"വൃത്തികെട്ട കുപ്പിയിൽ നിന്ന്" വെരാ ബ്രഹ്നെവ് ആഭ്യന്തര പ്രദർശന ബിസിനസ് സെക്സ് ചിഹ്നമാക്കി: ഭക്ഷണം, പരിശീലനം

ഗായകൻ, നടിയും സൗന്ദര്യവും വാര ബ്രെഹ്നീന ആഭ്യന്തര ഷോയിൽ വ്യാപാരിയുടെ ഏറ്റവും ലൈംഗികപ്രതിനിധികളിലൊരാളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 35 നടിമാരിലാണ് അവൾ മികച്ച വനിതയെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അവളുടെ പതിനാറു വയസ്സുള്ള മകൾ സോണിയയെ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിൻറെ സേവനം തേടാൻ സ്റ്റാർക്കർ ഒരിക്കലും ശ്രമിച്ചില്ല. താനൊരു പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നമാണ്. അടുത്തിടെ വസെ തന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും യുവാക്കളുടെയും രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ സ്ലിം ബിച്ച്ക്ലബ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ടിൽ പങ്കുവയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

വെറ ബ്രഹ്നോവയുടെ അടിസ്ഥാന ജീവിത തത്വങ്ങൾ

അവളുടെ ചെറുപ്പകാലത്ത് വെര ഒരു ചെറിയ ഹെയർകട്ട് ഒരു സാധാരണ ഹ്രസ്വ കാഴ്ചക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയായിരുന്നു. "വയാഗ്ര" എന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ അഭിനയത്തിൽ അവൾക്ക് കഠിനമായ വ്യവസ്ഥകൾ നൽകിയിരുന്നു: ഒന്നുകിൽ അവൾ സ്വയം ക്രമീകരിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ ബിസിനസ്സിനെ കാണിക്കുവാനുള്ള മാർഗം അടച്ചുകഴിഞ്ഞു. ടൈറ്റാനിക് പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ബ്രഷ്നേവ് രണ്ടു മാസത്തിനിടയ്ക്ക് "വിനയാന്വിതനായി" ഒരു മികച്ച പോപ്പ് ഡിവി ആയി മാറി, അതിനുശേഷം ശരിയായ പോഷകാഹാരം, സ്പോർട്സ്, മസാജ്, ഫുൾ സ്ലീപ് എന്നിവ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വങ്ങളായി മാറി.

വെറ ബ്രഷ്നവ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ

സൂര്യന്റെ ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ ഒരു ഗ്ളാസ് കുളി വെള്ളവും 15 മിനിറ്റ് സന്ധ്യ നമാസ്കറാണ് (സൂര്യന്റെ വന്ദനം) ഊഷ്മളതയും കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ, ഗായകൻ കഞ്ഞി, മുട്ട omelet അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് syrniki ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഉച്ചഭക്ഷണം അവൾ ചില അതിരുകടന്ന വാങ്ങാൻ കഴിയും, വെളുത്ത പച്ചയും പച്ചക്കറികളും പച്ചക്കറികളും സംയുക്തമായും നേരിയ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം. അവസാന ഭക്ഷണം വൈകുന്നേരം എട്ടുവരെ അല്ല. Brezhneva പൂർണ്ണമായും പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം അല്ല മയോന്നൈസ്, അധികമൂല്യ, പന്നിയിറച്ചി ആൻഡ് പുകകൊണ്ടു മാംസം മറന്നു ശ്രമിക്കുക ശ്രമിച്ചു, തേൻ അതു മാറ്റി, പഞ്ചസാര കൈവിട്ടില്ല. തന്റെ ആദ്യകാല ശൈലിയിൽ നിന്ന് തന്റെ പെൺമക്കൾക്ക് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ, അവരുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചിപ്സ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മധുര സോഡ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.

വേര ബ്രഷ്നേവയുടെ ജീവിതത്തിലെ കായികവിനോദങ്ങൾ

ആർട്ടിസ്റ്റിൻറെ സ്പോർട്സ് പരിശീലനങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും കാർഡിയോ ലോഡുകളും, ബാരൽ വ്യായാമങ്ങളും, പൈലേറ്റുകളും, യോഗയും ഉൾപ്പെടുന്നു. യൂട്യൂബിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാട് വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അതിൽ ആരാധകരുമായുള്ള സന്നാഹമയമായ ഒരു സന്നാഹ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ അവൾ മനസ്സിൽ കാണും. കായിക വിനോദമെന്നത് ഒരു താൽകാലിക പ്രതിഭാസമല്ല, മറിച്ച് പ്രധാന ജീവിതമാണ്. നാല് കുട്ടികളെ പ്രസവിച്ച അമ്മയ്ക്ക് 50 വയസ്സ് ചെന്നപ്പോൾ സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഇടപെടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് അനസ്തേഷ്യയ്ക്ക് നല്ലൊരു മാതൃകയാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു.