കനത്ത ഭാരം ശേഷം സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഒഴുക്കിവിടാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗം നീരാവി. ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് രാസവിനിമയത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വളർച്ചയും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് സെൻററുകളുടെ ശൃംഖല TERRASPORT അതിന്റെ ക്ലയന്റുകൾ ഒരു ഫുൾഡെഡ് ബാത്ത് കോംപ്ലക്സിനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഉണക്കരുതെന്ന ഒരു റഷ്യൻ കുളിയിൽ ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുക, തലയെ ഒരു ടവ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക തൊപ്പി എന്നിവ മൂടുക.
റഷ്യൻ ബാത്തിന്റെ പ്രധാന "ഉപകരണം" ഒരു ചൂല് ആണ് (ബിർച്ച്, ഓക്ക്, Linden, മുതലായവ)
ശരീരത്തിലെ ചൂടിൽ ശരീരം വിഴുങ്ങുന്നതിലൂടെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ താപനിലയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ വിയർക്കൽ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഫിനിഷ് നീരാവി ഒരു തരം ഉണങ്ങിയ വായു കുളി ആണ്. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വം ഉണങ്ങിയ ആവൃതമാണ്, സ്കാൻഡിനേവിയൻ ശരീരത്തെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി കരുതുന്നു. ഫിനിഷ് നീരാവിയിൽ, താപനില +120 ഡിഗ്രിയോളം കൂടിയാണ്, ഈർപ്പം 15% മാത്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാന മുറിയിലും നീരാവി മുറിയിലും വലിയ ഊഷ്മാവ് വ്യത്യാസം ഉള്ളതിനാൽ, നീരാവിയും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ശരീരത്തിൽ ഒരു ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഫിനിഷ് നീരാവിയിൽ സൌമ്യമായി കുളിക്കണം, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് ക്രമേണ അത് നിലനിർത്താൻ സമയമെടുക്കും.
തുർക്കിയുടെ സ്റ്റീം റൂം ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് ആണ്, ഇത് ആഘാതം കണക്കിലെടുത്ത് വളരെ മൃദുലാണ്.
40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും ഇടയിലുള്ള ചൂട് 95 ശതമാനമാണ്. ഇത് കാരണം, ഒരു തുർക്കിയുടെ ബാത്തിന്റെ ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനം നിങ്ങൾ മറികടന്നപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് ക്ഷീണം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പിന്നീട് വിയർത്തു തുടങ്ങും. ഈ സൗമ്യമായ തിളക്കം സ്വാഭാവിക രീതിയിലുള്ള എല്ലാ സ്നേഹിതർക്കും സ്വീകാര്യമാണ്. നീരാവി, ചുവരുകളിൽ നിരവധി ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്നും നീരൊഴുക്കിയിരിക്കുന്നതുപോലെ തുർകിയിസ് സ്റ്റീം റൂമിൽ നിങ്ങൾ കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. റഷ്യൻ ബാത്ത്, ഫിന്നിഷ് നീരാവി തുടങ്ങിയവയെ അപേക്ഷിച്ച് റൂമിലുടനീളം ഒരു ഏകീകൃത അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവിടെ ഫ്ലോർ സ്യൂണയിൽ നിന്നും താപനില വ്യത്യാസം 20 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണ്.
നീരാവിയെ ശാന്തമാക്കുന്നതും ശാന്തമാക്കുന്നതും ആവേശമുണർത്തുന്നതും സർഗാത്മകതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും എളുപ്പമുള്ള തണുത്ത ചികിത്സയിലാണ്. നിങ്ങളുടെ അണ്ണിൽ ഒരു നീരാവി തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ TERRASPORT ആസ്വദിക്കുക !
http://www.terrasport.ru/
ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ ടെർമിനേറ്റ് - നാമനിർദ്ദേശം "മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിൽ" ഗ്രെയ്സ് അവാർഡ് നോമിനിയാണ്.
ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ TERRASPORT (ലിങ്ക്) എന്നതിന് വോട്ട് ചെയ്യുക http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9
മോസ്കോയിൽ നോമിനിയുടെ വോട്ടെടുപ്പിനുള്ള ഫോൺ: (ആഴ്ചയിൽനിന്ന് 10.00 മുതൽ 18.00 വരെ) ടെൽ. 8 (495) 6327902
വോട്ടുചെയ്യൽ എസ്എംഎസ് +7 (903) 5082795