സുന്ദരമായ അരക്കെട്ട് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ്?

എന്റെ വിദ്യാർത്ഥി ദിനങ്ങൾ മുതൽ ലെന എന്റെ പഴയ കാമുകനാണ്. അവളുടെ ഊർജ്ജം അസൂയപ്പെടാം, ഒരുപക്ഷേ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പോലും ഉപകാരപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അതിന്റെ നേരേചൊവ്വേ, ചിലപ്പോൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ദീർഘകാലസുഹൃത്തിന് നന്ദി, ലെനയ്ക്ക് ഏറ്റവും അസുഖകരമായ വാക്കുകൾ പറയാൻ കഴിയും, ഈയിടെ അവൾ എന്റെ "മാന്യത" ൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, ഡയറ്റിറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്നസ്, സിമുലേറ്റർമാർ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു നീണ്ട സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് എനിക്ക് ശരിയല്ല, ഞാൻ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത വ്യക്തിയാണ്. ഇപ്പൊ, നിങ്ങൾ ചില ഗുളിക കഴിച്ചെങ്കിൽ - ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. - ലെനോസിക്ക്, അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പറയാനാവില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരോടും പൊരുതുന്നു, പെൺകുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തിനോട് ചോദിച്ചു, കൂടുതൽ വലിയ തീറ്റകൊണ്ട് കേക്ക് തുടങ്ങി, ലെൻക മിനറൽ വാട്ടർ ഒരു കുപ്പി എടുത്തു.
അതെ - ഇത് ഒരു സ്ത്രീയെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത സുഖസൗകര്യമാണ്, തുടർന്ന് അവൾ അധിക്ഷേപിക്കുന്നു - ഇതിൽ എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. പക്ഷെ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും സ്ലിം ആകണം. വാക്കു ബോധിപ്പിച്ച്, അശ്രദ്ധമായി പറഞ്ഞു, ഒരുപാട് മാറ്റാൻ കഴിയും. ലെൻക പറഞ്ഞു: "വയറ് തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ്" - പിന്നെ കഫേയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്കുള്ള ദൂരം അവളുടെ പദം എന്നെ പിന്തുടർന്നു. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ഞാൻ കണ്ണാടിയായി പോയി. ഒരു നിർണായക നോട്ടത്തിൽ അവൾ തലയിൽ നിന്ന് കാൽവരെ സ്വയം പരിശോധിച്ചു. നന്നായി, പോലെ, ഞാൻ നല്ല നോക്കി, എങ്കിലും എന്റെ വയറു തീർച്ചയായും, കയറുക നല്ലതു തന്നെ. ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു നിന്നു, അതായതു, എന്റെ വയറ്റിൽ എന്റെ വയറ്റിൽ വലിച്ചു.

അങ്ങനെ slavnenko അതു തിരിഞ്ഞു ഉടനെ അരയിൽ നേർത്ത വളർന്നു. ഉദയ പേശികൾ സാവധാനത്തിലാകുമ്പോൾ, അവൾ വീണ്ടും നോക്കി - ഒരു സ്റ്റഫ് ചെയ്ത അവതരണവും ശരിക്കും ഒരു വയറ്റിൽ കുലുക്കി. നിങ്ങൾ അരയിൽ നിന്നും കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാതൃകാ ചിത്രം ലഭിക്കും. സുന്ദരിയായ ഒരു യുവതി ടിവിയിൽ കാണിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ ഇഗോർ കൂടുതൽ മുഖാമുഖം കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- ആരാണേ, നീ എന്തുചെയ്യുന്നു?
ഞാൻ അത്ഭുതത്തിൽ ഞെട്ടി.
- ഓ, ഇഗോർ, - അസ്വസ്ഥനായി, - ഇവിടെ ഞാൻ ചോദിക്കുന്ന കണ്ണാടിയിൽ: "ഞാൻ ലോകത്ത് മറ്റാരെക്കാളും പ്രിയപ്പെട്ടവനാണോ?"
- അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉത്തരം നൽകുന്നു? ചെറിയ കറുത്ത ഒട്ടോമണിയിൽ ഇഗോർ ഇരുന്നു, താഴെ നിന്ന് എന്നെ നോക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു.
"അത്" ലോകത്ത് കൂടുതൽ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ വഷളാകും. "
ഇകോർ എന്റെ കൈകളിൽ കയറി കുതിച്ചു ചാടി, ഞാൻ എന്റെ കാലുകൾ ചവിട്ടി:
"പോകാം."
- കണ്ണാടി കിടക്കുന്നു, യാസ്കാ. നീയാണ് നല്ലത്,
- ഇഗോർ എന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവം താഴ്ത്തി.
ഞാൻ എന്റെ മുടി നേരെയാക്കി.
"ഇഗോർ, ഇന്നത്തെ അതിരാവിലെ?"
- അല്ല, യാസ്കയാണ്. എനിക്ക് ഒരു ബിസിനസ് യാത്രയുണ്ട്. നാളെ ഞാൻ കർക്കാവോയിൽ ആറ് മണിക്ക് പോകുകയാണ്.
അത്ഭുതത്തോടെ ഞാൻ കറുത്ത ഒട്ടോമണിയിൽ ഇരുന്നു.
"എത്രനേരം എടുക്കും, ഇഗോർക്ക്?"
"രണ്ടാഴ്ച."
- ഞാൻ എന്തു ചെയ്യും? അലീനയ്ക്ക് ഒരു അമ്മയുണ്ട്, എന്നാൽ ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ്?
"നീ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കും, നിനക്കു ശക്തി ലഭിക്കും."
- അതെ, ഞാൻ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അത് തള്ളിക്കളയാൻ അസാധ്യമായിരുന്നു?
"നിനക്ക്, യസൻകാ. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു യാത്രയാണ്, ഞാൻ ഒരു പുതിയ പ്രോഗ്രാമിനെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്.
ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം വേണം, ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് പോയി, രണ്ട് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കേറ്റവും അക്രമമില്ലായിരുന്നു.
ലെനോക്ക്ക എന്നു പേരിട്ട ആദ്യ കാര്യം ഒരു നല്ല കായിക ക്ലബ്ബിനെ ഉപദേശിക്കുകയാണ്.
"അവസാനം ഇത് നിങ്ങളെ എത്തിച്ചേർന്നു!" - കാമുകൻ സന്തോഷവതിയായിരുന്നു, വിലാസം ആജ്ഞാപിച്ചു.
അടുത്ത ദിവസം പത്തുമണിക്ക് ഞാൻ ക്ലബ്ബിന്റെ അടുത്തു വന്നു. വാതിലിനരികിൽ അവൾ ഒരു നേർത്ത പെൺകുട്ടിയുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് നേർത്ത സിൽഹൗട്ടിലേക്ക് നോക്കി. എനിയ്ക്ക് അങ്ങനെയാകാൻ കഴിയുമോ?

പുഞ്ചിരിയായ പെൺകുട്ടിയുടെ മേശയിൽ നിരവധി ഔപചാരികതകൾ കാഷിയർ ഓഫീസിലേക്ക് നാനൂറോളം ഹ്രീവ്നിയകൾ അടച്ചുതീർത്തപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു കാർഡ് കിട്ടി, അതിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു- സാമന്തരാജ്മാർഗം, മാനുഷശരീരങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ മണം. ഉടനെ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ കോച്ച് എടുത്തു. അവളുടെ കവിളിൽ ചിറകുകൾ കളിച്ചു, അവൾ എന്നെ മറ്റൊരാൾക്ക് വിട്ടുകൊടുത്തുകൊണ്ട് മറ്റൊരു സിമുലേറ്ററോട് എങ്ങിനെ, എന്തുചെയ്യണം എന്നോട് പറഞ്ഞു.
ഇവയെല്ലാം - "ലോ ബ്ളോക്ക്", "ട്രാക്ഷൻ", "പ്രസ്" എന്നിവ അപരിചിതനെപ്പോലെ മുഴങ്ങിയിരുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിരിക്കുമ്പോൾ അത് രോഗബാധിതമായി. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ തീരുമാനിച്ചു - അങ്ങനെ തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ ഫലം നേടും. ആദ്യമായി ഞാൻ പഠിക്കാനായില്ല, എന്നാൽ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം ഒരു ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ടു. ഗ്രീൻ ടീ, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവ വാങ്ങാൻ ഞാൻ കടയിലെത്തി. വൈകുന്നേരം ഞാൻ കഴിക്കില്ല - ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കുകയും, എല്ലാം തന്നെയാകും.

എൻറെ കവിളിൽ ഞാൻ കുത്തിയിരുത്തുന്നതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി , പക്ഷേ ഞാൻ ധൈര്യത്തോടെ സഹിച്ചു, ഒരു പരന്ന വയറിലെ വേണ്ടി ഞാൻ എല്ലാ ദുരിതങ്ങളും ദൃഢമായി സഹിക്കേണ്ടിവന്നു. ഇഗോറെക്ക് വരും - അവൻ എന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല.
അടുത്തയാഴ്ച ഞാൻ ജിമ്മിൽ ലോഡ് കൂട്ടുകയും ഭക്ഷണ തുക കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു - ക്രമേണ, എന്നാൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായി. മധുരപലഹാരങ്ങളും ദോശകളും നിരസിക്കാനുള്ള ശക്തി എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസ്സിലായില്ല. പിന്നെ, പരിശീലനം ശേഷം, എങ്ങനെ മധുരവും സ്നേഹം നീക്കം. എന്തെങ്കിലും നേടണമെങ്കിൽ എന്റെ സ്വന്തം വീടിനെ പിരിച്ചു വിടുകയും എന്നെത്തന്നെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം. ശനിയാഴ്ച ലെനോച്ചാക്കുമായി ഞങ്ങൾ ഒരേ കഫേയിൽ ഇരുന്നു, ഒരു മിനറൽ വാട്ടർ വെള്ളം കുടിപ്പിച്ചു, മധുരമായി ചായുകയായിരുന്നു:
- ഒരു ആഴ്ച്ചയിൽ നിങ്ങളെ എത്ര പ്രാവശ്യം എടുപ്പിച്ചു? പെൺകുട്ടിയെ അന്വേഷിച്ചു.
"രണ്ട് കിലോ മാത്രം." ഞാൻ ഊർജ്ജം നെമരേനോ ചെലവഴിച്ചു.
"ശരി, ശരിയാണ്, യാസിയ." വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ മാർക്ക് വൃത്തിയാക്കാനും, പുറംതൊലിയിലെ തൊലിയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. നിങ്ങൾക്കായി - മാത്രം ക്രമേണ. ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
"ഞാൻ ആദ്യം മതിൽ കയറാൻ തയ്യാറായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചമാണ്," ഞാൻ സങ്കടത്തോടെ പറഞ്ഞു.
- നന്നായി ചെയ്തു. ഇത് നിലനിർത്തുക - മൂന്നുമാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
- എത്രനാൾ? - ഞാൻ രോഷാകുലനായിരുന്നു.
"മൂന്നോ നാലോ മാസത്തിനിടയിൽ" ലീന പരിഹസിച്ചു.
- അതെ, നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനാണ്. ഇത്രയും കാലം എനിക്ക് താമസിക്കാൻ പറ്റില്ല.
- നിങ്ങൾ ഒരു ആജീവനാന്തം തുടരേണ്ടതുണ്ട്!
"എന്റെ ജീവിതം മുഴുവൻ ആസ്വദിക്കൂ?" ഞാൻ ഭീതിയിൽ ചോദിച്ചു.
തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾ ഇവിടുത്തെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
- അതെ, മികച്ച സാധ്യതകൾ അല്ല. ഇത് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - എനിക്കത് ആവശ്യമാണോ?
"സന്തോഷം, സുഹൃത്ത്, അവർ സുന്ദരനാണ്, അവർ വയറു നിറയുന്നത് കൊണ്ടല്ല.

നീ ഒരു സ്ത്രീയാണ്!
എന്റെ പരിശീലനത്തിന്റെ രണ്ടാം വാരം ഞാൻ തീവ്രമായ നിരാഹാര സമരം ആരംഭിച്ചു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിച്ചു. എന്റെ ഭർത്താവ് എത്തും, എൻറെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് കിലോ മാത്രം! രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച നിർണായകമായിരുന്നു. എന്റെ പരിശ്രമങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന ആവേശം ഉണർന്നെണഞ്ഞു - കൂടുതൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് കുറവ്.
ആദ്യ മൂന്നു ദിവസം തീവ്രമായ പരിശീലനവും നിരാഹാര സമരങ്ങളും വലിയ വിജയമായിരുന്നു, എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു, ഞാൻ വളർന്നു. പക്ഷെ എന്നെ നോക്കിയപ്പോൾ കോച്ച് തലയിൽ കുലുക്കുക.
- യാന, നിനക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്. ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
"ഇല്ല, എനിക്ക് വലിയ വിഷമമുണ്ട്," ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ മറുപടി പറഞ്ഞു.
എന്നാൽ വ്യാഴാഴ്ച ഞാൻ പരിശീലനത്തിനു ശേഷം വീട്ടിൽ വന്നു ഒരു ശരീരം ഒരു വിചിത്രമായ വികാരം തോന്നി എന്റെ കാതുകളിൽ അല്പം ringing. ഞാൻ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് പോയി ഗ്യാസ് ഇല്ലാത്ത ഒരു കുപ്പി മദ്യം എടുത്തു ഒരു സ്ഫടികത്തിലേക്ക് മാറ്റി. രണ്ടു കപ്പിനു ശേഷം എനിക്ക് അസുഖം തോന്നി. കുറച്ചുനാൾ ഞാൻ കിടന്നുറങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു, എൻറെ കൈകൾ ഉയർത്താൻ എനിക്ക് കഴിയാത്തവിധം ദുർബലമായിരുന്നു. അവൾ സോഫയിലേക്ക് അലഞ്ഞുതിരിയുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്തു. അവിടെ ഒരു മണിക്കൂറോളം കിടന്നിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രയാസമായിരുന്നു. അവൾ വീണ്ടും ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ്: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എനിക്കെന്താണ്? കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്. തൈരിൻറെ ഒരു ഭാഗത്ത് വിനയത്തോടെ തിന്നു. ക്രമേണ അതു വന്നു, ഒരു ചെറിയ മെച്ചപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ബലഹീനത അവശേഷിച്ചു, ഞാൻ വീണ്ടും കിടക്കയിൽ കിടന്നു. ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല - എനിക്ക് ടിവി കാണാനും ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ഭയന്നു പോയി - എന്തോ കുഴപ്പം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ പ്രഭാതത്തെക്കാൾ പ്രഭാതം നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. പ്രഭാതത്തിൽ അത് നല്ലതല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് ഞാൻ എന്നെ കാണിച്ചേക്കും. രാവിലെ ഞാൻ കൂടുതൽ നന്നായി തോന്നി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ് വേണ്ടി ഒരുക്കാൻ ആരംഭിച്ചു.

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി - ഭയന്നു : നീല സർക്കിളുകളിൽ കണ്ണു കീഴിൽ, മുഖച്ഛായ - unhealthily ഇളം. ഞാൻ രോഗിയാണോ? പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്? സാധാരണയായി പട്ടിണി ഈ ഫലം വേഗത്തിൽ നയിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇന്ന് പരിശീലനത്തിന് പോകണമെന്നില്ലേ? - ഞാൻ വിചാരിച്ചു, പിന്നെ ഞാൻ നേരെയാക്കി - ഇല്ല, ഇത്രയധികം സമയം പോയി, ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിച്ചു? ആംബുലൻസ് എന്നെ ഫിറ്റ്നസ് മുറിയിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുപോയി. ഉടൻ തന്നെ, പരിശീലനം സമയത്ത്, തല എന്റെ തലയിൽ ഉരഞ്ഞു തുടങ്ങി, എന്റെ കണ്ണിൽ ഇരുണ്ടുപോയി, എന്നിട്ട് ഞാൻ കറുത്ത മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് ഒഴുകുകയായിരുന്നു. ഞാൻ ആശുപത്രിയിൽ ഉണർന്നു.
"എനിക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു?" - വാർഡിൽ ഒരു കൂട്ടുകാരനെ ചോദിച്ചു, ഒരു ഡ്രോപ്പർ കീഴിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി.
എനിക്കറിയില്ല. നിങ്ങൾ കാർഡിയോളജിയിൽ ഉള്ളതുകൊണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൊണ്ട് എന്താണെന്നാണ്.
അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം അവർ എന്നെ 200/120 ന്റെ സമ്മർദത്തിൽ കൊണ്ടുവന്നതായി മനസ്സിലായി. അമ്മയും അലിംഗയും ചുറ്റും ഓടി വന്നു എന്നെ ചുറ്റി. പിന്നെ ലെനോക്ക്ക വന്നു:
"യസ്യാ, നീ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്," എന്റെ സുഹൃത്ത് ആദ്യം പറഞ്ഞു. "ആരാണ് അത്?" മയക്കമരുന്ന് ഒരു മയക്കുമരുന്നിനെ പോലെ ആണ്, രോഗം.
സന്ധ്യയോടെ ഇഗോർ ഓടിവന്നു.
- Yasenka, നിശബ്ദ, എന്റെ പെൺകുട്ടികൾ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആവശ്യമുണ്ടോ? തീർച്ചയായും അവൻ എല്ലാം അറിയാമായിരുന്നു, കരുതലുള്ള ഒരു അമ്മ അവനെ എല്ലാം അറിയിച്ചു.
"ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ശ്രമിച്ചു," അവൾ ദുർബലമായ ശബ്ദത്തിൽ പറഞ്ഞു.
- എന്തുകൊണ്ട്? ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിനക്കറിയാം, നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
"എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, പക്ഷെ എനിക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായിരുന്നു."
"വിഷമിക്കേണ്ട." എല്ലാം നന്നായി, - ഇഗോർ എന്റെ കൈ പുറത്തെടുത്തു, അത് ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കാളും മെച്ചമായി എന്നെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
ആശുപത്രിയിൽ, ഞാൻ ഏറെക്കാലം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഗുരുതരമായ ഒന്നും, കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താത്ത, ഗുരുതരമായ ഒന്നും ഒന്നും ശരീരത്തെ അട്ടിമറിച്ചുവെന്നത് ഗൗരവമായി കാണുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബിലേക്ക് പോകുന്നത് തുടരുകയാണ്. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഞാൻ എന്റെ പേശികളെ കുലുക്കി, എന്റെ വയറു തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടുകാരിയുമില്ല. ഞാൻ ആഹാരം കഴിച്ചിരുന്നത് ഒരിക്കൽ എന്നെങ്കിലും എനിക്ക് വേണ്ടിവന്നില്ല.