അപകടകരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരം ചുവന്നുപിടിക്കുന്നത് - അപകടകാരികളായ ദ്രാവക ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, കത്തുന്ന സംവേദനം, ചർമ്മത്തിൽ ഉളുക്ക്, ചെറിയ ചൊറിച്ചൽ, വിറയൽ, 38 ഡിഗ്രി വരെ ഉയരത്തിൽ ഒരു പനി എന്നിവ. മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു ബേൺ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാം, അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറുള്ള കാൽഭാഗം.
സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ വീക്കം എന്നറിയപ്പെടുന്ന മധ്യേയുള്ള മധ്യസ്ഥതയുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ബയോആക്ടക്ടീവ് സെറോടോണിൻ, ഹിസ്റ്റാമിൻ - അത് പാത്രങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥമാക്കും, തുടർന്ന് തൊലി ഒരു തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പും നിറവും ഒരു അലർജിക്ക് സമാനമാണ്. ഇബുപ്രോഫൻ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ കാബിനറ്റിൽ നല്ല പഴയ ആസ്പിരിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ആദ്യത്തെ മണിക്കൂറിൽ വേദനയും പനിവുമൊക്കെ ഒഴിവാക്കും. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാരാളം പാനീയങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലവിയോസ് കഴുകുക). കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയ്ഡുകൾ (അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സിൽ നിന്നും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന) ഉദ്വമനത്തിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ ഐസ്ക്രീമുകൾ. 1-4 ദിവസം ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മുതിർന്നവർക്ക് - വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി - കടലിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഒരു മൂന്നു ആഴ്ച ഗതി കൂടി. വഴിയിൽ, വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലെ മെലാനിൻറെ സമന്വയത്തെ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, സൂര്യതാപം ശരിയായ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ത്വക്ക് കൂടുതൽ പതുക്കെ കറുത്തിരിക്കും, പക്ഷേ വെങ്കലം തണൽ നീണ്ടുപോകും. മുൻകൂട്ടി, തൊലി ആശ്വാസം കിട്ടാൻ വേണ്ടി, 7 7 നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുക, തുടർന്ന് സൺസ്ക്രീൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.
Panthenol സ്പ്രേകൾ വളർച്ചയും കോശങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - അവർ വേഗം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. പൊള്ളലിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച് അവർ ഒരു ദിവസം 1-3 തവണ പ്രയോഗിക്കുന്നു. പ്രശ്നവുമായി സഹകരിക്കപ്പെട്ട, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ കേടായ ഭാഗങ്ങൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
രോഗപ്രതിരോധത്തിൻറെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്കിൻ. ഒരു ദിവസം സൂര്യാഘാതമേ എടുക്കുക, രോഗപ്രതിരോധശേഷി ലംഘിക്കുക, വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം അത് ചുളിവുകൾ, പിഗ്മെൻറ് പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ശരീരം ഒരിക്കൽ കത്തുന്ന വസ്തുതകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ കോശങ്ങൾ ജീവൻ നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്.
കുട്ടികൾക്കായി - കുട്ടികൾ കോസ്മിയസുട്ടിക്കൽ സംരക്ഷണ ഐസ്ക്രീം (ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ). കുട്ടിയുടെ തൊലിയുടെ സവിശേഷതകളെ അവർ കണക്കിലെടുക്കുന്നു: നാഡി എൻഡിങ്ങുകളുടെ അവികസിതമായതിനാൽ, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളിലേക്ക് മുതിർന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 30 രോഗികളുടെ സംരക്ഷണമുള്ള ഒരു ക്രീമുകൾ. എസ്ട്രജന്റെ അളവിനേക്കാൾ ഭാവിയിൽ അമ്മമാർ അൾട്രാവയലറ്റിൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായതാണ്. അവർ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റിൽ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു, കാരണം "ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മാസ്ക്" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന - നെറ്റിലും മൂക്കിലും കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
മുഖത്തിന്റെ ചാപല്യം, 38 C അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പനി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, തലവേദന, വേദന, ബോധം നഷ്ടം. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, കുട്ടികൾ എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ള ആളുകൾ. മൂന്നു തരം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക. സമുദ്രത്തിൽ ആദ്യ 2-3 ദിവസം, 50 ൽ ഒരു ഡിഗ്രി സംരക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച്, പിന്നീട് 30 യൂണിറ്റിലേക്ക് പോകുക - 10 വരെ, ബീജിൽ ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക, എന്നാൽ പുറത്തുവച്ച 10 മിനിറ്റ് മുറിയുടെ മുമ്പിൽ, അതു ആഗിരണം. പ്രതിവിധി സംരക്ഷണത്തിന്റെ പരിധി കൂടുതൽ, അത് പലപ്പോഴും പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നു (പാക്കേജിന്റെ ശുപാർശകൾ). ഓരോ സ്നാനത്തിനു ശേഷം, ഒരു ക്രീം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ വഴിമാറിനടപ്പ് (വെള്ളം അതിനെ കഴുകിക്കളയുന്നു).
പലപ്പോഴും മെനു തക്കാളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തി ചെയ്തവരാരോ, സൂര്യപ്രകാശം നിന്ന് ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണം ഡിഗ്രി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരെക്കാൾ 33% ആയിരുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ലൈക്കോപിൻ നിറം നൽകുന്നത് തക്കാളിക്ക് നിറം നൽകുന്നതാണ്, അൾട്രാവയലറ്റ് സ്വാധീനത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിഷ്ക്രിയമാക്കും എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഇത് സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളാൽ ചൂടുപിടിച്ച തലയെ മൂടിവെച്ചുകൊണ്ട് ഒരു മസ്തിഷ്ക തകരാറാണ്. ഉയർന്ന താപനിലയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ തലച്ചോറിന്റെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുകയാണ്, രക്തം തലയിൽ ഒഴുകുന്നു, ഒപ്പം സെറിബ്രൽ എമെമാ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കേടായതുകൊണ്ട് ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ തകർന്നിട്ടുണ്ട്, പിന്നെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളിലും അതിലെ ഷെല്ലുകളിലും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു തണലിൽ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് നീക്കുക, തലയിൽ മഞ്ഞുകട്ടയും, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കുഴിച്ചിടുക, ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കഴുത്ത് പൊതിയുക, ശരീരത്തിൽ ഒരു നനഞ്ഞ ഷീറ്റ് കൂടി പൊതിയുക. ജലസമനില നിലനിർത്തുന്നതിന് ഊഷ്മള മിനറൽ വാട്ടറുപയോഗിച്ച് ഇരപിടിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ അമോണിയയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ വരാതിരിക്കരുത് - ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക, ഈ അവസ്ഥ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാം.
നിഴൽ: നിങ്ങളുടെ ഉയരം കുറവാണെങ്കിൽ, താഴെയിറക്കുക. ലഘു headwear (സൂര്യപ്രകാശം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക). Acidified ചായ, അരി അല്ലെങ്കിൽ ചെറി ചാറു, വെള്ളം പകരം അപ്പം kvass - അവർ പുതുക്കുന്നു ടണ്ണിംഗാണ്. സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ (അധിക ഇഴപ്പിച്ച ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു).