ഒരു വയസായ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും?

നവജാത ശിശുക്കളിലെ മിക്ക രക്ഷിതാക്കളും കുട്ടിക്ക് എന്തറിയാം, എപ്പോഴാണ് അത് ആവശ്യമെന്ന് അവന് അറിയാം. ഒരു പരിധി വരെ, ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതുതായി ജനിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് വിശന്നപ്പോൾ കൃത്യമായി അറിയാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കുകയും, ഡിമാന്റ് കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, ഉറക്കത്തിൽ എല്ലാം അൽപ്പം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഒരു വയസായ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും? നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക.

ഒരു ആധുനിക നാഗരികന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത, ഒരു കുട്ടിക്ക് നേരിട്ട് ഒരു കുടുംബം, ഉറക്കത്തിന്റെ സൗഹാർദം നന്നായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. കൂടാതെ കുട്ടികൾ പുറംതള്ളപ്പെട്ട ശബ്ദങ്ങൾ (ടെലിവിഷൻ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ) അടിച്ചമർത്തലല്ല. ഉറക്കത്തിലെ വിഷാദം ഏറ്റവും പ്രധാനമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ ഭരണമാണ്. വൈകി എഴുന്നേറ്റു താമസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരമൊരു സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ).

ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ, ഉറക്കം ഉണരേണ്ട അവസ്ഥയിൽ ചില വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കണം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾ ഉറങ്ങണം, കാരണം അവനു വേണ്ടത് ആവശ്യമല്ല, മറിച്ച് അവൻ ഉറങ്ങുകയാണ്, കാരണം അവൻ ഉറങ്ങുകയാണ്, പക്ഷേ ജോലി ചെയ്യാനോ പഠിക്കാനോ സമയമായിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ, കഷ്ട്ടം എല്ലാം ഒരു ആദർശമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം അങ്ങനെയല്ല, മനുഷ്യസമൂഹവും ഈ ജീവശാസ്ത്രപരമായ എല്ലാ സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

കുട്ടികൾ, നേരെമറിച്ച്, ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും നേരത്തെയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രത്യേക താല്പര്യങ്ങളിലൂടെയും ഉണരുന്നതിന്റെയും അനുരാഗത്തിന്റെയും അനുപാതത്തിലൂടെയും ജീവികളുടെയും ജീവജാലങ്ങളുടെയും മറ്റ് ജീവികളുടെയും ജീവജാലങ്ങൾ ജീവിക്കും എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരു നിശ്ചിത സമയം ഉറങ്ങാനുള്ള ആഗ്രഹം biorhythms മാത്രമല്ല, കാലാവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യം എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് അപവാദമല്ല.

ആദ്യത്തെ 10 മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ സ്വപ്നം ശാശ്വതമല്ല. ഇത് 20-40 മിനിറ്റ് മാത്രമെ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയൂ. ഇത് ആ സമ്പ്രദായം അല്ല, എന്നാൽ രാത്രി ഉറക്കം താരതമ്യേന തുടർച്ചയായതിനാൽ അത് ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന നിമിഷം കുട്ടിയുടെ കളിയിൽ അമിതമായി ഇടപെടുന്നതാണോ എന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരമൊരു ചെറിയ സമയം ഉറക്കമാണ്. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, കുട്ടിയുടെ ക്ഷീണം, പ്രത്യേകിച്ച് രസകരമായ ഒരു കളിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ "പ്രകടമാക്കാൻ" കഴിയണം. എന്നാൽ കുഞ്ഞിൻറെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കത്തിനിടയില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടി, ഇതിനകം തന്നെ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ, അംബേദ്കരിച്ച ഒരു രാഷ്ട്രത്തിന് പരിചിതമാകാം. ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒരു പ്രത്യേക ക്രമം കാണുമ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാർ ഇത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അതിനാൽ, വികസനം ഈ സവിശേഷത overexcited കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെയാണ് കിടത്തേണ്ടത്? ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കുട്ടികൾക്കും (മുതിർന്നവർക്കും) സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല. കുട്ടിയെ ഉറക്കത്തിൽ വച്ച സമയത്ത്, മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇടയിൽ അടുത്തുള്ള ആത്മീയ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല അവസരമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിക്ക് മുന്പുള്ള കുട്ടിക്ക് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്: നഴ്സറിയിലെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് കുട്ടിയെ "നല്ല രാത്രി" ആഗ്രഹിക്കും; ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുക; അല്പം കുശുകുശുത്ത് കുഞ്ഞിനെ കുലുക്കുക; ചില കളിപ്പാട്ടങ്ങളോട് വിട പറയുക (ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ളവരെ, അത് കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം വയ്ക്കുക). കുട്ടികൾ ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരവുകളുടെ പ്രവർത്തനം, "ആചാരങ്ങൾ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതിൽ വളരെ അഗാധമാണ്. അവർക്ക് ആശ്വാസവും സുസ്ഥിരതയും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചടങ്ങാണ്. ഒരു കുട്ടി വർഷങ്ങളോ ചെറുപ്പമോ ആണെങ്കിൽ ഒരു മാസം പ്രായമായ കുട്ടിക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു ദിവസം ഒരു മധുരപലഹാരത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാലിനെയോ കേൾക്കാറുണ്ട്.

കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒത്തുതീർപ്പിൻറെ അസാധാരണ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ പറയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. താല്പര്യപ്രകാരം പാട്ടുകൾ പാടില്ലാത്ത കുട്ടികൾ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി വിജയകരമായിരുന്നു, മാനസികരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. കുട്ടിയുടെയും അമ്മയുടെയും പാട്ടുപാടിൻറെ സമയത്ത് വികസിച്ച പ്രത്യേക വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അഭാവം ഇതിന് പ്രധാനകാരണമാണ്. അമ്മ കുഞ്ഞിനെ താലോലിച്ചു, അവനെ തളർത്തി, അവനു ഊഷ്മളതയും ആർദ്രതയും നൽകുന്നു. ഉറക്കത്തെ ഒരു പരിവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബോർഡിംഗ് സ്കൂളുകളിൽ വളർന്ന കുട്ടികൾ, ഊഷ്മളതയില്ലാത്തവർ, അവരുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ അരക്ഷിതരാണെന്നത് അതിശയമല്ല.

ആദ്യകാലങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് അർത്ഥം മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പ്രധാന കാര്യം താത്തമായ ആവരണം. കൂടാതെ, നുണകളുടെ പാഠത്തിൽ ധാരാളം വിചിത്രവും രസകരവുമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ നുറുക്കുകൾ തളരാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ഹുഷ്, കോഴികൾ, ഒരു ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കരുത്,

എന്റെ ഷൂ എഴുകുകയുമരുത്.

സമയം വരുന്നത്, ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും കാലാകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരുന്നു, പക്ഷേ ശൈശവത്തിൽ കുട്ടി സ്വീകരിച്ച മാതൃ സ്നേഹത്തിന്റെ ഊഷ്മളതയും പങ്കാളിത്തവും അവശേഷിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ സ്നേഹത്തെക്കാൾ ശക്തമായിരുന്നോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കളിയാക്കാൻ പാടുക!