർഥമായിരുന്നില്ല: ഒരാളുടെ കഴിഞ്ഞ വിജയങ്ങളിലേക്ക് വിനോദയാത്ര സ്വയം പ്രകടമാവുകയുണ്ടായി. പങ്കാളികൾ തങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കിയതിന് ലഭിച്ച ഫോർമുലകളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, വളരെ ഫോര്മുലകള് പരസ്പരം സമാനമായതും അപ്രസക്തമായ സത്യത്തിന് കൂടുതല് കൂടുതല്: "എല്ലാം ക്ഷമിക്കുകയും ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക"

• വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം. പിറ്റേന്ന് തല എന്നെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യത്തിന് നിർദേശിച്ചു, ആദ്യം ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാകുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ വിജയിച്ചതിന് എന്റെ ഫോർമുല ഓർത്തു, ഞാൻ ഒരു നല്ല നോക്കി ട്യൂൺ പൂർണ്ണമായും പുതിയ വഴിയിൽ പ്രശ്നം നോക്കി. ഒരു തടസ്സത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടിനുള്ളിലേക്ക് അവൾ തിരിഞ്ഞു: -

ഒരു പുതിയ റഫറൻസ് പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുക

തിരക്കേറിയ ദിനത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മുഴുവൻ ഊർജവും കഴിച്ചു എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വന്നെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? "അറ്റോർണി പരിശീലകനോട് സുന്ദരിയായ ഒരു മധ്യവയസ്കനായ സൗന്ദര്യത്തോട് ചോദിച്ചു. മനുഷ്യസ്നേഹത്തിന്റെ മനോഹരമായ പകുതിയിലെ ഏഴ് പ്രതിനിധികളടങ്ങിയ പ്രേക്ഷകർ, ലജ്ജിച്ച് തല കുലുക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തിയാണ്, പരിശീലന കേന്ദ്രം നൽകുന്ന തികച്ചും ജീവൻ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന വിധത്തിൽ മറ്റാരും ജീവിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസം, രോഷം എന്നിവയുടെ ഭയാനകമായ ശക്തിയാണ് ഇവിടെ. "നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരികശക്തി തോന്നുകയും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് അത് അവതരിപ്പിക്കണോ? മനസിലാക്കാൻ അർഹതയുണ്ടെന്ന് എല്ലാവരും മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, "മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രക്ഷേപണം തുടരുന്നു, സദസ്സിനെ ആസ്പദമാക്കി അവരുടെ പ്രേക്ഷകരെ ഒരു പുതിയ ആരംഭ പോയിന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, നല്ല മാർക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നാലും, മുൻകാല അനുഭവത്തെ പിന്നിലാക്കാൻ ഉപദേശകൻ ഉപദേശിച്ചു. അവളുടെ മുൻ വിജയങ്ങൾ ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, പുതിയ ഉയരം എത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു, "അവൾ തല കുലുക്കുന്നു, താമര എന്ന സ്ത്രീ, യുവത്വമുള്ള ഹെയർകട്ടിലെ ഒരു ബാല്യകാലം പ്രായം, താമര അടുത്തിടെ അവളുടെ ജീവിതം സ്വപ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞു - അവൾ സ്വന്തം തിരുവള്ളിയുടെ തുറന്നു ഇപ്പോൾ അവൻ ഒരു ബ്രീച്ച് ഒരു പരിശീലന കേന്ദ്രം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എത്രമാത്രം ചെലവഴിക്കാനാണ് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്?" കോച്ച് ചോദിക്കുന്നു. താമര തൻറെ തോളിൽ ആവർത്തിച്ചു: "രണ്ടു വർഷത്തിൽ കുറയാത്തത്." ടീച്ചർ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട് പുഞ്ചിരിക്കുന്നു: "കഴിഞ്ഞകാലത്തെ ബ്രേക്കിങ് ശക്തി ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിൽ താമര തുറക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, അവൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് താരതമ്യേന ദീർഘകാലം. എല്ലാ കാലതാമസവും മറക്കാനാവാത്ത സാഹചര്യങ്ങളും അദ്ദേഹം ഓർക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ പറഞ്ഞു: "തീർച്ചയായും അവർ ഉണ്ടാകും." കോച്ചിനെ വിശദീകരിക്കുന്നു: നമ്മൾ എല്ലാ സ്വഭാവങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് നാം ചെയ്യുന്നതെന്നും, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു വൃത്തിയുള്ള സ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം. "ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുക, സ്വയം പറയൂ: ഈ പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് ഈ നിമിഷത്തിൽ ഞാൻ തുടങ്ങുന്ന കാര്യമാണ്," ആ ഉദ്യോഗസ്ഥൻ പറയുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഈ സമീപനം ബാധകമാണ്. കൂടാതെ വ്യക്തിപരമായി. "സന്തോഷം ഒരു വ്യക്തിയുടേത് ആയിരം അല്ല, ഒരു വ്യക്തിയല്ല", പരിശീലകൻ തുടർന്നും അനുഭവപരിചയത്തെ ആശ്രയിക്കാതെ, നടപ്പാക്കപ്പെട്ട എല്ലാ ആന്തരിക കാലക്രമവും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി കോച്ച് തുടർന്നു. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ കുമിഞ്ഞുവരുന്ന പ്രതികൂലാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കരുത്ത് പോസിറ്റീവായി മനസ്സിലാക്കാനും മാത്രമാണ് ഇത്.

ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ പഠിക്കൂ

സ്വാഭാവികമായും, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ച ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവർ സാധാരണയായി കൂടുതൽ വിജയകരമാകുമെങ്കിലും, അനിശ്ചിതത്വം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം അവർക്കറിയില്ല, കോച്ച് തുടരുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും 100% പോസിറ്റീവായ പ്രാപ്യമായ ആശയവിനിമയമാണ്. "വാക്കിൽ" ആശയവിനിമയം "ഞാൻ ഒരുവിധത്തിലും" സംസാരിക്കുന്ന "അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്ന് മനസിലാക്കുക, അധ്യാപകൻ മുന്നറിയിപ്പ്. ചിലർ നന്നായി സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വെറുപ്പോടെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. നാം സംഖ്യകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു: വാസ്തവത്തിൽ വാക്കുകൾ, അവരുടെ ഉള്ളടക്കം ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ആകെ വോള്യത്തിന്റെ 1/6 മാത്രമാണ്. ഭാരം എന്നത് അസ്പർശള'മെന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്: ആംഗ്യങ്ങൾ, പുഞ്ചിരി, ശബ്ദത്തിലെ ശബ്ദം, തല ചായ്വ്, പലർക്കും 5/6. ഇത് വളരെ വിരളമായി കാണുന്നതും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതും അനുവദിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ്. ഇടപെടലിൻറെ പെരുമാറ്റത്തിലെ ചെറിയ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: തലയുടെ ചായ്വ്, കണ്പോളകളുടെ മൗലികത, ചില വാക്കുകളുടെ ഉപയോഗം. പിന്നെ, മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയുടെ ലോകത്തിലേയ്ക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ തന്നെ, അവനെപ്പോലെ നിലകൊള്ളുക. ഇതിനുശേഷം, താങ്കളോട് കൂടുതൽ വിശ്വസ്തത പുലർത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്നു, - പരിശീലകൻ പറയുന്നു. അങ്ങനെ ഒരു ശത്രുവിനെ നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ലൊരു വീക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു കാരണം അല്ല