വാഴപ്പഴം-ആപ്പിൾ കോക്ടെയ്ൽ

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, ശീതീകരിച്ച ഏത്തവാഴ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ, പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. അഡിറ്റീവുകൾ മിശ്രിതം ചേരുവകൾ:

• ശീതീകരിച്ച പഴം - ഒരു കഷണം (തൊലി അരിഞ്ഞത്)
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 120 മില്ലിലേറ്റർ
• ആപ്പിൾ - 1 മില്ലിലെറ്റർ (റിഫൈനഡ്, റിമോട്ട് കോർ ആൻഡ് അരിഞ്ഞത്)
• പാൽ - 60 മില്ലി ലിറ്റർ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, ശീതീകരിച്ച ഏത്തവാഴ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ, പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു ഏകീകൃത സംസ്ഥാനം കൊണ്ടുവന്നു. കണ്ണടകൾക്ക്മേൽ കോക്ടെയ്ൽ ഒഴിച്ചു ഉടനെ തന്നെ സേവിക്കുക. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പോഷകാഹാര കോക്ടെയ്ൽ, ദിവസം ആരംഭത്തിൽ വളരെ നല്ല.

എസ്