ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ജീവിതം ആനന്ദദായകമായതും കൗതുകവുമായിരുന്നു, തെരുവിലെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചങ്ങാത്തം നടത്തുകയോ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യുക. വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി, പെട്ടെന്ന് ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു, ഒരു കൗമാരക്കാരൻ നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാം പോലെ തോന്നുന്നില്ല, മറ്റ് താല്പര്യങ്ങളുണ്ട്, പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളായി, സ്നേഹത്തിൽ പ്രണയിക്കുന്നു, ലോകം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിത്തീരുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ആളല്ല, എന്നാൽ ഇതുവരെ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളും, ഫോർമാറ്റ് ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയും അല്ല. ഈ കാലയളവിൽ കൗമാരക്കാർക്ക് മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് ധാർമിക പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്: മാതാപിതാക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, അധ്യാപകർ, സർക്കിൾ നേതാക്കൾ, പരിചയക്കാർ. അവന്റെ അഭിപ്രായവും ചിന്തകളും ആദരവുള്ളതാണെന്ന് കൌമാരക്കാരന് തോന്നിയിരിക്കണം, അങ്ങനെയെങ്കിൽ മാത്രമേ തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉന്നതതയുള്ള ഉന്നത വ്യക്തിത്വമുണ്ടാവുകയുള്ളൂ.
മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ ആരോഗ്യം എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും കൂടുതൽ വിശദമായി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൌമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നം സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഗുരുതരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. കൌമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അക്രമങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും: ഒറ്റപ്പെടൽ, സമൂഹത്തിൽ നിന്നും വേർപിരിയൽ, അപര്യാപ്തമായ പെരുമാറ്റം, വിഷാദം, സഹപാഠികളെ പീഡിപ്പിക്കൽ, മൃഗങ്ങളോടുള്ള ക്രൂരത, ആത്മഹത്യ, മറ്റു പല പ്രശ്നങ്ങളും. അതിനാൽ, കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ, താത്പര്യങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, താല്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ താത്പര്യമെടുക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് മാതാപിതാക്കൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൌമാരക്കാരന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വലിയ സ്വാധീനം എന്നത് ഒരു പരിസ്ഥിതി സ്വാധീനമാണ്: സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപാഠികൾ, സഹപാഠികൾ, അധ്യാപകർ, ബന്ധുക്കൾ എന്നിവരുമായുള്ള ബന്ധം. കൌമാരത്തിലും കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മോശം മനോഭാവം ഉള്ളവരാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കൗമാരപ്രായക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത്, അദ്ദേഹത്തിൻറെ അഭിലാഷങ്ങൾ ആദരിക്കുകയും തന്റെ സുഹൃത്താകുകയും വേണം.
കൌമാരക്കാരന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം മൂവികളുടെയും പ്രക്ഷേപണങ്ങളുടെയും ഹോബി വീഡിയോ ഗെയിമുകളുടെയും സംഗീതത്തിന്റെയും കാഴ്ചപ്പാടാണ്. ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾ അക്രമത്തിന്റെയും ദൃശ്യകഥകളുടെയും അന്തർലീനമായ ദൃശ്യങ്ങളുടെയും ദൃശ്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, കൗമാരപ്രായക്കാരോ, അപമാനകരമായ വാക്കുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കൗമാരപ്രായക്കാരൻ ഏതു തരം സംഗീതത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ അത് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള മുൻഗണന നൽകുന്ന വീഡിയോ ഗെയിം, അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാനസികരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുമോ എന്നതും പ്രധാനമാണ്.
കൗമാരക്കാരന്റെ ആരോഗ്യം എന്താണെന്നും എങ്ങനെ ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്നും അറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഒന്നാമത് ഒരു കൌമാരക്കാരന്റെ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ അത് ബാധിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ വളരുന്ന ഒരു ശരീരം ചില വിറ്റാമിനുകൾ, അതുപോലെ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ലഭിക്കുന്നു. ഒരു കൌമാരക്കാരന്റെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധികസമ്മർദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, കാത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ (വരണ്ട ചർമ്മം, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ നയിക്കുന്നു), ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, മുഖക്കുരു, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടു, ഒരു കൌമാരക്കാരൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അതിന്റെ പൂർണ്ണ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൗമാരക്കാരിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്. ഓരോ പങ്കാളികളിലെയും പുകവലിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു പാരിസ്ഥിതിക പരിതഃസ്ഥിതിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കമ്പനിയായി മാറുകയാണ്, ഒരു കൗമാരക്കാരൻ "കറുത്ത ആടുകളെ" ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവന്റെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുണ്ടാക്കുന്നു. അതിനു ശേഷം അത് ഒരു അഭിവാദ്യമത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു, അത് ദുഃഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൗമാരപ്രായക്കാർ അടിമയായിരിക്കുന്നു, അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, മരണത്തെക്കാൾ വളരെ മോശം. അതുകൊണ്ട് പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൗമാരക്കാരോടൊപ്പം പ്രത്യേക സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, അവർക്ക് ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള മാതൃകകൾ നൽകുകയും അവരുടെ പരിതസ്ഥിതികൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കൌമാരപ്രായക്കാർ തങ്ങളുടെ സൌജന്യ സമയങ്ങളിൽ ഒന്നും ചെയ്യാത്ത കൌമാരപ്രായക്കാർ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. അവർക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൌമാരപ്രായക്കാർ സർക്കിളുകൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. പൊതുവേ, കൗമാരപ്രായക്കാരൻ അയാളെ താല്പര്യപ്പെടുത്തും, അയാളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില തൊഴിൽ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
മറ്റൊരു സുപ്രധാന വസ്തുത കൌമാരക്കാരുടെ ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണ്. എതിർവിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട പരസ്പര ബന്ധങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ അടുത്ത ബന്ധങ്ങളും, കൗമാരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ പോസിറ്റിവ് മനോഭാവം, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, പ്രായപൂർത്തി ആയപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ കുടുംബാസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കുവെക്കണം. എയ്ഡ്സ്, സിഫിലിസ് തുടങ്ങി നിരവധി ഗുരുതരമായ ലൈംഗിക രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം കൗമാരക്കാർക്ക് ബോധ്യപ്പെടേണ്ടത്. ആദ്യകാല ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ കൗമാരക്കാരനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാർ സ്വതന്ത്രരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ താത്പര്യമെടുക്കുമ്പോൾ സഹിക്കാൻ പാടില്ലെന്നും ഒടുവിൽ ഞാൻ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഒരു "വലിയ കുട്ടി" ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് ശ്രമിക്കുക, അവനെ സമ്മർദ്ദം ചെയ്യരുത് ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അവനെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അടിച്ചേല്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മികച്ച വഴി എളുപ്പമുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്. ഒരു ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഒരു കൌമാരക്കാരനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെ, അവന്റെ ശബ്ദം ഉയർത്തിയില്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളിൽ വിശ്വാസം പ്രകടമാക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു കൗമാരക്കാരനെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയും, ഉപദേശം നൽകുക, ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കഥ പറയുകയോ ഹൃദയം ഹൃദയത്തോട് സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.