മസാജ്
മസാജ് മികച്ച രീതിയിൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ അടയ്ക്കുകയും രണ്ടാമത്തെ കഷണം തിരുത്താൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. സൗന്ദര്യവർദ്ധക മസ്സേജിലെ നടപടിക്രമം സലൂമിൽ മികച്ചതാണ്, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ പെട്ടെന്ന് പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സലൂൺ പ്രയോഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ എല്ലാവർക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മധ്യഭാഗം മുതൽ വശങ്ങളിൽ നിന്നും മുകളിലേക്ക് രണ്ടാമത്തെ കഴുത്തിൽ വെളിച്ചം ടാപ്പിംഗ് ചലനങ്ങളോടെ tiptoe ചെയ്യണം. ഒരു കേസിലും ചർമ്മത്തെ നീട്ടി കഴിയില്ല. വ്യത്യസ്ത ശക്തികളിൽ ടാപ്പുചെയ്തിനു പകരം നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ ചിൻ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഈ മസാജാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്.
2. ദൃശ്യതീവ്രത
താരതമ്യേനയുള്ള ചർമ്മം ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ഇത് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ രണ്ടാമത്തെ തട്ടിപ്പിനോടുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഈ രീതി തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. പ്രതിദിനം 15-20 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ശക്തമായ ജലവും തണുത്ത വെള്ളവും അയയ്ക്കാനാകും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഫലം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും, എന്നാൽ ഒരു വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഷോർപ്പിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിൽ മാത്രമാണ് ഫലം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് മറക്കരുത്.
3. ക്രീം
തൊലി കട്ടിയടയ്ക്കുകയും മുഖത്തെ ആശ്വാസം കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ക്രീമിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. രണ്ടാം കഷണം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് മുഖം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം ഒരു സാധാരണ പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ moisturizing ക്രീം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത. ചട്ടം, ഈ പ്രശ്നം ഒരു ഫലപ്രദമായ ക്രീം firming വേണം, ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കഴുത്ത് ആൻഡ് ഡെക്കലെറ്റ് മേഖലയിൽ വേണ്ടി നിർണ്ണയിക്കുകയും. അത്തരം ക്രീം ഒരു മാസ്ക് രൂപത്തിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള പാളി രണ്ടാം കഷണം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, 30-40 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ, തുടർന്ന് ഒരു തൂവാല അധികമില്ല നീക്കം.
4. വ്യായാമങ്ങൾ
പരമപ്രധാനമായി, മുഖത്തെ ശാരീരികവിദ്യാഭ്യാസം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്, രണ്ടാമത്തെ കഷായത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് വിജയകരമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
തുടക്കത്തിൽ, താഴ്ന്ന ലിപ്പ് താഴേയ്ക്ക് വലിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഈ വ്യായാമം 7-10 തവണ ആവർത്തിക്കുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഒരു ശ്രമം കൊണ്ട് അമർത്തി നിങ്ങളുടെ വായ തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ പ്രതിരോധത്തെ മറികടക്കുക. അടുത്ത വ്യായാമം ഒരു സങ്കീർണത കുറവാണ്. കഴുത്ത് പല്ലിൻറെയും പേശികളുടെയും പല്ലുകൾ കഴുത്ത് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല വെടിയണം.
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസേന ചെയ്യാവുന്നതാണ്, അപ്പോൾ ഫലം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും.
5. മാസ്കുകൾ
പുറമേ, മാസ്ക് പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. തൈര്, പാൽ ക്രീം, പുളിപ്പിച്ച പാൽ - ആദ്യം, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിന്ന് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ മാസ്ക്. രണ്ടാമത്തെ ചെളി രണ്ടു സ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിൽ, 2 ടേബിൾസ് മിനറൽ വാട്ടർ, 1 മുട്ട എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ ടവൽ എടുക്കാം, കടലിൻറെ ഉപ്പ് കുത്തനെയുള്ള മിശ്രിതം കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ടാർട്ടിക്റ്ററ്റുകളെ വളച്ച് 10-15 മിനുട്ടിനുള്ളിൽ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം. അതേ തൂവാല കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിൽ ടേപ്പ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
രണ്ടാമത്തെ കഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൻറെ കാരണങ്ങൾ പലതും. ഇത് അധിക ഭാരവും, പാരമ്പര്യവും, അനുചിതമായ ചർമ്മസംരക്ഷണവും, പ്രായവും. എന്നാൽ രണ്ടാമത്തെ ചർമ്മം വിധി അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒഴിവാക്കാം. തീർച്ചയായും, ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ക്രമമായി പരിചരണം ഫലം നൽകും.