പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

"രോഗപ്രതിരോധ" എന്നത് എല്ലായിടത്തും കേൾക്കുന്നതും വായിക്കുന്നതും ആയ വാക്കാണ്, അത് പലപ്പോഴും "എന്താണ് ഈ പ്രശ്നം" എന്ന ചോദ്യം നാം തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തും. എന്നാൽ ഉടനടി ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, ഈ "മൃഗ" ജീവിതം എവിടെയാണ്, എവിടെ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും "വീഴും"? ചിന്തിക്കുന്നത്? ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായ അന്വേഷണം നടത്തുക. മയക്കുമരുന്ന് ഒരു "മൃഗം" അല്ല, മറിച്ച് ഒരു "വീര സൈന്യമാണ്", അതില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു കരട് കാർഡായി ഒരു വീടാണ്.

ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി - രോഗപ്രതിരോധം (ല്യൂക്കോസിറ്റ്സ്) - അസ്ഥിമജ്ജ, തൈമസ് (തൈമസ് ഗ്രന്ഥി) എന്നിവയിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർ, ഫാഗോസൈറ്റ് (അഥവാ സഹജപ്രതിരോധ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് കോശങ്ങൾ), ലിംഫോസൈറ്റുകൾ - ഏറ്റെടുത്ത പ്രതിരോധശക്തിയുള്ള സെല്ലുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് മാറുന്നു. "ചെറുപ്പകറ്റുകാരന്റെ ഗതി" മാറിയശേഷം യാത്രക്കാർ കോശങ്ങൾ, പ്ലംബിങ്സ്, ലിംഫ് നോഡുകൾ, പാത്രങ്ങൾ, ദഹനേന്ദ്രിയ, ശ്വാസകോശഗ്രാമങ്ങളിലെ ഫോളിക്കിളുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പോകുന്നു. അവിടെ അവർ "പൊരുത്തം സേവനത്തിനായി" തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

കോശങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ചുളിവുകളും രക്തക്കുഴലുകളും രക്തക്കുഴലുകളും ചേർന്ന് ല്യൂകോസൈറ്റുകൾ അവരുടെ വഴികളിൽ എത്തിച്ചേരുന്ന എല്ലാം സ്വീകരിക്കുന്നവരോടൊപ്പവും പ്രത്യേക കോഡുകളുടെ സഹായത്തോടെ വിദേശികളിലെ സെല്ലുകളെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധപ്പെട്ട വസ്തുവിനെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, "യോദ്ധാക്കൾ" സമാധാനപൂർവം ഭാഗഭേദം നടത്തും. അവരുടെ മുമ്പിൽ അവർ "അപരിചിതൻ" ആണെങ്കിൽ - അവർ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഫാഗോസൈറ്റ്സ് പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർ ഉപരിതലത്തിൽ സൂക്ഷ്മജീവികളെ "ബന്ധിപ്പിക്കുകയും" അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇങ്ങനെയാണ് പ്രതിരോധ പ്രതിരോധ ശക്തി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ-ആക്രമണകാരികളായ "സൈന്യം" കൂടുതൽ ശക്തമാണെങ്കിൽ, ലിംഫോസൈറ്റുകൾ (മറ്റൊരു വിഭാഗത്തിലെ ലൈക്കോസൈറ്റുകൾ) "യുദ്ധക്കളത്തിൽ" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രോഗകാരികളെ തിരിച്ചറിയുന്ന പ്രതിദ്രവ്യം (കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ടിഷ്യു ദ്രാവകത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ), വൈറസ് ബാധിച്ച കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ജന്മശുദ്ധ രോഗ പ്രതിരോധത്തെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള ശക്തി നമുക്കില്ലെങ്കിൽ, നാം നേടിയെടുത്ത ജോലി നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയിൽ വലിയ അളവനുസരിച്ച് നിലനില്ക്കുന്നു.

3 സിസ്റ്റം പരാജയപ്പെട്ടു
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രത്യേക അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംവിധാനമായി അവ അവസാനിക്കുന്നില്ല. അവളുടെ ജോലിയുടെ 3 തരങ്ങളാണ് ലംഘനം.

1 GROUP: IMMUNODEFICIENCY
മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ പറയും: "എനിക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടു," അതിൻറെ താൽക്കാലികമായ കുറവ്, പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. വ്യവസ്ഥാപിതമായി, ഇത് ആദ്യ തരത്തിലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ആണ്. രണ്ടാമത്തെ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനം തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷി പൂർണ്ണമായും നഷ്ടമാകുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ കേസുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മോശം ശീലങ്ങൾ (മദ്യപാനം, പുകവലി), വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം: പ്രതിരോധശേഷി (ശ്വാസകോശം, വൈറൽ അണുബാധ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ഹെർപ്പസ് മുതലായവ) പ്രതിരോധശേഷി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കാലതാമസം നേരിടുന്നു. സൂര്യൻ (പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത കാലത്ത്), ഹൈപ്പോഥേർമിയ മുതലായവ. - എല്ലാം സമയാസമയങ്ങളിൽ എല്ലാം നേരിടുന്ന എല്ലാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്നു തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം അലസരായിത്തീരും, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശക്തി ദുർബലമാവുക, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ വഷളാവുന്നു (ലിംഫോസിറ്റുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയുന്നു, അവയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, ആൻറിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം ഉൾപ്പെടെ). തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് രോഗം, രോഗം എന്നിവ - "വലിച്ചിടുക", സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാം.

അത് പ്രധാനമാണ് . അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പന്നിപ്പനി ബാധിച്ചവർ ആണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുടുംബത്തിലെ ആളുകളിൽ (അതുപോലെ സജീവവും സാമൂഹികവുമായ) കൂടുതൽ അടവുകൾ അടങ്ങിയ, ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഉൽക്കാ പതഞ്ഞവരോടും ഒറ്റപ്പെട്ടവരുടേതിനേക്കാളും ചെറുതാണ്.

പ്രതിരോധശക്തിയുടെ വീഴ്ചയുടെ കാരണവും ആഘാതം ഉണ്ടാക്കരുത്. രോഗബാധിതമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ കഴിയുകയില്ല: നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം ആദ്യം ചില കാരണങ്ങളാൽ ദുർബലപ്പെടുത്തി എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്കിത് എടുക്കാം.

എന്തു ചെയ്യണം . പ്രതിരോധം "വീണുപോയി" അതിനെ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ഉയർത്തുക. ഈ നുറുങ്ങുകൾ അതിന്റെ തകർച്ച ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

പവർ . സമീകൃത ആഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വൈറ്റമിൻ ഡി, ഇ-ധനിക മത്സ്യം, മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയും പ്രോട്ടീനും കഴിക്കുക. ബിമ vitamins, വിറ്റാമിൻ സി, ടോകോപ്രോൾ (രോഗപ്രതിരോധശേഷി ആവശ്യമായ ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്) എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നാരുകളുപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങളും അഭാവം രോഗപ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവ അധികകൾ നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അവ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പരിശോധിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഫിറ്റ്നസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്ട്സ് വഴി പതിവ് വ്യായാമം അണുബാധയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, "യുദ്ധക്കളത്തിലേക്ക്" പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ (ദ്രാവകഗോളങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു) ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലം ഒരു ദ്രാവകം - ദ്രാവകത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയാണ്. രണ്ടാമതായി, സജീവ ചലനങ്ങൾ ഉഷ്ണം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മരവിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രതിരോധകോശങ്ങളുടെ ചലനത്തെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു, വൈറസ് ആക്രമണത്തിന് സമയമില്ല. വഴിയിൽ, ഒരു സാധാരണ നടത്തം ശുദ്ധവായു ശ്വാസോച്ഛോ പരിവർത്തന മുറിയിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത്) രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള നല്ല പരിശീലനമാണ്.

സ്വപ്നം . ഉറക്കത്തിൽ, സൈക്കോകൈൻ (ലിംഫോസിറ്റുകളുടെ ഉത്പാദനം നടത്തുന്ന തന്മാത്രകൾ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവർ പ്രതിരോധകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ നിലനിൽപ്പ് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ബാക്കിയുള്ളവ സ്ഥിരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഭരണത്തെ ലംഘിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈനംദിന നിരക്ക് 7-8 മണിക്കൂറാണ്, ഭരണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം, ഉറങ്ങാൻ പോകാനും ഒരേ സമയം എഴുന്നേൽക്കുവാനും സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുകയാണ്.

സെക്സ് . ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളുള്ള ഒരാൾ (ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ) ലൈംഗികാവയവത്തിൽ ഇമിനോഗ്ലോബുലിൻ (ആൻറിബോഡികൾ) ഉയർന്നതായും പെൻസിൽവാനിയയിലെ വിൽകസ് സർവ്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെയും ഇല്ലാത്ത ഒരു സ്ഥിരം പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താൻ മറ്റൊരു കാരണവുമുണ്ട്.

ശുചിത്വം . നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യഘടകമാണ് മൈക്രോബ്സ്. അണുവിമുക്തമായ ലോകങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷം ഉണർത്തുന്നു. അത് അത്ഭുതമല്ല, കാരണം ദശലക്ഷക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി മനുഷ്യത്വം അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനാൽ അവ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശക്തിയുടെ രൂപീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം റദ്ദാക്കാൻ ആരും തയ്യാറായില്ല, പക്ഷെ അത് അതിജീവിക്കാൻ പാടില്ല - ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക.

മരുന്നുകളുടെ സ്വീകരണം. സ്വയം ചികിത്സയിൽ ഏർപ്പെടരുത്: ഒരു ഡോക്ടറെ നിയമിക്കാതിരിക്കാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും അപകടകരവുമാണ്. ആദ്യം, ഒരു സർവ്വേ നടത്തി രോഗപ്രതിരോധശേഷി പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രോഗപ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കുക.

പ്രതിരോധശേഷി തുടർച്ചയായി കുറയുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക (അലിഫോസോട്ടിസ്, എയ്ഡ്സ്, മുതലായവ)
ആൻറിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അസാന്നിധ്യം കാരണം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പരാജയപ്പെടുകയോ ജോലിക്ക് പോകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ലംഘനങ്ങൾ നടക്കുന്നു:

• രോഗപ്രതിരോധ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക രോഗങ്ങൾ, പ്രതിരോധസംവിധാനത്തിൽ തുടക്കത്തിൽ കുറച്ച് പ്രതിദ്രവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ;
• ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ;
• എച്ച്ഐവി വൈറസ് കാരണം പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലാതാകുന്ന സമയത്ത് എയ്ഡ്സ് രോഗ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ പെരുകുന്ന പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഇത് നിഷ്ക്റിയമാക്കുന്നില്ല (വൈറസ് ബാധിച്ച രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനങ്ങൾ സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുവാൻ തുടങ്ങുന്നു) പരാജയപ്പെടുന്നു.
  

2 ഗ്രൂപ്പ്: അലർജിയും ആസ്ത്മയും
"ഡിഫൻഡർ" നിന്നുള്ള പ്രതിരോധം ഒരു "ആക്രമണാധികാരിയായി" മാറുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇവയാണ്. അലർജികൾ കാരണം, പ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഹൈപ്പർ ആക്ടായും അനാവശ്യമായി പ്രതികൂലമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നതും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: വൂൾ, ഫ്ലഫ്, പോളൻ മുതലായവ. ശ്വാസകോശത്തിലും ശ്വാസകോശത്തിലും സജീവമാവുകയും ശ്വാസകോശത്തിന് കാരണമാവുകയും ശ്വാസതൂക്കം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് പ്രധാനമാണ് . രോഗപ്രതിരോധശക്തികളുടെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത് അലർജി മൂലമുള്ള ആക്രമണത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ സമ്പർക്കത്തിലോ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. കഷ്ടം, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ജയിലുകൾക്കും അണുബാധയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്തു ചെയ്യണം . പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം അലർജി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. അലർജിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നതുമായ നിർദ്ദേശാങ്കരമായ ആൻറി ഹിസ്റ്റമിൻസ് കുടിയ്ക്കുക. ആസ്തമയാൽ ആസ്ത്മ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉദ്വേധങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

3 ഗ്രൂപ്പ്: ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡിസീസ്
രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ചടങ്ങിൽ "ഒരാളുടെ സ്വന്തം" "ഒരാളുടെ" വേർതിരിച്ചെടുക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഇത് തകർന്നാൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ, അണുബാധകളിൽ നിന്നും സ്വയം രക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം സംരക്ഷണകോശങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സെല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കാനാരംഭിക്കുകയും സ്വയം അണുവിമുക്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

അത് പ്രധാനമാണ് . ലക്ഷ്യം ഏതെങ്കിലും ടിഷ്യൂ - വൃക്ക, കരൾ, ആമാശയം, തലച്ചോറ്, ശ്വാസകോശാരോഗ്യഘടകം കണ്ണും. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ (റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ലൂപ്പസ് എറേറ്റാമറ്റോസ്, തൈറോയ്ഡ് ക്ഷതം മുതലായവ) അനുകൂലമല്ലാത്തത്, എന്നാൽ നശീകരണപ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.

എന്തു ചെയ്യണം . രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വിദഗ്ദ്ധർ പ്രതിരോധശേഷി പ്രതിരോധം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന immuno- അടിച്ചമർത്തലായ മരുന്നുകൾ എടുത്തു ശുപാർശ (കുറിപ്പടി പ്രകാരം ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ).