മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇന്നത്തെക്കാലം, സമൃദ്ധമായ വിവരണങ്ങളിൽ, വളരെ അപൂർവ്വമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളുണ്ട് "എനിക്ക് ഒരു നല്ല ഓർമയുണ്ട്, പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എനിക്കു ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല." ഒരാൾ എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മയുണ്ടോ (കെറ്റിൽ ഓഫ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ, ഇരുമ്പൻ തിളങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ, പൂക്കൾ കുടിക്കപ്പെട്ടോ, കീകൾ സഞ്ചിയാണെങ്കിലും) ചിലപ്പോഴൊക്കെ, പ്രത്യേകിച്ചും ചെറുപ്പക്കാരും മധ്യവയസ്കരും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരും, ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടുന്നു. ഇത് വിജയിക്കുകയില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ ഓർമ്മ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ ആലോചിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും അപകീർത്തികരമല്ലാത്ത നിമിഷങ്ങളിൽ തലയിൽ നിന്ന് പറക്കുന്നില്ല. ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ, നിങ്ങൾ നാടൻ പാചകങ്ങൾ കരുതുന്നു, അതു ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതെ സാധ്യമാകും ഏത് സഹായത്തോടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നാടൻ രീതികൾ ഉള്ളതായി വളരെ രഹസ്യമായിരുന്നില്ല. അവ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നവർ, ഫലങ്ങൾ വളരെ വിസ്മയഭരിതരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക - വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, താഴെ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന എല്ലാ രീതികളും രണ്ടായി തിരിക്കാം - മെമ്മറിക്ക് ഉത്തരവാദി ക്കുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഭാഗത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമവും ശുപാർശകളും.

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.

സ്കൂൾ കാലം മുതൽ, സാഹിത്യത്തിൻറെ പാഠങ്ങളിൽ നാം കവിതകളെ പഠിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായി. "ക്രാമിങ്", ഓർമ്മയിൽ കവിതകൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്മരണകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉത്തമ ഉപാധിയാണ്, സാമാന്യബുദ്ധി മാത്രമല്ല, പ്രധാനമായ സൂക്ഷ്മവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും മാത്രം ഓർമിക്കാനുള്ള കഴിവ്. എന്നിരുന്നാലും, പക്വതയോടെ, ചുരുങ്ങിയത് ഒരു കവിതയെങ്കിലും വേഗത്തിൽ പഠിക്കുവാനുള്ള കഴിവിനെ എവിടെയോ നഷ്ടപ്പെടും, പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ കുറച്ചുപേർക്ക് സ്കൂളിന്റെ അതേ വേഗതയിൽ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അനേകരും ചിന്തിച്ചേക്കാം: എന്തിനാണ് എന്റെ തലയ്ക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ കൊണ്ട് ഞാൻ നിറയുന്നത്, എനിക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ? എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഈ വ്യായാമം ഓർത്തിരിക്കാനുള്ള കഴിവും പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിയും വളരെ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

അവരുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഞങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു നമ്പർ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും:

1. അക്ഷരത്തിന്റെ ഓരോ അക്ഷരത്തിനും വേഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴ, പരുത്തി കമ്പി മുതലായവ കണ്ടുപിടിക്കുക. ആദ്യം ടാസ്ക് വളരെ ലളിതമായിരുന്നിട്ടും പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ട്. വാക്കുകളെ കണ്ടുപിടിക്കാൻ വേണ്ട സമയം വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വാക്കിലും 15 സെക്കൻഡിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ടേബിൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: അക്ഷരമാലയിലെ അക്ഷരങ്ങൾ റിവേഴ്സ് ഓർഡറിൽ വിളിച്ച്, ഇതിനകം കെട്ടിച്ചമച്ചവയ്ക്ക് ആവർത്തിക്കാതെയാണ്.

ഇപ്പോൾ അക്ഷരത്തിന്റെ ഓരോ അക്ഷരത്തിലും ഒരു സ്ത്രീ നാമത്തിന് പേര് കൊടുത്ത് ആൺപെൺ പേരുകൾ അതേപോലെ ചെയ്യുക.

അത് പുറത്തു വരും? ചുമതലകൾ വൈവിധ്യപൂർവ്വം സൃഷ്ടിക്കാൻ, ഇവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചിന്തിക്കുക! ഉദാഹരണത്തിന്, അക്ഷരത്തിന്റെ ഓരോ അക്ഷരത്തിനും നഗരങ്ങൾ എന്ന് പേരു നൽകുക. ഓരോ അക്ഷരത്തിനും ഒരു വാക്കുവരെയല്ല, മറിച്ച് 3, 5 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ പരിശീലനം സങ്കീർണ്ണമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഭാവനയും ശക്തിയും മതി.

2. വിദേശ വാക്കുകൾ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ഭാഷയിൽ നിന്ന് 25-30 വാക്കുകളും അവയുടെ നിർവചനങ്ങളും മനസിലാക്കാൻ ഭാഷയെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാഷകൾ പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് ആവശ്യമില്ല. പ്രധാന കാര്യം - അലസതയെ ഭയപ്പെടരുത്, പേടിക്കരുത്, കാരണം തോന്നുന്നത് പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ജർമ്മൻ ഭാഷയിൽ, പിന്നെ സ്പാനിഷ്, ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച് മുതലായ വാക്കുകളേതോ ഒന്നു കൂടി 30 വാക്കുകൾ പഠിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളിലെ നമ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: എതിർദിശയിലുള്ള 100 ൽ നിന്ന് 1 എണ്ണം കണക്കാക്കുക. ഒന്നുകിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും, പക്ഷേ ഫലം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്.

മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പ്.

വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശ്രമിക്കുക - മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉറപ്പാണ്.

• ബ്ലൂബെറി.

ദിവസേന എടുക്കുന്ന പാശ്ചാത്യ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പരീക്ഷണഫലങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ഒന്ന് മെമ്മറിയിലും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രായമായവർക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ജ്യൂസ്, ആരുടെ മെമ്മറി ദൈർഘ്യം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്.

• തേൻ.

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, സംശയമൊന്നുമില്ല, എല്ലാവർക്കും അറിയാം, അതിനാൽ ഒരു കാലം അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അർത്ഥമില്ല. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന് നമ്മുടെ ഓർമ്മയിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സ്വാധീനമുണ്ട്. വിവരങ്ങളെ സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തേൻ ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മുതിർന്നവർക്ക് ദിവസേന 3-4 സെൽഷ്യസ് വരെ നൽകണം. കുട്ടികൾക്കായുള്ള തവികളും - 1, 5 കിലോ ഭാരമുള്ള 1 കിലോ ഗ്രാം. ഈ ഡോസുകൾ ശരാശരിയും ഒപ്റ്റിമലും ആണെന്ന് ഞാൻ പറയണം, അമിതമായ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ അവ അതിലംഘിക്കരുത്.

• ചുവന്ന ആഷ്ബെറി.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം പുറമേ ഉപകരണങ്ങളും ഫലപ്രദമായ ക്ലീനിംഗ് തടയുന്നതിന് പുറമേ, ഈ ബെറി ഞങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മൈക്രോവേറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത്, വൈകി ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും ഏറ്റവും മികച്ച ആനുകൂല്യം റോവാനിലുണ്ട്. റോവൻ പുറംതൊലി നിന്ന് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ചെയ്തു: 2 ടീസ്പൂൺ. മ. തകർത്തു പുറംതൊലി 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് മിശ്രിതം വെള്ളം അര ലിറ്റർ ചൊരിയുന്ന. പിന്നെ ചാറു കുറഞ്ഞത് ആറു മണിക്കൂർ എങ്കിലും കുത്തിവയ്പ് വേണം. ഫലമായി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. ഉത്പാദനം ഒരു ടേബിൾ ആയിരിക്കണം, ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം, മൂന്നു നാലു ആഴ്ച, വർഷം മൂന്നു പ്രാവശ്യം.

• മധുരം.

ന്യായമായ അളവിൽ തലച്ചോറിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും സ്മരിക്കുക.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം പുറമേ, വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിവുള്ള നല്ല ഫലം ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.