ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗം. നാരങ്ങയും കുടിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് അനേകം ഗുളികകൾ ഉണ്ട്. അതു സജീവമായി ജലദോഷം ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ചു പ്രതിരോധശേഷി, ചർമ്മത്തിന് ചർമ്മത്തിന് ആൻഡ് സെബ്സസന്റ് ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണ ക്രമപ്പെടുത്തൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണെന്ന് വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ ഫലം ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഇക്കാര്യത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നാരകത്തിന്റെ ഫലവും പ്രയോജനവും എന്താണ്?

നാരങ്ങപോലുളള ഒട്ടേറെ ആസിഡുകൾ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ വിഭജിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന നിഗമനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തിച്ചേർന്ന ഒട്ടേറെ സമയം കഴിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നാരങ്ങ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണമായി തികച്ചും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. കാര്യം സിട്രിക് ആസിഡ് irritably വയറുമായി ചുവരുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്, അത് നെഞ്ചെരിച്ചില്, നിരാശപ്പെടുത്തുകയും ആൻഡ് gastritis ആൻഡ് അൾസർ പ്രകടനങ്ങൾ തീവ്രമായി കഴിയും. അതിനാൽ, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിൽ സംയുക്തമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് dietitians നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഈ ഫലം പ്രഭാവം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഫാറ്റി ക്ഷീരപഥങ്ങൾ വിഭജിച്ച് പങ്കെടുക്കുക എന്നതാണ്, ശരീരഭാരം പ്രക്രിയ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.

ഇതുകൂടാതെ, നാരങ്ങയുടെ ഘടന അസ്കോർബിക് ആസിഡ് മാത്രമല്ല, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, മറ്റ് മാക്രോ-ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമല്ല, സ്ലിംബിംഗിൽ നിന്ന് ചെറിയ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ സങ്കീർണത കാരണം, വ്യക്തിക്ക് അധിക ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, വിശപ്പ് കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഈ കടുക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ സഹായകമായ ഉൽപ്പന്നമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ല.

അധിക കിലോജാൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തുവാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കഴിക്കുകയും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും 2 മുതൽ 3 വരെ കഷണങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഏതെങ്കിലും സിട്രസ് ഫലം പല്ലിന് ഇനാമിൽ വളരെ അനുകൂലമായ ഫലം ഇല്ലെന്ന് മറക്കരുത്. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ലെമൺ പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

നേർത്ത കണകാൻ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു കോക്ടെയ്ലിന്റെ ആദ്യത്തെ വേരിയന്റ് മധുരസമ്പന്നരായ ആരാധകരെ വളരെ മനോഹരമായിരിക്കും, കാരണം അതിന്റെ ഘടനയിൽ തേനും വരും. തേൻ ഡെലിസിസി കൊഴുപ്പ് രൂപത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടും എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ചെറിയ അളവിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

അതിനാൽ, 200 മില്ലി കുടിവെള്ളത്തിൽ ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് നീര് ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് പൂർണ്ണ പരിഹാരത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നേരിടുന്ന ആളുകൾ അനുസരിച്ച്, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ഡ്രിങ്കുകൾക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു നാരങ്ങ ഡ്രിംഗിൽ രണ്ടാമത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് താഴ്ന്ന പ്രകടനം, മയക്കം, മയക്കം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ചേരുവകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ആവശ്യമാണ്:

• കുടിവെള്ളം - 200 മില്ലി
• ഫ്രെഷ് നാരങ്ങ നീര് - 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
• ബജ്റയും ഇഞ്ചി - 10 ഗ്രാം
• തൽക്ഷണ കോഫി - 1 ഡെസർട്ട് സ്പൂൺ

കാപ്പിയുടെ നല്ല വിള്ളലിനായി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നാം ഉപ്പിട്ട കുടിക്കാൻ ശുപാർശ കുടിപ്പാൻ, അങ്ങനെ വറ്റല് ഇഞ്ചി താഴെ പരിഹരിക്കാൻ സമയം ഇല്ല. കഫീന്റെയും ചില ഇഞ്ചി വസ്തുക്കളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ഇടയാകാതിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാരണം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ കോക്ടെയ്ൽ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സംശയം സാധ്യമല്ല - ഇത് പല ആൾക്കാരും പരീക്ഷിച്ച അമിതമായ പോരാട്ടത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്. ശരീരഭാരം കൂട്ടും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നാരങ്ങയുടെ ആസ്വാദനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം!