സ്ക്രീനിൽ, ഷോ ബിസിനസ്സ് നക്ഷത്രങ്ങൾ നന്നായി പക്വത പ്രാപിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ ഒരു ആദർശം, മാന്യമല്ലാത്ത ചർമ്മം, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല മൂഡ് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മേക്കപ്പ് കൂടാതെ ബിസിനസ്സ് നക്ഷത്രങ്ങളിടുന്നത് ഒരു ദുരന്തത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. എന്തായാലും അവർ നമ്മെപ്പോലെയുള്ളവരാണ്. അവർക്ക് അസുഖം പിടിപെടാം, അനുപമമായ സ്നേഹം അനുഭവിക്കുക, മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാകുക.
മുഖക്കുരു
പല ഷോ ബിസിനസുകാരും സാധാരണ മുഖക്കുരുവിനു കാരണമാകുന്നു. മുഖക്കുരു കാരണങ്ങൾ കാരണം, കാമറൂൺ ഡയസ് അവളുടെ ജീവിതം നഷ്ടപ്പെട്ടു! എന്തുകൊണ്ട്? അവളുടെ പിൻഭാഗത്ത് ധാരാളം കറുത്ത തലകൾ ഉണ്ട്. ചിത്രത്തിലെ പല രംഗങ്ങളും സെമി നഗ്നതയിലും നഗ്നനായാലും ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. കരിവാരിത്തേയും മുഖക്കുരുവിനോടൊപ്പം, ഗായകനും നടിയുമായ കോർട്ടണി ലൗയും പോരാടുന്നു. അവൾ സ്ഥിരമായി ഒരു ഡോമറ്റോളജിസ്റ്റ് ബ്രിട്നി സ്പിയറാണ് സന്ദർശിക്കുന്നത്.
കാരണങ്ങൾ: ഏത് പ്രായത്തിലും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം. സ്ഥിതിവിവര കണക്കനുസരിച്ച്, ഈ പ്രശ്നം 30 ശതമാനം സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. ജനിതകമാതൃകയുടെയും ഹോർമോൺ ഡിസോർഡിയുടെയും സവിശേഷതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആഘാതം. ജീവിതരീതിയേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഘടകമല്ല നമ്മുടെ സ്വഭാവം. പ്രദർശന ബിസിനസ് നക്ഷത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദത്തിന് വിധേയമാണ്. ചിലപ്പോൾ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ പോലും അവർക്ക് സമയമില്ല. ഈ രോഗം പലപ്പോഴും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്ന സ്ത്രീകളാണ്. അത്യുത്പാദനവും ക്ഷീണവും രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകുന്നു, ഇത് ക്രമാനുഗതമായ സെബം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു യുദ്ധം പ്രത്യേക ഉപാധികൾ ഉപയോഗിക്കാം. പുറമേ, കാലാകാലങ്ങളിൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതമായ നടപടികൾ നടത്തുന്നു. ഇത് പഴങ്ങൾ ആസിഡുകൾ, മൈക്രോഡർമബ്രാസോൺ എന്നിവകൊണ്ട് തൊലിപ്പുറത്ത് പുഷ്പിക്കുക. കാമറൂൺ ഡയസ് ആണ് ഈ രീതികളുടെ ഒരു വലിയ പിന്തുണ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവളുടെ മാതൃക പിന്തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, ആദ്യം ഒരു ഡോമാന്തിയോസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി വേണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. മുഖക്കുരു വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ശാശ്വതവുമായ എതിരാളിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ത്വക്ക് അവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം.
ഇൻസൊമ്നിയ
പലപ്പോഴും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജീവിതത്തിന് കാരണം ഇന്സോമ്നിയയാണ്. ഷോ ബിസിനസ്സിന്റെ നക്ഷത്രങ്ങൾ നിരന്തരമായ സമ്മർദത്തിലാണ്. അവർക്ക് തിരക്കുപിടിച്ച ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ട്. മേക്കനൊന്നുമില്ലാതെ രാവിലെ മഡോണ കാണുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിൽ "ബാഗുകൾ" നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാണാം. കാരണം മഡോണ അസുഖമുള്ളവളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറെക്കുറെ അനുഭവിക്കേണ്ടിവരുന്നു. ഒരു സിനിമാതാരൻ പറയുന്നത്, ഒരു ഗായകൻ, അമ്മ, അപ്രധാനമായ വർക്ക്ഹോളിക്: "ഞാൻ കിടക്കയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല." വിനാണ റൈഡറുടെ ഉറവിടം കൊണ്ട് പരാജയപ്പെട്ടു. "ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ തളർന്നതാണ്" എന്നു പോലും അവൾ സങ്കടത്തോടെ പറഞ്ഞു. ഒടുവിൽ, അവൾ മെഡിക്കൽ സഹായത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക ക്ലിനിക് ആയി മാറി. സാധാരണയായി പല ഷോ ബിസിനസുകാരും ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഉറക്കത്തിന്റെ നിരന്തരമായ കുറവ് കാഴ്ചപ്പാടിൽ വിനാശകരമായിത്തീരുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മാഗസിൻ പോലും ക്ഷീണം ലക്ഷണങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.
കാരണങ്ങൾ: പുതിയ റിപ്പോർട്ടനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 15 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ ഡോക്ടറുടെ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉപദേശം തേടുന്നു. ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും - 59% - 20 നും 59 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്. ഈ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സമ്മർദ്ദം, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, അസുഖം, പതിവ് യാത്രകൾ, ജീവിതത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദൈനംദിന പതിവ്. മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തിനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഒരു വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതമുണ്ടായതുകൊണ്ടാണ് ഇൻസൊമ്നിയ ചികിത്സ നൽകേണ്ടത്. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മാത്രമല്ല, ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവവും നയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഗൌരവമായി ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളും ശ്രദ്ധയും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. റോഡപകടങ്ങളിൽ കുറ്റവാളികൾ പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലാത്തവരാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ, കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. എല്ലാ ചിന്തകളുടെയും തലച്ചോർ മായ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ചില വ്യായാമങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഷൈൻ ടൈം ഷോയ്ക്ക് മുമ്പ് ഷോ ഷോപ്പിന്റെ ബിസിനസ്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു ചെറിയ നടത്ത നടത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്വെനെത്ത് പെൾത്രോ വൈകുന്നേരം ധ്യാനത്തിലൂടെ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ മാത്രമേ അവൾ കിടക്കയിലേക്ക് "ചാടുക" ഒപ്പം ഉറങ്ങുകയുമാകാം. വൈകുന്നേരം വിശ്രമിക്കുന്ന ആചാരങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേസമയം ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ താത്പര്യം ഉപയോഗിക്കും, അത് ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നതിന് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. അരോമാതെറാപ്പി നല്ലതാണ്. ലവേന്ദർ അല്ലെങ്കിൽ ചന്ദനപ്പൊടിയിലെ ഒരു വിശ്രമമുള്ള സുഗന്ധമുള്ള ഒരു വൈകുന്നേരം എടുക്കാൻ മതി. എന്നിരുന്നാലും, "പരിഷ്കരിച്ചത്" രീതികൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായം തേടുക.
Burnout Syndrome
ബിസിനസ് രംഗത്തെ കാണിക്കാൻ "burnout syndrome" എന്ന വാക്ക് അടുത്തിടെ പ്രയോഗിച്ചു. ഒരു ശക്തമായ മനസ്സാക്ഷിയും ചിലപ്പോൾ ടെസ്റ്റ് "ചെമ്പ് പൈപ്പുകൾ" നിൽക്കുന്നില്ല. വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും, ശമ്പളവും, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷീണം ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷങ്ങളിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. ഇത് എരിവുള്ള സിൻഡ്രോം ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാർട്ടിൻ മക്കടുച്ചൻ അത്തരമൊരു സ്റ്റിറോയിഡ് ഓവർഡോസുമായി അവസാനിപ്പിച്ച തൊണ്ടയിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചു. വ്യക്തിയുടെ ശിഥിലീകരണത്തിന്റെ വഴിയിൽ വളരെ ദൂരെയുള്ളത് ക്രിസ്റ്റീന അഗിലേര, ബ്രിട്നി സ്പിയേർസ്. ബ്രിട്നി സ്പിയറുകളെ കുറിച്ചു കൂടുതൽ ആലോചിച്ച് ഒരു മാഗസിൻ ഇല്ലാത്തത് പോലെ, വീണ്ടും ഓർക്കുക! അത് ഒരു ദുരന്ത കാഴ്ചയായിരുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, രണ്ടു പെൺകുട്ടികളും ഷോ ബിസിനസിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തി. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി വാസ്തവത്തിൽ മദ്യപിച്ചാണ് കേറ്റ് മോസ് സമ്മതിക്കുന്നത്. അവളുടെ ആരാധകരുടെ ആനന്ദത്തിൽ അവൾ സഹായത്തിനായി സമയം മാറി.
കാരണങ്ങൾ: സബ്ടൈറ്റുകളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ നിരന്തരമായ താമസം, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹം, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവ ഒരു പ്രതിസന്ധിയിലേയ്ക്ക് നയിക്കും. മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്നുകളും സമ്മർദത്തിൽനിന്നു കരകയറാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വഴിയാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല, മറിച്ച് അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ബർണൗട്ട് സിൻഡ്രോം എന്നത് ജ്യോതിഷികളല്ല. പല കാരണങ്ങളാൽ ആർക്കും ജീവിതത്തിലെ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടാം. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾ ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നു. ഇത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വിശ്രമിക്കാനും എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധ നൽകാനും കൂടുതൽ സമയം വേണോ? മനശാസ്ത്രപരമായ പരിശീലനം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ നല്ലതാണ്. ആന്തരിക സൗഹാർദ്ദം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ ഇതിനകം മോശമായ ശീലങ്ങളാൽ മറികടന്നാൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് കണ്ടെത്തുക.
വിഷാദം
ഒരാൾ വിഷാദരോഗിയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ഒന്നുംതന്നെയില്ല. അതു കാര്യമല്ല, അതു ഒരു ഷോ ബിസിനസ്സ് സ്റ്റാർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാൽക്കട്ടാ. ഇന്റർനെറ്റിൽ, മേക്കപ്പ് ഇല്ലാത്ത നിരവധി ഫോട്ടോകളാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം മൂലമാണ് അവരിൽ പലരും രാജാവിനെ കാണുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്കും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നു. വളരെ വേദനാജനകമായ വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം പ്രശസ്ത നടിയായിരുന്ന ഹല്ലെ ബെറിക്ക് 1997 ൽ "വിഷാദരോഗം" ആയി കണ്ടു. ഹോളിവുഡ് നടൻ ഏറെക്കാലം പുറത്തെടുത്തു. വിഷാദത്തിന്റെ കടന്നുകയറ്റത്തിൽ ഇടപെടുന്ന ഷെർലാൽ ക്രോയും ഗായകനാണ്. "കിടക്കയെടുക്കാതെ ഫോൺ കോളുകൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്," അവൾ സമ്മതിക്കുന്നു. നാലാമത്തെ കുഞ്ഞിന്റെ പിറവിക്ക് ശേഷം യൂറോപ്യൻ നക്ഷത്രം സാഡി ഫ്രോസ്റ്റൈൽ വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയായിരുന്നു.
കാരണങ്ങൾ: വിഷാദരോഗം തീർത്തും ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒരു രോഗമാണ്. മാനസികരോഗം സാധാരണയായി ഉദാസീനത, ഉത്കണ്ഠ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും കൂടിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ഈ പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ഒരു സ്പെഷ്യലൈസ് മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ചികിത്സ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് എടുക്കുന്നതിൽ ബന്ധപ്പെടുത്തി പാടില്ല! രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം അവ ഒഴിവാക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. രോഗചികിത്സയുമായി സൗഖ്യമാക്കേണ്ടതില്ല. പ്രൊഫഷണലുകളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം ഒരു പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം വിശകലനം ചെയ്യണം. ഒമെഗെ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ സ്വാധീനം ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അവരുടെ അഭാവം വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ: ബുലുമിയ ആൻഡ് അനോറിസിയ
ബുമിയമിയവും അനോറിസിയവുമൊക്കെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ബിസിനസ് വ്യവസായ ഷോകളാണ് ഏറ്റവും വലിയ സഹതാപം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ മാനസിക രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. ബല്ലിയിയയിൽ, അനിയന്ത്രിതമായ വിശപ്പ് ഉണ്ട്, അത് പലപ്പോഴും ഛർദ്ദിൽ കലാശിക്കുന്നു. ബുലിമിയക്ക് ജെറി ഹൊല്ലെവലിന് ഉദാഹരണമാണ്. ഭക്ഷണം അവളുടെ മനോഭാവം "പ്രയാസവും ക്ഷീണവും" എന്ന് അവൾ വിവരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രശസ്തമായ സ്പൈസ് ഗേൾസിന്റെ മുൻ സോഷ്യലിസ്റ്റ്, പ്രശസ്ത ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനായ വിക്ടോറിയ ബെക്കാമിന്റെ ഭാര്യ - അനോറൈസിയയ്ക്ക് അടുത്താണ്. അമിതമായ ഉപദ്രവവും വിശപ്പ് നഷ്ടവും ഈ രോഗം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ: കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ തിന്നും ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. ബുലൂമിയയും അനോറൈസിയയും സ്വയം ആത്മാഭിമാനം, അനിയന്ത്രിത സങ്കീർണ്ണതകൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിധിയിൽ നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്നത് രോഗികളുടെ രൂപവത്കരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതോടെ എന്റെ ജീവിതം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും" - അനോറോക്സി രോഗികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രചോദനം. അവരിൽ പലരും ഈ രൂപത്തിൽ അവ രസകരമെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? നിർഭാഗ്യവശാൽ, അയോണക്സിയയും ബുലീമിയയും സാധാരണ രോഗങ്ങളായി മാറുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഇടയിൽ. ഒരു ഷോ ബിസിനസുകാരനെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ആഗ്രഹം പെൺകുട്ടികളെ കടുത്ത ഭക്ഷണത്തിനിടയാക്കുന്നു. അവസാനമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെ നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇവ ഗുരുതരമായ മാനസികരോഗങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, സംശയദൃഷ്ടിയോടെ, ഒരു മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികളാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഫാമിലി തെറാപ്പി എന്നിവ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെയും നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കണം.
ഭക്ഷണം അസഹിഷ്ണുത, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ
അനസ്താസ ഭക്ഷണത്തിന് ശാരീരികമായ അസഹിഷ്ണുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ അടിവയറ്റിലും കുടൽ കോശങ്ങളിലും കടുത്ത വേദനയുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലെ അലർജികൾ പല പ്രശസ്തരായ ആളുകളേയും ബാധിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായി കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രത്യേക ഉപയോഗം ചിലപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ വിദേശ ആഹാരം. ഇത് ബലഹീനമായ വിഷം, വിരകളുടെ മുട്ടകൾ, ചില പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫുഡ് നിരസിച്ചുപോലും ഉപയോഗിക്കാം. ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന് വിഷം ഉണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല ആന്തരിക അവയവങ്ങളും ഒരേ സമയത്തേയ്ക്ക് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു അനോറോക്സി ഉണ്ട്. ചില തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങളിൽ ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അലീഷ്യ സിൽവർസ്റ്റണിന്റെ ശരീരം ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങളും മാംസവും സ്വീകരിക്കുന്നില്ല. അടുക്കളയിൽ, ഡ്രൂ ബാരിമോർ വെളുത്തുള്ളിയും കാപ്പിയും അപ്രത്യക്ഷനായി. പറയാൻ പാടില്ല: ഇത് ഹോളിവുഡിലും ആഭ്യന്തര ഭംഗിയിലും പ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമല്ല.
കാരണങ്ങൾ: ഇന്ന് എല്ലാ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകളും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഏഴു വർഷങ്ങളിൽ ചില ഉത്പന്നങ്ങളെ സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിയായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഭാഗ്യവശാൽ, പരാതിപ്പെട്ട ആളുകളിൽ 2 ശതമാനത്തിൽ മാത്രമേ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ ഗുരുതരമായ രോഗം കണ്ടെത്തിയിട്ടുമുണ്ട്. പലപ്പോഴും, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ സ്ട്രെസ്, പഴകിയ ഭക്ഷണം, വിഷാദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ഒരു നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തുന്നത് നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. ശരീരം മോശമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മോശമായി ആഹാരസാധനങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് നിരന്തരം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
പൊതുജനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ജോലിക്ക് ബന്ദായിത്തീരുന്നു. മേക്കപ്പ് കൂടാത്ത ഒരു ഷോയുടെ ബിസിനസ്സ് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. സഹിക്കാനാവാത്തതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവർക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ബലിയാടുകളാണ്! നക്ഷത്രങ്ങളുടെ പല പ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ സാധാരണമാണ്. മുകളിൽ വിവരിച്ച "നക്ഷത്ര അസുഖങ്ങളിൽ" ഒരാൾ സംശയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുകയും വേണം. ഞങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഡോക്ടറെ ഓടണം!