പല്ലുകൾ എന്തിലേക്കാണ് പരിക്കേക്കുന്നത്?

ദന്തവൈദ്യന്റെ കസേരയിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിലും പല്ലുകൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകുന്ന അത്തരം ആഹാരത്തിൻറെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചില്ല. നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന, നഖങ്ങൾ, മുടി, ഹൃദയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ പല്ലുകൾക്ക് ഒരു "ആഹാര" സമീപനവും ആവശ്യമുണ്ട്, പല്ലുകൾക്ക് വലിയ ദോഷം വരുത്തുന്നതിന് സഹായകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം.

പശുക്കൾക്ക് എന്തുതരം ആഹാരമാണ് ചീത്ത?

മുന്തിരിങ്ങാ

ഈ സിട്രസ് വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് വളരെ ആസിഡാണ്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗ്രേഡ്ഫ്രൂറ്റ് കഴിച്ചാൽ ഇത് പല്ലിന് എമെമലിൻറെ മലിനീകരണം ഉണ്ടാക്കും. ഏതാണ്ട് ഒരേപോലെ നാരങ്ങ, നാരങ്ങ എന്നിവയും സത്യമാണ്. സ്വാഭാവിക "sourness" ഒരു സ്ലൈസ് എത്താൻ, അത്തരം അവസരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കുക.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ

ഇന്ന്, പലപ്പോഴും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കമുന്തിരി പ്രകീർത്തിക്കുകയും. അവർ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മെലിഞ്ഞ പെൺകുട്ടികൾ മൂന്നുതരം ആഹാരം വാങ്ങുക - ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, തൈര്, മ്യുസ്ലി എന്നിവ വാങ്ങുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൊതുവേ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ആന്തരിക മധുരപലകയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആകൃതി നിലനിർത്താനും നല്ലതാണ്. ഇത് പല്ലുകൾക്കിടയിലുണ്ടാകുകയും ആസിഡ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മധുരവും സ്റ്റിക്കി ഉൽപ്പന്നവുമാണ്.

ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അപ്പം

തികച്ചും സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത സമ്പന്നമായ ബ്രെഡ് റൊട്ടിനെക്കാൾ എന്തെല്ലാം അസൂയയാണ് ഇത്. വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വായിൽ പഞ്ചസാരയായി പൊട്ടിവീടുന്നുവെന്ന കാര്യം ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറന്നുപോകുന്നു, അത് ചർമ്മത്തിന് കാരണമായ ബാക്ടീരിയകൾ കൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

വറുത്ത ധാന്യം

സിനിമാ തീയറ്റർ, ധാന്യം എന്നിവയിൽനിന്നുള്ള പോപ്കോൺ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണോ? നിങ്ങൾ തെറ്റി. അമിത കലോറി ഒഴികെയുള്ള ഫ്രൈഡ് ധാന്യം ശരീരത്തെ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സിനിമയിലെ ഒരു പല്ല് നഷ്ടമായ ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ കൈയ്യിൽ പോപ്കോണിന്റെ ഒരു പെട്ടി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതായി കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. തുറക്കയായ ന്യൂക്ലിയോലിയിലെ വിരലുകൾ പല്ലുകൾക്കിടയ്ക്ക് വീഴുക മാത്രമല്ല അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും പല്ലുകൾ തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ

സോഡ പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നതായി പലരും കേട്ടു. എന്നാൽ സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളും ഹാനികരമാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ പല്ല് വെച്ചാൽ പല്ല് ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെടും. ഈ പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരസിക്കില്ലെങ്കിൽ, വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുക.
സാധാരണയും രുചികരമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആരും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ലഘുഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക. വായിൽ രൂപവത്കരിച്ച ആലിഡ് നിഷ്ക്രിയമാക്കണം. അണുബാധയുള്ള അണ്ഡാശയത്തിൻറെ "തടവുകൾ" നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗം അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ്. ഈ നടപടി ഒരു പ്രത്യേക ഓഫീസിൽ നടത്തുന്നു. പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയ വേദനയേറിയതും മനോഹരവുമാണ്.

രാത്രിയിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലരും രാത്രിയിൽ കലോറി നിരക്കിനേക്കാൾ നാലിലൊന്നിനു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. അത്താഴത്തിനുശേഷം രാത്രിയുടെ മധ്യത്തിൽ പോലും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന മെനുവിന് അല്പം കഠിനമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കടിയെ കവർ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ബ്രേക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ തിരുത്തേണ്ടതാണ്. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളെ ചെറുതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നല്ലതായിരിക്കും.