വിഷാദമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചികിത്സ

നിങ്ങൾ തൊഴിലാളികളിൽ മാത്രമല്ല, വാരാന്ത്യങ്ങളിലും ക്ഷീണിതരാണെങ്കിൽ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. ദുഃഖം അകറ്റാൻ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക.

ഹ്രസ്വ കറുത്ത ദിനങ്ങളുടെ സീസണിലേക്ക് സ്വാഗതം! വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ലോകത്തിൽ ഏറ്റവും കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. യുഎസ് നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ വുമൻസ് ഹെൽത്ത് റിസോഴ്സസിലെ ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം പ്രതികരിച്ചവരിൽ 2/3 ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഈ വികാരങ്ങൾ വാരാന്ത്യത്തിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ല - ആഴ്ചയിലെ ഏത് ദിവസത്തിലും സമ്മർദവും ക്ഷീണവും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പിടിപെടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലാധിഷ്ഠിതമായ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളുമായി ഏറെ ബന്ധമുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ മോശം ദിവസമോ ആഴ്ചയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക നിലയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജസ്വലത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ സാങ്കേതികതകൾ ഏത് സമയത്തും അത്തരമൊരു സമയത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച സമ്മാനം നിങ്ങൾക്ക് സമ്മാനിക്കും. കാലക്രമേണ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സാപരമായ മാനസികസമ്മർദത്തെ മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കും.

നിസ്സംഗതയില്ലാത്ത സഹായം നൽകുക

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതാണ്. സന്തോഷം, ജീവിതം സംതൃപ്തി, ആത്മനിഷ്ഠ, അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യത, ശാരീരിക ആരോഗ്യം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കൻ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു സർവ്വേ കാണിക്കുന്നു. ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സമയം ഇതാണ്: അനാഥാലയത്തിലെ നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലത്ത് ജോലി: ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്. ഇത് നിങ്ങൾക്കൊരു മൂല്യവത്തായിത്തീരും. വർഷം മുഴുവനും പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം: ഓരോ മാസവും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക. മറ്റുള്ളവരുമായി എന്തെങ്കിലും പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നും. ഇത് സ്വയം മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹോമിയോപ്പതിയ്ക്കുള്ള വിലാസം

ചെറിയ അടിച്ചമർത്തലിനൊപ്പം അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹോമിയോ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്തുക:

1. ഓറഞ്ച്

2. നാരങ്ങ

3. മാൻഡാരിൻ

4. മസ്കറ്റിൻ മുനി, geranium

6. യോങ് യാംഗ്

7. മിന്റ്

8. റോസ്

സാധാരണ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കാൽ ബാത്ത് സ്വീകരണ സമയത്ത് എണ്ണകൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ് , കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക. ക്രീമുകൾ മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ സൌരഭ്യവാസനയായ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ഡിസേർട്ട് ലഭിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു വിഷാദരോഗത്തിന് ഒരു ചികിത്സാ അരോമാതെറാപ്പി ഫലമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടൽ, അപസ്മാരം അല്ലെങ്കിൽ രോഗബാധിതരോ രോഗികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഓറിയന്റൽ മെഡിക്കലുകളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ വിഷാദരോഗം, ക്വി എനീജിയുടെ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രയാസത്തിന്റെ ഫലമാണ്, ഇത് വിവിധ തകരാറുകളിലേക്കും ചൂടുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം പകരും. ഫലം? ദേഷ്യം, ഭയം. അവസ്ഥ കൂടുതൽ മോശമായാൽ, ചൂട് തണുപ്പ് മാറുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വിള്ളൽ, ജീവന്റെ വേർപിരിയൽ, വിരസത, മണ്ണിനൊപ്പം. ക്വി യുടെ അഭാവം വൈകാരിക വേദനയാക്കുന്നു. സാധാരണ ക്വി പ്രസ്ഥാനത്തിന് അക്യൂപങ്ചർന് സാധിക്കും. പടിഞ്ഞാറൻ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, നാഡീകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി അക്യൂപങ്ചർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എൻഡോർഫിൻസ് അതേ സമയം തന്നെ പുറത്തിറങ്ങും.

അക്യുപങ്ചർ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും, മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിഷാദരോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മൂക്ക് വിശ്വസിക്കുക

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെങ്കിലും സുഗന്ധം നല്ല മാനസികാവസ്ഥക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുമോ? അതെ, അത് സാധിക്കും. നിങ്ങൾ ഉടനെ സുഗന്ധ എണ്ണകൾ വാസന പോലെ മെച്ചപ്പെട്ട മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും: അവർ തൽക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ആദ്യം സിട്രസ് ഓയിൽ ശ്രമിക്കുക. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ധാരാളം ചൂട് രാജ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അത് നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കും - അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. സിട്രസ് സൌരഭ്യവാസനയുടെ ഫലനം വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.