സ്നോ വൈറ്റ് ഡെലിസിസി ക്രാൻബെറി സരസഫലങ്ങൾ അവയുടെ ഔഷധഗുണമുള്ളവയാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ ഏറ്റവും ധനികമായ ബെറി ഇതാണല്ലോ. എല്ലാ സ്വത്തുക്കളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ ക്രാൻബെറികൾ പഞ്ചസാരകൊണ്ട് നൽകണം. ക്രാൻബെറികളുടെ സരസഫലങ്ങൾ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൻഡിഡ് "snowballs" രൂപത്തിൽ, ക്രാൻബെറികൾ മാത്രമല്ല കുട്ടികളെ, പക്ഷേ മുതിർന്നവർ ആനന്ദം. ഈ വെളുത്ത മേക്കപ്പ് ഒരിക്കലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, സമയം പാഴാക്കരുത്! ഇപ്പോൾ, ക്രാൻബെറി സീസണിൽ, ബെറി ചീഞ്ഞ പഴുത്തതാണ്. ഈ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ഖേദപ്പെടുത്തുകയില്ല!
ചേരുവകൾ:- ക്രാൻബെറി പുതിയ 150 ഗ്രാം
- മുട്ട കോഴികൾ 1 pc.
- പഞ്ചസാര പൊടി 250 ഗ്രാം
- നാരങ്ങ നീര് 20 മില്ലി
- സ്റ്റെപ്പ് 1 ഒരു ക്രാൻബെറി ഡിസേർട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ Cranberries (വലിയ ഇടതൂർന്ന മൂക്കുമ്പോൾ സരസഫലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക), പഞ്ചസാര പൊടി, നാരങ്ങ നീര്, മുട്ട പ്രോട്ടീൻ എടുക്കണം.
- ഘട്ടം 2 ഗ്ലാസ് തയ്യാറാക്കുക. ഒരു മിക്സറിൽ മുട്ടയുടെ വെളുത്ത പ്രോട്ടീൻ അടിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 പഞ്ചസാര പൊടി 100 ഗ്രാം അടിക്കുക.
- ഘട്ടം 4 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര പൊടി ചേർക്കുക. മ. നാരങ്ങ നീര്. ഇളക്കുക.
- ചുവട് 5 പൊടിച്ചെടുത്ത പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ചമ്മന്തിചട്ട മുട്ട വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് വെളുത്ത വരെ ചലിപ്പിക്കുക. ഒരു കട്ടിയുള്ള frosting ഔട്ട് ചെയ്യണം.
- ചുവട് 6 ഒരു പാത്രത്തിൽ ഐസിങ്ങ് ഒഴിക്കുക. ഭാഗങ്ങളിൽ പുഞ്ചിരി വരെ വിളയ്ക്ക് ചേർക്കുക. ന്യായീകരിക്കാനോ ലെ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് വൃത്തികെട്ട മിക്സ്.
- പടിപടിയായി 7 ഗ്രാം പൊടിച്ചെടുത്ത പഞ്ചസാര 75 ഗ്രാം ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റിൽ പകരും. ഒരു സരസഫലങ്ങൾ വ്യാപിക്കുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സരസഫലങ്ങൾ പൊളിച്ചു, പഞ്ചസാര പൊഴിഞ്ഞു ഐസിങ്ങ് നനച്ചുകുഴച്ച്. (ഒരു മഞ്ഞുതുള്ളിയെ ഉരുട്ടിക്കൊണ്ട് മഞ്ഞുകട്ടയെ നാം എങ്ങനെ ചമയമാക്കാം എന്ന് ഈ പ്രക്രിയ താരതമ്യം ചെയ്യാം). ബെറി കേടുപാടുകൾ അങ്ങനെ വളരെ ലളിതമായി അമർത്തുക. പ്ലേറ്റ് അറ്റത്തുള്ള സരസഫലങ്ങൾ ഇട്ടു തയ്യാറാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഈർപ്പം പൊടിച്ച പഞ്ചസാരയിലൂടെ കാണിക്കും.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 രണ്ടാം ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റ് ന്, ശേഷിച്ച പഞ്ചസാര പൊടി ബാക്കി 75 ഗ്രാം ഒഴിക്കേണം. പ്ലേറ്റ് അറ്റത്തുള്ള നിന്ന് ചെറുതായി ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ, രണ്ടാം പ്ലേറ്റ് shift വീണ്ടും ഒരു ചെറിയ ആർദ്ര പഞ്ചസാര സരസഫലങ്ങൾ ഔട്ട്. സരസഫലങ്ങൾ വ്യാസം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബെറി പന്ത് വരെ പൂർണമായി ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- ഘട്ടം 9 ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ തയ്യാറാക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ ഇടുക. ചുവടെ, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര നേർത്ത പാളിയായി ഒഴിക്കേണം. (നിങ്ങൾക്ക് കടലാസ് ഉപയോഗിക്കാം). നിങ്ങൾ വീണ്ടും പൊടിച്ച പഞ്ചസാര തളിക്കേണം കഴിയും. ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെച്ചു 45-50 ° C (no more! അല്ലെങ്കിൽ, ബെറി പൊട്ടിക്കാൻ കഴിയും) preheated, 30 മിനിറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ ഉണക്കി.
- സ്റ്റെപ്പ് 10 ഉണക്കിയ വിളകൾ വീണ്ടും ഒരു ചെറിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര തളിക്കേണം, ശുദ്ധമായ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ലോത്ത് പാത്രങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാറ്റുക. ദൃഢമായി അടയ്ക്കുക. ബന്ധുക്കൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അത്തരമൊരു ഡിസേർട്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. അത് സൂക്ഷിക്കാൻ ദീർഘകാലം ആവശ്യമില്ല.