ഉപയോഗപ്രദമായ സാലഡ് ഈ സാലഡയിൽ ചികിത്സിച്ച ചൂടുകളില്ലാത്ത ചേരുവകളൊന്നും ഇല്ല, അതിനാൽ, എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര അതിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. ജനങ്ങളിൽ ഈ സലാഡ് ചിലപ്പോൾ രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അത് അസംസ്കൃത എന്വേഷണമാണെങ്കിലും, മറ്റ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മൃദുവാക്കുന്നു, ഉഷ്ണം അഴുകിയെടുക്കണം, അച്ചാറിനും പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് വരുമ്പോൾ ഈ സാലഡ് വേവിച്ചേക്കാം. ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവം ഉപയോഗിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു സൈഡ് വിഭവം ആയി ഉപയോഗിക്കുക. അതിന്റെ രുചി വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും വേണം.
ചേരുവകൾ:- എന്വേഷിക്കുന്ന 1 pc.
- കാരറ്റ് 1 pc.
- ക്യാബേജ് വെളുത്ത പുളിച്ച 200 ഗ്രാം
- വെളുത്തുള്ളി 3 ദന്തങ്ങൾ
- സൂര്യകാന്തി ശുദ്ധീകരിച്ച സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- Pickled വെള്ളരിക്കാ 1 പിസി.
- ഘട്ടം 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ചെറിയ പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്, പുതിയ കാരറ്റ്, മിഴിഞ്ഞു, pickled വെള്ളരിക്ക, വെളുത്തുള്ളി, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ് എടുത്തു.
- ഘട്ടം 2 ബീറ്റ്റൂട്ട് വൃത്തിയാക്കി കൊറിയൻ ലെ കാരറ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു grater അത് താമ്രജാലം.
- ഘട്ടം 3 കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കി ഒരു നാടൻ grater ന് തടവുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 4: തിളയ്ക്കുന്ന കാബേജ് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക.
- ചുവപ്പ് 5 ഉണങ്ങിയ ഷെല്ലിൽ നിന്ന് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ പീൽ, നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു, ഉപ്പ് കൊണ്ട് ഉരുകി.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 4 ഭാഗങ്ങളായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളരിക്കട്ട മുറിച്ചു കളയുക. തുടർന്ന് ഓരോ പാത്രവും കട്ടികൂടിയതായി മുറിക്കുക.
- പടിപടിയായി 7 എന്വേഷിക്കുന്ന, ക്യാബേജ്, കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക, വെളുത്തുള്ളി സംയോജിപ്പിക്കുക.
- ചുവട് 8 പച്ചക്കറികൾ, സസ്യ എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക ഇളക്കുക, ഫ്രിഡ്ജ് 1 മണിക്കൂർ ഇട്ടു.