മരണഭയം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഭയം തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഒരു ഭയഭക്തി കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തി സാധാരണഗതിയിൽ നിലനിന്നില്ല, പ്രകൃതിദുരന്തം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണം പോലെയുള്ള അപകടം ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭയം മോശമായ ഒന്നല്ല. വിദേശത്ത് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വവും ഭയം പിടികൂടുമെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തയെ വീണ്ടും വീണ്ടും ഏറ്റെടുക്കുന്നപക്ഷം, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ, ഈ മനോരോഗവിജ്ഞാനീയം ഒരു പേടിസ്വപ്നമെന്നു വിളിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ phobias ഒന്ന് മരണഭയം ആണ്. ഈ ആശങ്ക നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും?

സ്വന്തം കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക

ഒരു നിമിഷം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരു കാരണമോ വിശ്വസിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസയോഗ്യനോട് ആരെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരുപക്ഷേ അതിൽ നിങ്ങൾക്കെന്തു തോന്നുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നതും അതുമായി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതുമാണ്. ഈ രീതിയും നല്ലതാണ്, കാരണം പുറത്തു നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തമായതും ലളിതമായതുമായ ഒരു പരിഹാരം കണ്ടേക്കാം.

സമയം പാഴാക്കരുത്

മരണം എല്ലാവർക്കുമായി വന്നെത്തുന്നു, പക്ഷെ സമയം വേവലാതിപ്പെടേണ്ടതില്ല. സ്വാഭാവിക ഗതിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് മരണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ്, ഇന്നത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ ആവശ്യത്തിന് ആകുലതകൾ ഉണ്ടെന്ന് ബൈബിൾ പറയുന്നു, അതിനാൽ നാളെയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നാളുകളിൽ എന്തു സംഭവിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, നാളെ എന്തു സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുപോലും ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ല-നമ്മുടെ ചിന്തകൾ വളരെ നന്നായി, വളരെ ദൂരെയായി തൂങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു നല്ല ശീലം എന്നു വിളിക്കാനാവില്ല.

ധൈര്യവും ധൈര്യവും ഉള്ള ആളുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ മരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, രോഗബാധിതരോ ഗുരുതരരോ രോഗികളോ അസുഖമുള്ളവരാണെങ്കിലും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ജനങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള വഴികളിലേക്ക് തിരിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ ഇപ്പോഴും പലപ്പോഴും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നവരുടേയും, പതിവുള്ള രോഗങ്ങളേക്കാൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടേയും, മാത്രമല്ല, അശുഭാപ്തി വിശ്വാസികളാണ്, അവർ അനിവാര്യമായും മരിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു. മരണത്തെ ഭയപ്പെടുവിൻ, നിങ്ങൾ ജീവനോടെ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിമിഷനേരത്തേക്കു പോകരുത്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കുക

ആ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ഓർക്കുക - നിങ്ങളുടെ മൃതദേഹം സംബന്ധിച്ചുമുള്ള ഭൗമികമൊക്കെയും, നിങ്ങൾ മരിക്കുമ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുക, അപ്രധാനമായ വിമാനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ഊർജ്ജവും ചെലവിടുന്ന നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതത്തെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പരിമിതവും വിലയേറിയതുമായ വിഭവങ്ങൾ ഇതാണ്, അതിനാൽ അങ്ങേയറ്റം അത് ഉപയോഗിക്കുക. സഹാനുഭൂതിയോടെ പെരുമാറുക, ക്ഷമ കാണിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര അവരെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പൂർണ്ണമായ ജീവിതം മുഴുവനും

എന്തിനെക്കുറിച്ചും ആശങ്കകൾക്കിടയിലും നിങ്ങളുടെ ജീവൻ പാഴാക്കരുത്. ജീവൻ നിങ്ങൾക്കു നൽകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും കഷ്ടപ്പാടുകളുടേയും ഭാരം തകർക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്തോഷവും സന്തോഷവും കൊണ്ട് ജീവിതം നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ? പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുക, പ്രകൃതിയിൽ പോകൂ, വിവിധ പരിപാടികളിൽ പോയി പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെരിക്കുക

ചില പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെയുള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കും, നമ്മുടെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഹൃദ്രോഗബാധ കുറവുള്ളവരും അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശുഭാപ്തിപരമായ വീക്ഷണകോണിലൂടെ ലോകത്തെ നോക്കണം - അത് മരണത്തെ തള്ളിവിട്ടുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച്!

ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തുടർച്ചയായി മരണം എന്ന് ചിന്തിക്കുക

ജീവിതം അതിന്റെ ചക്രങ്ങളുടെ കീഴ്പെടുത്തിയെന്നും, ജനനവും ജീവനും, നിർബന്ധിത മരണവും പിന്തുടരുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഈ ചക്രങ്ങളിൽ ഇടം പിടിക്കുന്നു. അവരുടെ തലമുറയിലും, അടുത്ത തലമുറകൾക്ക് ഇടം നൽകാനായി നാം മരിക്കണം.

മരണശേഷം നിങ്ങൾ ഒളിച്ചോടാൻ പോകുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്

പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഈ ലോകത്തെ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയില്ല - അവരെ ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഇപ്പോഴും ജീവനോടെയുള്ളവ ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു, മരിച്ചവരെ - മരിച്ചവരെ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സ്നേഹിക്കാനും ഊഷ്മളത നൽകാനും ശ്രമിക്കുക ജീവിതം.

കൂടാതെ, ഈ നിശ്വാസം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, മതത്തെ സഹായിക്കാൻ ഒരു അപ്പീൽകോൺ എന്നു വിളിക്കപ്പെടാം - മരണശേഷം, നാം എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ എല്ലാവരും അവകാശപ്പെടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അത് അങ്ങനെ തന്നെയാണോ?