ശീത ബെറി സൂപ്പ്

1. നിങ്ങൾ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ 1 മിശ്രിതം എടുക്കാം - raspberries, മുള്ളൻ ചേരുവകൾ:

• സരസഫലങ്ങൾ - 3/4 കപ്പ്
• തൈര് - 1 ഗ്ലാസ്
• ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ - 2-3 ആർട്ട്. തവികളും
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂണ്
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• പുതിനയുടെ മിശ്രിതം - ഒരു കഷണം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിച്ച സരസഫലങ്ങൾ 1 തരത്തിലുള്ള മിശ്രിതം എടുക്കാം - raspberries, blackberries, ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി, മൾബറി, തുടങ്ങിയവ. അവശിഷ്ടങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല - അവർ ഫ്രീലർ നേരിട്ട് ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് അയച്ചു. 2. പുതിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക. 3. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മടക്കിക്കളയുകയും, പല തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങളും തൈര് മാംസവും സുലഭമായി മാറുകയും ചെയ്യും. 4. ഒരു താലത്തിൽ തയ്യാറായ ബെറി സൂപ്പ് പകരേണമേ പുതിന ഒരു ചതം അലങ്കരിക്കാനും ഉടനെ ഭക്ഷിക്കും ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ഭാഗം കഴിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ല!

സർവീസുകൾ: 1