- സ്ക്വിഡുകൾ - 300 ഗ്രാം
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 300 ഗ്രാം
- സെലറി - 20 ഗ്രാം
- ക്രീം 10% - 100 ഗ്രാം
- തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - ഒരു കഷണം
- ചിക്കൻ കുരുമുളക് - 3 കഷണങ്ങൾ
- വെണ്ണ - 20 ഗ്രാം
- ധാന്യം - 100 ഗ്രാം
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം
- ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ
- കുരുമുളക് - 1 നുള്ള്
- വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 20 ഗ്രാം
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - 1 പിഞ്ച് (ഓരോ രുചിയിലും)
ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങും കാലഘട്ടവും പിന്തുടരുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിലേയ്ക്ക് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് വറുത്ത ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. ഉയർന്ന ചൂടിൽ പൊൻകാൻ പുറംതോട് വരെ (7 മിനിറ്റ്). 2. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ചൂടാക്കി ഉള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉരുകിപ്പോകരുത്. ~ 5 മിനിറ്റ്. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (മണമില്ലാത്ത), 5 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന ചൂടിൽ വറുത്ത ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പച്ചക്കറികൾ മുറിക്കുക. PS1 എന്റെ കേസിൽ, തക്കാളിയിൽ നിന്നും കോർ നീക്കം ചെയ്യപ്പെട്ടു, അധിക തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒഴിവാക്കാൻ, പിന്നീട് ചില ചേരുവകൾ ഗന്ധം മണമുള്ള കഴിയും, 2. മണം ബ്രേക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ മതിയായ 1 തണ്ടിൽ സെലറി. 4. 5 മിനിറ്റ് എടുത്തു, പച്ചക്കറികൾ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി, ചിക്കൻ fillet, ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഇട്ടു കഷണങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കുക, വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്, കറുത്ത കുരുമുളക്, വെയിലത്ത് grits, എല്ലാ രുചി വേണ്ടി സുഗന്ധ ചേർക്കുക, 10% ക്രീം 100 ഗ്രാം പകരും ഒരു ലിഡ് കൂടെ പായസം അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു ഉയർന്ന ചൂടിൽ 5 മിനിറ്റ്. 5. പിഎസ്എഫ് സ്ക്വഡ് ദീർഘനേരം നിർത്തിവയ്ക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം അവർ കട്ടിയായേക്കാം, ഇത് 5 മിനിറ്റ് മതിയാകും.
സെർവിംഗ്സ്: 3-4