മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സൂര്യന്റെ സ്വാധീനം

നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ വേനൽക്കാലത്ത് ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ നിരന്തരം ബലവും ശക്തിയും തിരക്കിനിടയ്ക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ സൂര്യനുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശരിയായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം അതിന്റെ ആവരണ കിരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശത്രുക്കളാകാം. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി പഠിച്ചതിന് ശേഷം വളരെക്കാലമായി വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം കേൾക്കുക. അത് ശരിയാണോ?

സൂര്യതാപം തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ തൊലി, സാവധാനം ആയിത്തീരുന്നതിനു മുമ്പ്, അനിവാര്യമായും നാണം കെട്ടണം.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഇത് നമ്മൾ വലിയ ദോഷം വരുത്തിവെക്കുന്ന ആഴമേറിയ ഒരു മോഹമാണ്. സത്യത്തിൽ, ചുവന്നത് കഷ്ടതയുടെ ഒരു സൂചനയാണ്, സഹായത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ കരച്ചിൽ. ചർമ്മം ചുവപ്പ് ആണെങ്കിൽ, അത് സ്പെക്ട്രം ബി (യുവിബി) അൾട്ര വൈലറ്റ് കിരണങ്ങളുടെ അധിക അളവിൽ പിടിപെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഉടനെ വസ്ത്രങ്ങൾകൊണ്ട് മൂടിയിടുകയോ മുറിയിൽ ചെന്നുചാടുകയോ സൂര്യകിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുകയും വേണം.

ഓർമ്മിക്കുക: ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന നിറം ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ക്യാൻസർ വരെയും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഒറ്റ ലക്ഷ്യത്തോടെ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾക്കകത്ത് കിടക്കുന്നവർ - ഒരു വെങ്കല ടാൻ ലഭിക്കാതെ ഒരു സുരക്ഷിത അധിക്ഷേത്രമായി കണക്കാക്കാം. ഇതിലുപരിയായി നിങ്ങൾ മികച്ചതായി കാണുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചുളിവുകളുണ്ടാക്കുകയും വേഗത്തിലാക്കുന്ന ത്വക്ക് വാർധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ പറയിൻ കയറി എല്ലാ ചൂടുള്ള വേനൽ മാസങ്ങളിലും ഇരുട്ടറയിൽ ചെലവഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല. ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ തലയിൽ നിന്നും സൺസ്ക്രീനിലേക്ക് സ്വയം പടരാൻ മറക്കരുത്, താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില ശുപാർശകളും പിന്തുടരുക.

എസ്പിഎഫ് 15 ന്റെ സൂചനകളുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ ഒരു ടൺ ലഭിക്കാനുള്ള അവസരം ഞങ്ങളുടെ തൊലിപ്പുറമേയല്ല.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു മിഥ്യയാണ്. ഉയർന്ന സംരക്ഷണമുള്ള ക്രീമുകൾ സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ തടയില്ല. അത്തരം പ്രതിവിധി ഒരു നൂറു ശതമാനം സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പ്രഭാവം തടയാൻ കഴിയും, പോലും SPF-40 ക്രീമുകൾ ഒരു പൊൻ ടാൻ ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ് ഘടകം ഉള്ള ഒരു ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു. സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ സ്വാധീനം, അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ എന്നിവ UVB നൽകുന്നു, അതുകൊണ്ട് കരിമ്പും പുറംതൊലി പ്രദേശങ്ങളും ഇല്ലാതെ ക്രമേണ സുഗമവും സുന്ദരവുമായ ടാൻ വാങ്ങാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

SPF ന്റെ ഒരു യൂണിറ്റിന്റെ സംരക്ഷണം, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾക്കകലെ ചർമ്മത്തിന് അത്രമാത്രം വിശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം. മധ്യ അക്ഷാംശത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ഇത് 20 മിനിറ്റാണ്: "ബ്രൌൺ" ചെയ്യാൻ നമുക്ക് മതിയായ സമയം ഇതാണ്. ഒരു ക്രീമിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാലാവധി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ SPF ൻറെ എണ്ണം 20 ആകുമ്പോഴേക്കും വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. അപ്പോൾ ഈ ക്രീം ഏത് കാലഘട്ടത്തിൽ ദോഷകരമായ രശ്മങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, SPF-25 എന്ന ഘടകം അടങ്ങിയ ക്രീം 500 മിനുട്ട് ഫലപ്രദമാണ് (20 മിനിട്ട് 25 ഗുണം കൂട്ടിയാലും). ഈ സമയത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ വീണ്ടും ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിനുമുമ്പിൽ വീണ്ടും സംരക്ഷണം തീർന്നിരിക്കുന്നു.

റിസോർട്ടിൽ എത്തുന്നത്, പ്രഭാതം മുതൽ സന്ധ്യാ സമയം വരെ നിങ്ങൾ സൂര്യൻ കുളങ്ങളെടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നെ എന്തിനാണ് അവിടെ പോകുന്നത്.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. കടൽത്തീരത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുക, നുണയനാണെങ്കിലും - ഒരു വലിയ തെറ്റ്. അത് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്. നിങ്ങൾ സജീവമായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഷേഡിലുള്ള ദിവസം പ്രധാന സമയം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, 12 മുതൽ 3 മണി വരെ, സൂര്യൻ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് ഫ്ളക്സ് വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും, ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതല വസ്ത്രം കൊണ്ട് മൂടി ഉറപ്പാക്കുക.

മണലിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു ചട്ടിയിൽ മുട്ടയിടുന്നതുപോലെ, മറുവശത്ത് മറുവശത്ത് ഒഴികെയുള്ള മറ്റു ജോലിയല്ല റിസോർട്ടിലെ പകൽസമയത്ത്. നിങ്ങൾ ഇത് ശ്രമിക്കുക:

• എയർ കണ്ടീഷനിംഗുമായി അടുത്തുള്ള ഒരു ബാർ കണ്ടെത്തുകയും തണുത്ത രസങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ചുമത്തുകയും ചെയ്യുക - വെട്ടിനുമുകളില് അല്പം തണുപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്;

ഏറ്റവും ചൂടുകൂടിയ കാലയളവിലേക്ക് മുറിയിൽ പോയി ഒരു പെഡ്രോമിലേക്കും പെർഫോർജറിയിലേക്കും പോകാം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലും നഖം പകൽ സമയത്തിനും കറുത്ത നിറമുള്ള ചുവപ്പുനിറവുമാണ്.

ഒരു തണുത്ത മുറിയിൽ ഒരു ദിവസം നടുവിൽ ആരോഗ്യകരമായ നിക്ക് വേണ്ടി;

• സാധ്യമെങ്കിൽ, സ്കൗ ഡൈവിംഗ് എടുക്കുക, അടുത്തുള്ള ആഴങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക - ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആത്മാവിനും ഉത്തമമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്.

• സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ നിന്ന് നിന്നെ രക്ഷിക്കുന്ന പ്രകാശ വസ്ത്രങ്ങൾ, വൈഡ് ബ്രിമിഡ്ഡ് ഹാറ്റ്സ്, നല്ല ഗ്ലാസ് എന്നിവയുടെ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുക.

മുഖക്കുരു പാടുകളും സൗന്ദര്യ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ, ചിലപ്പോൾ രോഗം ലക്ഷണങ്ങളുടെ അപ്രത്യക്ഷതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യകൾ ഉണ്ടാകാം. സൂര്യൻ ഒരു ചെറിയ താമസത്തിനു ശേഷം അവർ പെട്ടെന്നു ത്വക്ക് അവസ്ഥയിൽ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശ്രദ്ധിക്കുക വസ്തുത കാരണം.

വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ഒരു ഇരട്ട-വലകൊണ്ടുള്ള വാൾ ആണ്: സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ചെറിയ പ്രഭാവം തീർച്ചയായും ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഇതിന്റെ ഫലം വളരെ കുറവാണ്. അതിനുശേഷം, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല, അകാലത്തിൽ തൊലിബാധയുണ്ടാകുന്നതും കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാലാണ് ഇപ്പോൾ ഡോറത്തോളജിസ്റ്റുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സഹായത്തോടെ മുഖക്കുരുവിനെ തള്ളിപ്പറയുകയും ശരിക്കും ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഫിസിയിയോതെറാപ്പിക്ക് ബാധകമാകുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, സോറിയാസിസ് കൊണ്ട്.

തീർച്ചയായും, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയും സെബം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ മുഖം "ചീകി" മുഖം നാടകീയമായി ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണാത്മക പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു ഒപ്പം സുഷിരങ്ങൾ ഒരു വലിയ തടസ്സം സംഭാവന സംഭാവന ചെയ്യരുത്. അതുകൊണ്ടു, പ്രശ്നത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥർ അത് ഒരു എസ്പിഎഫ് ഇന്ഡക്സ് കുറഞ്ഞത് കുറഞ്ഞത് 30 എണ്ണവും, എണ്ണ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങാത്തതുമായി അതിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ദീർഘനേരം സൂര്യന്നു കീഴെ കഴിയും, അൾട്രാവയലറ്റ് ഒരു മിതമായ അളവ് ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ആന്റി ഓക്സിൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾക്ക് ബീറ്റ്റിലെ "റോസ്റ്റ്" ചെയ്യാം, സ്വയം ദോഷം ചെയ്യാതെ.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഉയർന്ന SPF ഘടകം ഉള്ള ക്രീമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്പോഷറിയിൽ നിന്ന് ശരിക്കും ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സുരക്ഷാ തത്ത്വങ്ങൾ കാരണം വിശ്രമിക്കാൻ പാടില്ല. വഷളായ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനത്താൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ക്ഷതമേറ്റാൻ SPF-40 കൊണ്ട് ഒരു പരിഹാരംപോലും സാധ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടു, ബീച്ചിൽ exposure ൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ മരങ്ങൾക്കോ ​​നിഴൽ വീഴ്ത്തി, നേർത്ത ഷേവ്സ്, ഹെഡ്ഗിയർ ഫീൽഡുകൾ എന്നിവ ധരിച്ച് മധുര പലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയത്ത്, കുറഞ്ഞത് 15 ന്റെ ഒരു എസ് പി എഫ് ഇൻഡക്സുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു ഫാഷൻ ആക്സസറിയാണ് സൺ ഗ്ലാസ്.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. തിളക്കമുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. യഥാർത്ഥ സൺ ഗ്ലാസുകൾ വഷളായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല. അവർ സ്ട്രാബിലിസ് വികസനം തടയും, മാത്രമല്ല "Goose പാവകളെ" കണ്ണുകൾ കോണുകളിൽ ദൃശ്യമാകില്ല. ഇതിനായി അവർ ഫാഷൻ ഡിസൈനിനു പുറമേ പ്രത്യേക സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ലെൻസിൽ ഐക്കൺ UF400 ആയിരിക്കണം - സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളിൽ 100 ​​ശതമാനം വരെ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന ഈ ലെൻസുകൾ;

മഞ്ഞ ലെൻസുകൾ രസകരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ബാഡ്ജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയുടെ നിറം പ്രശ്നമല്ല;

• ഫ്രെയിമിന്റെ ആകൃതി അങ്ങനെയായിരിക്കണം, അത് കണ്ണ് മുഴുവനായും കവർ ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം പ്രകാശം നോക്കുന്നു - താഴെ നിന്ന്, താഴെ നിന്ന്, മുകളിൽ നിന്നും.

ബീച്ചിലെ "കടന്നുകയറി" ചെയ്യുന്ന ആ തണുത്ത ഷോർട്ട് ഷീറ്റിന്റെ അവസ്ഥ ശമിപ്പിക്കും.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും, ഒരു തണുത്ത ഷർട്ടിനു കീഴിൽ സ്വയം തണുപ്പിക്കാൻ സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച വഴിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.

മൃതദേഹം ചൂടിൽ നിന്ന് - ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഏതെങ്കിലും താപനില വ്യവസ്ഥകൾ പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു ഒരു പ്രകൃതി ചൂട് നിയന്ത്രണം ഉണ്ട് വസ്തുത. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴുകുന്നു എങ്കിൽ, ശരീരം അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സിഗ്നൽ ലഭിക്കും ഉടൻ തന്നെ ചൂട് തുടങ്ങും. തത്ഫലമായി, ജീവൻ നൽകുന്ന തണുപ്പിനും പകരം, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള വറചട്ടിയിൽ ഇരിക്കുകയാണെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകും. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഊഷ്മള കുളവും, പൊള്ളൽ നിന്ന് ഒരു ലോഷൻ, ശക്തമായ ഒരു ചായ കുടയും.

ഓട്ടോയിൽ ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ ചിത്രത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

അതെ, അത്. പിഗ്മെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ക്രീമുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യാജ ടൺ, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾക്കായി ഒരു തരം സ്ക്രീനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം അത്തരമൊരു വിധത്തിൽ ഒരു ഇരുണ്ട നിഴലാണ്, അത്തരമൊരു അൾട്രാവയലറ്റിനെ തകരാറിലാക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയത്. മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് സാധാരണയായി, ഈ വ്യത്യാസം എങ്ങനെ ലഭിക്കുന്നുവെന്നത് ഒരു വിഷയമല്ല - പ്രകൃതി സൂര്യാഘാതമോ കൃത്രിമമോ ​​ആയതുകൊണ്ടാണ്. ശരിയാണ്, ഊറക്കിടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകപ്പെട്ട സംരക്ഷണം വളരെ വിശ്വസനീയമല്ല. പുറമേ, കൃത്രിമ ടാൻ ഇല്ലാതാകുന്ന ഉടൻ അത് അവസാനിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഫലത്തെ പ്രധാനമായും നൽകുന്ന പിഗ്മെന്റഡ് ക്രീം സഹിതം, ഒരേ സമയം സൺ സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. സോളാർ വികിരണത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി ഇതാണ്.

തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്പോൾ, അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല, ഒപ്പം സൂര്യതാപം അസാധ്യമാണ്.

അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. സൂര്യൻ മേഘങ്ങൾ പുറകിൽ മറഞ്ഞിരുന്നപ്പോഴും, അവയുടെ കിരണങ്ങളിൽ 90 ശതമാനം ഇപ്പോഴും കടന്നുപോകുന്നു, ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി എത്തുന്നു. ആകാശം വെള്ള മേഘങ്ങളാൽ മൂടിയിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു വലിയ അപകട ഘടകത്തിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ വടക്കൻ മേഖലകളിൽ കുറഞ്ഞ ചൂട് സൂര്യനെക്കുറിച്ചോ പറയാം. പലരും വിചാരിക്കുന്നത്, അവയുടെ കിരണങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ചെറുതായിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷം സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അതൊരു മഹാ പിഴക്കാരൻ തന്നെയാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും പ്രയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയും, മങ്ങിയ വടക്കൻ സൂര്യനിൽ, മേഘങ്ങൾക്ക് താഴെയും, ചർമ്മത്തെ സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല.

തൊലി കാലാനുസൃതമായി വേർപെടുത്തിയാൽ, ഫലം കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്.

അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻറെ ഉപരിതലത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടേണ്ട കളത്തിലെ സെല്ലുകൾ സ്ഥിരമായി ശേഖരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും മുഷിഞ്ഞതും പരുക്കൻതുമായിരിക്കും. അങ്ങനെ, വെറും sunbathe ആരംഭിച്ചു ചെയ്തവരേ, കാലാകാലങ്ങളിൽ പീൽ ഉപകാരപ്രദമാണ്, അനാവശ്യമായ സെല്ലുകൾ ഇല്ലാതാക്കുവാൻ സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ഉപരിതലം. അത്തരം ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യാഘാതത്തിൽ കൃത്യമായി വീഴുന്നു, നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ "പുള്ളി ജിറാഫിന്റെ" പ്രഭാവം ഇല്ല.

പ്രധാന കാര്യം peeling പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ത്വക്ക് രൂപകൽപ്പന പ്രത്യേക സ്ക്രാപ്പുകൾ സഹായത്തോടെ ചെയ്യണം അതിനാൽ, സൌമ്യത, സൌമ്യത ആയിരിക്കണം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് റിസോർട്ടിൽ വിശ്രമം ഉണ്ടെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് നിങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്നുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. പക്ഷേ, അത് കൂടുതൽ സുന്ദരമായിരിക്കും.