ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ്

ചേരുവകൾക്കിടയിൽ - പച്ചക്കറികൾ മാത്രം. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, നബി ചേരുവകൾ: നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചേരുവകൾക്കിടയിൽ - പച്ചക്കറികൾ മാത്രം. ചെറിയ സമചതുര ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി മുളകും, കാരറ്റ് നന്നായി ഒരു grater അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് താമ്രജാലം. നേർത്ത തണുത്ത പുതിയ കാബേജ്. നാം ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, വൃത്തിയാക്കുക. തക്കാളി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. കൂടുതൽ ശക്തമായ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - അവർ വീണില്ല, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ കഞ്ഞിപോലും പാടില്ല. നാം ഒരു എണ്ന എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി കൈമാറ്റം, ഞങ്ങൾ ഒരു നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സെലറി തണ്ടിൽ, ചതകുപ്പ, ബേ ഇല ചേർക്കുക. വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക (ജലത്തിന്റെ അളവ് - നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സൂപ്പ് - കട്ടിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം). ഞങ്ങൾ തീയിൽ ഇട്ടു. സൂപ്പ് ഒരു നമസ്കാരം കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ തീറ്റ കുറയ്ക്കുകയും 30 മിനുട്ട് ഒരു ദുർബലമായ പരുവിൽ ഒരു മൂടിയില്ലാതെ വേവിക്കുക. പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിന് 15-20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ സൂപ്പ് ഗ്രൗണ്ട് ഹോട്ട് റെഡ് കുരുമുളക് ചേർക്കുക - അതു ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു അതിനാൽ, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നാം ചൂട് വിളിക്കുന്നു. ആശംസകൾ! ;)

സർവീസുകൾ: 8