പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

ശരീരത്തിൻറെ പ്രധാന പ്രതിരോധമാണ് രോഗപ്രതിരോധം, ഇത് ബാഹ്യ ശത്രു വിരുദ്ധ സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരശാസ്ത്രം, ഔഷധം, ജീവശാസ്ത്രം, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന ശൃംഗലയുടെ പ്രത്യേക ശാഖകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന് അധിക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു. നല്ലതും ചീത്തയും ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തണം. നാടോടി രീതികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്. ശക്തിയും ക്ഷമയും നേടുന്നതിന് ഇത് മതിയാകും.

പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലായ്മയ്ക്കുള്ള കാരണം

താഴ്ന്ന പ്രതിരോധശേഷി ജന്മശതാബ്ദമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അത് ജീവിതകാലത്ത് ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിത ശൈലിയും, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ നിരന്തരം അട്ടിമറിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ നിയമങ്ങൾ നിരന്തരമായി അവഗണിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അനുചിത പോഷകാഹാരം. പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും അറിയാമെങ്കിലും, അവയെല്ലാം അവയെ നിരീക്ഷിക്കുകയില്ല. ഇത് മരുന്നുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം, അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമം ഇല്ലായ്മ, നിരന്തരം സമ്മർദ്ദപൂരിതമോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന മാനസികാരോഗ്യ മേഖലയിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ വേണമെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ലഭിക്കും.

മനുഷ്യശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തികളുടെ സംരക്ഷണം നേരിട്ട് ആ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇക്കാലഘട്ടത്തിൽ, പലരും ഈ ലളിതമായ നിയമങ്ങളെല്ലാം അവഗണിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷെ ദുർബല ജൈവ സംസ്ക്കരണത്തെ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നതാണ്. വൈറസ്, വൈറസ്, വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. പൂർണ്ണമായി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ളവർ, കുടുംബത്തിൽ ഒരു പന്നിപ്പുലിയെ ഉള്ളപ്പോൾ പോലും രോഗബാധിതരായ ചെയ്യരുത്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി, പ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ ശക്തമായ ഒരു പരിഹാരമാക്കി മാറ്റുക. അപ്പോൾ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യണം, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യാത്തവയെല്ലാം മികച്ചതായി ചെയ്യുക, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരീരത്തിന് ചേർത്ത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുക.

നാടൻ രീതികളുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രകൃതി വളരെ ഉദാരമതിയായിരുന്നു, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ജനങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും നീക്കംചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയിൽ ഇതിനകം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു സ്കീമിന് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും. പല കേസുകളിലും. ഈ സ്കീം ഇതിനകം പൂർത്തിയായി.

അതു രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഔദ്യോഗിക മരുന്നുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കത് എടുക്കാം.

ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മികച്ച ഫലം. ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതി ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് അവ നിർമ്മിക്കുന്നത്. അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവർ ജനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ എല്ലാവരും ബാഡ്സിനെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. അത്തരം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ ജീവജാലത്തിലും ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം എൻസൈമുകൾ പുറത്തിറങ്ങുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം വ്യത്യസ്തമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ദഹനപ്രക്രിയ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കടന്നുപോകുന്നതിനായി എൻസൈമുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ആഹാരം കഴിക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ മുതലായവ മതിയായ എൻസൈമുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.

അതു വിറ്റാമിനുകൾ കുറിച്ച് ഓർക്കാൻ ഉത്തമം. രോഗപ്രതിരോധം വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി. പതിവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു നല്ല വിറ്റാമിൻ കുറിപ്പടി ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കുറച്ചുനേരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നാരങ്ങ നന്നായി അരിച്ചെടുക്കുക, അര ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് വെളുത്തുള്ളി പത്ത് ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുക, എല്ലാം കുളി മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക. പരിഹാരം അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കാം. നുണ പറയുന്നു. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. ഈ കഷായങ്ങൾ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, വെളുത്തുള്ളി വാസന എല്ലാ തോന്നിയില്ല, ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് ആൻഡ് അണുബാധകൾ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് നാരങ്ങ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും സംയുക്തമായി അതിന്റെ പ്രധാന ആനുകൂല്യം.

അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ജനങ്ങളുടെ രീതികൾ ശക്തമാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, ചെസ്റ്റ്നട്ട് പൂക്കൾ, chamomile പൂക്കൾ: സസ്യങ്ങളുടെ അഞ്ച് spoonfuls brew ശ്രമിക്കുക. പിന്നെ രണ്ടു ലിറ്റർ വെള്ളവും, അതിൽ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പലതരം പാത്രങ്ങളും എടുക്കുക. ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും compote ചേർത്ത്, തിളപ്പിക്കുക കുറിച്ച് എല്ലാം കൊണ്ടു അല്പം തേൻ ചേർക്കുക. ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസുകളെടുക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ്.

ഒരു കുളി എടുത്ത് ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. കടൽ buckthorn, ക്രാൻബെറീസ്, raspberries, dogrose, currants ഉപയോഗിക്കുക. തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ എല്ലാം കലർത്തി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു അതു 5 മിനിറ്റ് brew ചെയ്യട്ടെ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാര കുളത്തിൽ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ദേവദാരു അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. 20-25 മിനുട്ട് കുളിക്കുക.

രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി വികസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചട്ടം പോലെ, എല്ലാ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രതിഭാസത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല, കോശങ്ങൾ പോഷകാഹാര സമൃദ്ധമായി ധാരാളമായി സമ്പുഷ്ടമാണ്, പേശികൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കടന്നുകയറുന്നതോടെ ശരീരം നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും രാവിലെ വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ഭാരവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാ ജീവികളും വളരെ വേഗത്തിലും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും സംഭവിക്കുന്ന ആ ജീവിത്തിൽ കൃത്യമായും രൂപം കൊള്ളുന്ന ഇമ്മാനൂൺ സെല്ലുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു.