ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ നിമിഷമാണ്. കുഞ്ഞിനെ കാത്തുനിൽക്കുന്ന ആ അമ്മയുടെ മൃതദേഹം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നല്ലതാണ് എന്ന് പ്രകൃതി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റീഗേറണും സജീവ വസ്തുക്കളും ഉത്പാദനം വർധിപ്പിച്ചത് കാരണം, ശരീരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കൊപ്പം സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മവും വെൽവെറ്റ്, പ്രാകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്- എല്ലാം ഇത് ഒരു സ്ത്രീയെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു. അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് പിറന്നുവീഴുന്നു, അമ്മയ്ക്ക് സമയം ഇല്ല, ശരീരം സാധാരണ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇത് മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വരണ്ട ചർമ്മം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും ആരോഗ്യവും സൌന്ദര്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക.
പ്രസവം കഴിഞ്ഞ ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപം
ജനനത്തിനു ശേഷം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപം മെച്ചമായി മാറാൻ കഴിയില്ല. കണ്ണാടിയിൽ നിന്നെ നോക്കൂ, കാണുന്നത്, എല്ലാവരുടേയും കടുത്ത, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം നല്ല നിറമല്ല, അനുകരിക്കുന്ന ചുളിവുകളും ചുളിവുകളും, ഇത് 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ പ്രകടമായി. ഈ മാറ്റങ്ങൾ പിന്നീട് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നേരത്തെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രൂപം സംരക്ഷിക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സ്ത്രീക്ക് ലിക്വിഡ്, മൈക്രോലേറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു വലിയ അളവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ കുറവ് ആരോഗ്യവും രൂപഭാവവും അവസ്ഥയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
വിനോദം
ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി കാരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മോശമായി മാറുന്നു, കാരണം ഉറക്കത്തിൽ ശരീരം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ വീട്ടുജോലികളും നീട്ടിവെക്കേണ്ടതും കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഉറങ്ങേണ്ടതുമാണ്. ഈ ചെറിയ വിശ്രമം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം പ്രയോജനം ചെയ്യും.
പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് പോഷകാഹാരം
ശരീരത്തിൽ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മതിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരം പൂർണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതു ഉള്ളിൽ നിന്ന് തൊലി നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്, അതു വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള വിഭവങ്ങൾ കൊടുക്കും, അതായത്, ഒലിവ് ഓയിൽ, സാലഡ്, durum ഗോതമ്പ് നിന്ന് പാസ്ത, ബ്രൗൺ അരി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ നിന്നും, ഭക്ഷണങ്ങൾ, കോഫി, ചായ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.
ജനനത്തിനു ശേഷം ലളിതമായ ഒരു പരിപാടി
ഈ പ്രോഗ്രാം എക്സിക്യൂട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
- രാവിലെ ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യാസം ഷാർപ്പ് എടുക്കും. നടപടി 5 മിനിറ്റ് എടുക്കും, അത് ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുകയില്ല. ക്രമേണ, ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, ജലത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് സുഖകരമാക്കും. ഊഷ്മള കുളത്തിൽ മുപ്പതു സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിൽക്കുന്നു, പിന്നെ ഒരു തണുത്ത ഷർട്ടിനു കീഴിൽ മുപ്പതു സെക്കന്റ് നിൽക്കും. നമ്മൾ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്നു. വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഒരു ഷവർ എടുക്കുന്നതാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഞങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ നടത്താൻ ശ്രമിക്കും. ഒരു ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾ അത് സന്തോഷത്തോടെ ചെയ്യും, ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉപദേശിക്കും. ഷവറിനു ശേഷം തുടച്ചുമാറ്റരുത്, അതുകൊണ്ട് തൊലി ഈർപ്പം എടുക്കും. ഞങ്ങൾ പല്ല് തേയ്ക്കും, ഒരു മുടി ചായ എടുക്കുക, അപ്പാർട്ട്മെന്റിനു ചുറ്റും നടക്കുക, ഭർത്താവ് അത്തരമൊരു മാലിന്യത്തെ പ്രതികരിക്കും. മുഖം മറക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, അത് സ്വയം വറ്റിക്കും.
- മുഖം ഉണങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസ്ഡ് ക്രീം ഞങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഈർപ്പം കുറവുള്ളതാണ്. ഈർപ്പം കുറവ് ചുളിവുകൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും അകാല വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. കറ്റാർ വാഴ അടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം നല്ലതാണ്.
- സ്ത്രീകളുടെ രൂപവത്കരണവും വ്യത്യസ്ത മാസ്കുകളും ക്രീമുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുമ്പേ അവരുടെ പാചക തലമുറകൾ തലമുറകളിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഒലിവ് എണ്ണയും വെണ്ണ 50 ഗ്രാം എടുത്തു, ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് ഇട്ടു എന്നിട്ട് ഈ മിശ്രിതം തണുക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മ. കർപ്പൂരതുളസി, ½ ടീസ്പൂൺ. ഗ്ലിസറിൻ, 2 തക്കാളി, 1 ടീസ്പൂൺ. തേനും ഒരു ചൂടുവെള്ളം ഒരു തിളപ്പിച്ചും. ഈ ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഫലം ലഭിക്കും, ഒരു സൗജന്യ മിനിറ്റ് ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
- പിഗ്മെൻറേഷൻ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ പല സ്ത്രീകളും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഉടനെ നീക്കം ചെയ്യാനാവില്ല. കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം, ഹോർമോണുകളുടെ കുറവ് കുറയും, പിഗ്മെൻറ് പാടുകൾ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ പാടുകൾ വൈക്കോൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ മിശ്രിതം എടുക്കാം - പുളിച്ച ജ്യൂസ് പുളിച്ച ക്രീം.
- ഇലാസ്തികതയും ഘടനയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ പോഷകാഹാരമുദ്ര ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിന് കോലജൻ ആവശ്യമാണ്. ഏത് ഫാർമസിയിലും നിങ്ങൾക്ക് കൊലാജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്രീം, മാസ്കുകൾ വാങ്ങാം.
ജനനത്തിനു ശേഷം, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം മോശമായി മാറുന്നു, ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ അവളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ നുറുങ്ങുകൾക്ക് ശേഷം ചർമ്മം ക്രമീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുക.